Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Léčivé houby najdete i v našich lesích, řekl on-line odborník

  1:00aktualizováno  11:00
Nač hned sahat po prášcích a sirupech, když jsou tu přírodní medikamenty, například léčivé houby. A některé najdete i u nás v lesích. "Léčivé jsou zejména houby rostoucí na dřevě jako je hlíva, korálovec, outkovka pestrá, penízovka sametonohá, některé ohňovce (Phellinus), klanolístka, choroš oříš," řekl v on-line rozhovoru Ivan Jablonský.

Odborník na léčivé houby Ivan Jablonský | foto: Archiv Ing. Ivana Jablonského

Zároveň dodal, že jejich léčivé účinky jsou různé, ale jejich společným jmenovatelem je obsah glukanů, které zvyšují imunitu organismu. Nezanedbatelné jsou i protizánětlivé účinky látek obsažených v lesklokorce.

Protože se imunita často řeší právě u dětí, mnoho dotazů směřovalo i k tomu, od kolika let mohou houby jíst.

"Děti mají svůj trávící trakt ve vývinu a houby jsou hůře stravitelné. Co ale pomáhá stravitelnosti jsou jemně mleté plodnice hub v kapslích, které bývají v doplňcích stravy. Nicméně zkušenosti ukazují, že děti by měly konzumovat houby od 3 ž 5 let," dodal Jablonský.

Odpovědi odborníka na účinky léčivých hub najdete ZDE

Ještě jste léčivé houby nevyzkoušeli? Třeba budete příjemně překvapeni jejich pozitivními účinky. Podle odborníků jsou vhodné například proti celkové únavě organismu.

Za královnu mezi houbami, co se týče pestrosti obsažených účinných látek, je považována reishi. Ve světě je známá především jako doplňující prostředek v průběhu léčby rakoviny. Mírní následky chemoterapie a pomáhá organismu nabrat síly po velkém fyzickém i psychickém vyčerpání.

Ing. Ivan Jablonský je odborník na léčivé houby. Mnoho let se zabývá jejich zkoumáním a účinky. Přednáší na ČZU. Často jezdí do Číny a čerpá nové poznatky. Je praktik, takže dokáže lidem poradit nejen, na co jsou houby dobré, ale i kde a jak je seženou, jak je mohou vypěstovat a podobně.

Je autorem publikací "Jedlé a léčivé houby", "Rostliny pro posílení organismu a zdraví" nebo "Vaříme z léčivých a exotických hub".

Podle Ivana Jablonského, který se účinkům léčivých hub věnuje mnoho let, je tato houba ideální v boji proti únavě. Působí i pozitivně při snižování krevního tlaku a hladiny cholesterolu v krvi a je známá svými protizánětlivými účinky.

"Významné účinky má také houba shii-take, která je hodnotným zdrojem proteinů, draslíku a zinku, především v oblasti posilování imunity," říká Jablonský.

"Na posílení obranyschopnosti organismu se shii-take podílí zejména vysokým obsahem prospěšné látky s názvem lentinan, která eliminuje virové, bakteriální, plísňové a parazitální infekční onemocnění. Houba obsahuje také eritadenin, který snižuje obsah cholesterolu v krevním séru a má antitrombotické účinky," dodává.

Další účinnou houbou je korálovec ježatý neboli hericium. Mezi jeho silné stránky patří působení na záněty v oblasti zažívacího ústrojí a trávení. Podle Jablonského si poradí nejen se žaludečními potížemi a vředy dvanáctníku, pozitivně stimuluje také nervovou soustavu, koncentruje pozornost a zlepšuje paměť.

Prospěšný je rovněž hnojník obecný. Obsahuje důležité bílkoviny, 20 druhů aminokyselin a široké spektrum minerálních látek a vitaminů. Vynikající jsou jeho výsledky i při snižování hladiny cukru v krvi. Používá se také pro úpravu výše cholesterolu v krvi a má příznivé účinky na krevní tlak.

Autor:



Nejčtenější

Manželské etudy: Vladimírova zpověď mě překvapila, říká Třeštíková

Dokument o Zuzaně a Vladimírovi Gdovínových z cyklu Heleny Třeštíkové Manželské...

Vladimír Gdovín je duší umělec, bonviván. S manželkou Zuzanou se brali v 80. letech a od té doby je sleduje kamera...

Manželské etudy: Standovi přeji šťastné slepice, říká Třeštíková

Zuzana a Stanislav Čeřovští v cyklu Heleny Třeštíkové Manželské etudy

Jednou z šesti dvojic, která v 80. letech svolila k natáčení časosběrného příběhu o svém životě, jsou Zuzana a její...



Zpověď Vondráčkové: Chtěla jsem tři děti, ale nebylo mi shůry dáno

Zpěvačka Helena Vondráčková

Helena Vondráčková oslaví své jubileum koncertem v O2 Aréně. Dnes už si nehýčká sny a je spokojená, jak věci v životě...

Úžasná proměna: z nenápadné studentky se stala královna plesu

Maturitní ples je obvykle druhou největší událostí v roce i pro Alžbětu

Maturitní ples je největší společenskou akcí za celou střední školu. Proto není radno podceňovat líčení, účes ani výběr...

Se svou váhou budu bojovat už navždy, říká obezitoložka

Obezitoložka Dita Pichlerová

Pacienti se za ní chodí radit s hubnutím a ona jim občas kromě lékařských rad přidá i nějakou tu osobní. Obezitoložka...

Další z rubriky

Výpadky paměti i agrese. I tak se projevuje bipolární porucha

Irská zpěvačka Dolores O’Riordanová při koncertu v červenci 2016. S bipolární...

Za tragickou smrtí Dolores O’Riordanové může stát psychické onemocnění. Irská zpěvačka trpěla bipolární poruchou, při...

Pět důvodů, proč byste neměli vynechávat snídani

Ilustrační fotografie

Pokud patříte mezi ty, kteří si bez snídaně nedovedou představit začátek dne, můžete si gratulovat. Zdravá a nutričně...

Jste medvěd, vlk, lev, nebo delfín? Spánkový expert vám naplánoval den

(Ilustrační foto)

Představte si, že byste měli každý den naplánovaný tak, abyste byli co nejvýkonnější a co nejméně unavení. Tak, aby se...

Škola líčení: Stíny podle barvy očí

Škola líčení: Stíny podle barvy očí

Arome.cz Říká se, že každé barvě očí sluší určité odstíny. Kéž by to bylo tak jednoduché. Modroočky, hnědoočky a majitelky očí ze...

Najdete na iDNES.cz