Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Odkud se wellness vzalo?

  18:05aktualizováno  18:05
Nelze říct, kdo přesně vymyslel wellness, jako u dějin národa nebo státu. Za otce této myšlenky se považuje Dr. Halbert L. Dunn, autor myšlenky High level wellness (volně přeloženo jako zdraví na vysoké úrovni). Dokonce přednášel zájemcům v kostele ve Washingtonu.

Wellness zohledňuje všechny složky: psychické a fyzické. Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz


Kde se wellness vzalo?

V roce 1961 publikoval tento soubor lekcí v knize se stejnojmenným názvem. Ačkoli kniha samotná neměla velký úspěch, myšlenky doktora Dunna nezmizely. Převzali je lékaři, trenéři fitness a další odborníci a uzpůsobili je vlastním zkušenostem a potřebám.

Původ myšlenek o zdravém způsobu života ale sahá mnohem dál než do šedesátých let minulého století. Již staří Řekové zakládali pod záštitou boha Asklépia útulky pro nemocné. Aby byl boj proti chorobě úspěšný, dodržovali pacienti dietu, věnovali se cvičením a chodili i na masáže. Kněží léčitelé dbali i na psychickou stránku. Útulky se stavěly v příjemném prostředí a jejich součástí byly chrámy i divadla.

Co tedy wellness je?
Řečeno definicí, je wellness odvětví, které se zabývá fyzickým a duševním zdravím člověka. Moderní řečí zkrátka být v pohodě. Člověk přirozeně stárne. Cílem wellness není najít lék na dlouhověkost, ale dát možnost prožít i pozdější roky plnohodnotně. Tedy v dobré fyzické kondici a psychickém rozpoložení. Wellness není jen o snížení tělesné hmotnosti. Hlavní strašák soudobé společnosti se jmenuje stres.

Kam pro radu?
Relaxační a wellness programy nabízejí téměř každé lázně. Vyberete si z bohaté nabídky koupelí, cvičení, masáží a spousty dalších věcí. Na odpočinku se můžete podílet i aktivně. S pomocí odborníků dostanete individuální plán cvičení a stravování. Poradí vám ve fitness centrech, dietologických poradnách i na internetu.

Jak to zvládnout?
Zdravý životní styl není otázka dvou týdnů. Wellness programy pomáhají najít chuť a dát klientům návod, jak na to. Na rozdíl od diet, se kterými skoro každý alespoň jednou rychle a nadšeně začal, a stejně tak skončil, mění wellness způsob života. Odbourává zvyky a dává možnost získat nové. Na pár týdnů je s vámi odborník, pak už je to jen a jen na vás.
Autor:




Nejčtenější

(Ilustrační snímek)
Od hltače po požitkáře. Osm typů jedlíků, aneb jsme to, co jíme?

Jídlo už dávno nemá jen funkci utišení hladu. Žijeme v době, kdy se z vaření stal módní trend. Jíst musíme všichni a stravování podle současných trendů patří k...  celý článek

Sportovní moderátor ČT Vojtěch Bernatský s rodinou
Vojtěch Bernatský: Starat se o děti a hrát si s nimi je nejvíc

O povolání sportovního moderátora snil Vojtěch Bernatský už v první třídě, komentoval vymyšlené zápasy, zpíval, šaškoval. Sen si splnil už jako student, jen na...  celý článek

V manželství jsou lidé šťastnější a žijí déle, ukázal výzkum.
Příběh Ondřeje: Žena mě má za malé dítě, nemám chvíli klidu

Už se pomalu blížím důchodu a jak jsem se na něj vždycky těšil, tak si poslední dobou říkám, že snad budu pracovat, dokud nepadnu. Aspoň v té práci nemusím být...  celý článek

Přírodní oleje jsou báječným kosmetickým pomocníkem. Pokud víme, jak nám mohou...
Jak se vyznat v pleťových olejích? Kokosový na tělo, měsíčkový na tvář

Oleje patří do kosmetické výbavy stejně neodmyslitelně jako třeba pleťové krémy, sprchové gely nebo líčidla. Nejen, že skvěle pomáhají například s odličováním,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační snímek)
Máslo nám moc neprospívá, tělo se bez něj obejde, ale chutná nám

„Máslo naše tělo v jídelníčku vůbec nepotřebuje,“ uznává výživová odbornice společnosti STOB Hana Málková a dodává, že ho jíme, protože nám chutná. A tak je to...  celý článek

Ilustrační fotografie
Srdce se náhle zastaví až 70 lidem ze sta tisíc. Do 10 minut je pozdě

Když náhlá zástava srdečního oběhu potká někoho s dobrou fyzickou kondicí, jeho okolí je zděšeno. Obecně se totiž má za to, že sportem si zdraví utužujeme, tak...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Meditace umí zmírnit deprese, předcházet infarktu i posílit imunitu

Prastará technika pořád funguje a vědci objevují nové a nové důvody, proč nám vlastně meditace prospívá. Nejen že redukuje stres a zlepšuje náladu, prospívá...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky
Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky

Klepe se vám ruka a tekutou linkou si na víčku vytvoříte nepravidelný pruh... co s tím? Pomůže vám obyčejná lepicí páska... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.