Kde se wellness vzalo?
V roce 1961 publikoval tento soubor lekcí v knize se stejnojmenným názvem. Ačkoli kniha samotná neměla velký úspěch, myšlenky doktora Dunna nezmizely. Převzali je lékaři, trenéři fitness a další odborníci a uzpůsobili je vlastním zkušenostem a potřebám.
Původ myšlenek o zdravém způsobu života ale sahá mnohem dál než do šedesátých let minulého století. Již staří Řekové zakládali pod záštitou boha Asklépia útulky pro nemocné. Aby byl boj proti chorobě úspěšný, dodržovali pacienti dietu, věnovali se cvičením a chodili i na masáže. Kněží léčitelé dbali i na psychickou stránku. Útulky se stavěly v příjemném prostředí a jejich součástí byly chrámy i divadla.
Co tedy wellness je?
Řečeno definicí, je wellness odvětví, které se zabývá fyzickým a duševním zdravím člověka. Moderní řečí zkrátka být v pohodě. Člověk přirozeně stárne. Cílem wellness není najít lék na dlouhověkost, ale dát možnost prožít i pozdější roky plnohodnotně. Tedy v dobré fyzické kondici a psychickém rozpoložení. Wellness není jen o snížení tělesné hmotnosti. Hlavní strašák soudobé společnosti se jmenuje stres.
Kam pro radu?
Jak to zvládnout?