Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Lékař: Cukrovka i nadváha způsobují poruchy erekce. Bojujte pohybem

  0:33aktualizováno  12:03
„Při nadváze a obezitě nepomůže žádná pohybová aktivita bez alespoň mírné redukční diety,“ vysvětlil čtenářům v on-line rozhovoru specialista na obezitologii a tělovýchovné lékařství Martin Matoulek.
Diabetes 2. typu 2

Diabetes 2. typu 2 | foto: Martin Kovář

Odpovědi MUDr. Martina Matoulka najdete zde.

MUDr. Martin Matoulek, Ph.D

  • Působí na III. interní klinice 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.
  • Věnuje se převážně obezitologii, endokrinologii a tělovýchovnému lékařství.
  • Je předsedou České společnosti tělovýchovného lékařství, vědeckým sekretářem České obezitologické společnosti a předsedou VŠTJ MEDICINA PRAHA, která organizuje pohybové programy pro různé skupiny pacientů. Mimo jiné i sobotní cvičení s dětmi, kde mají rodiče možnost konzultací s obezitologem či nutriční terapeutkou.
  • Odborné informace a doporučení najdete na www.obezita.cz.

MUDr. Martin Matoulek

MUDr. Martin Matoulek

Pohyb podle něj slouží k tomu, aby mírná redukční dieta byla dlouhodobě efektivní. „Zvýšením zdatnosti pak nejvíce zlepšíte svojí prognózu a to i nezávisle na poklesu hmotnosti,“ napsal.

Na otázku, zda obezita souvisí s poruchami erekce odpověděl, že může a že ještě více v tomhle směru škodí cukrovka.

Pacientům, kteří trpí osteoporózou pohyb rovněž doporučil. „Na osteoporózu hlavně odporový trénink spíše ve statických polohách. Vyhněte se běhu, švihu, poskokům a podobně,“ poradil.

Pohyb je prospěšný ve všech směrech

Nadváha a obezita škodí v mnoha směrech. Pro obézní dospělé je typická cukrovka 2. typu, přičemž velmi významnou roli v prevenci i léčbě hraje pohyb. „Jeho efekt je významný v každém ohledu, a to nezávisle na snížení hmotnosti,“ říká .

„Ujdeme-li denně o tři tisíce kroků více než obvykle, můžeme vznik cukrovky o několik let oddálit, “ tvrdí odborník z III. interní kliniky 1. LF UK a VFN v Praze.

Pokud trpíte nějakým onemocněním, ať už jde o zmíněnou cukrovku 2. typu, vysoký krevní tlak, nebo ischemickou chorobu srdeční, raději se o vhodné pohybové aktivitě poraďte s lékařem. Obyčejná, ale tělu vysoce prospěšná chůze by vás však poškodit neměla. Tedy pokud při ní necítíte bolest pohybového aparátu. A jediné, co pro tento nejpřirozenější pohyb opravdu nutně potřebujete, je kvalitní, pohodlná obuv.

„Zvláště u diabetiků může nevhodná obuv způsobit mnoho problémů,“ upozorňuje lékař. Hýbat byste se měli pravidelně, k čemuž vám minimálně pro začátek může dobře posloužit vytvoření plánu pohybového programu.

Za vznikem cukrovky 2. typu stojí kromě nedostatku pohybu i špatné stravování a genetické dispozice. Následkem diabetu pak dochází k poškození ledvin, k postižení oční sítnice i k dalším zdravotním potížím. Více než polovina obézních pacientů trpí rovněž nebezpečným vysokým krevním tlakem, který je jedním z rizikových faktorů rozvoje aterosklerózy a kardiovaskulárních onemocnění.

I v tomto případě je jedním z nejlepších preventivních opatření dieta a pohybová aktivita, která má podle lékaře srovnatelné účinky jako jedna tableta na vysoký krevní tlak. „Prakticky ihned po aktivním pohybu dochází k poklesu krevního tlaku, který může vydržet i několik hodin,“ zdůrazňuje MUDr. Martin Matoulek.

Autor:



Nejčtenější

Vědci našli 100 nejzdravějších potravin. Sádlo je v první desítce

(Ilustrační snímek)

Zdravé jídlo může v různých kontextech znamenat různé věci. Ale dá se o některých potravinách říct, že jsou to ty zcela...

Zlatá kombinéza Ester Ledecké. I díky ní se stala superhrdinkou olympiády

Ester Ledecká

Ta mladá holka působí jak zjevení. Zvládá jezdit na snowboardu i na lyžích tak dobře, že patří ke světové elitě. Ale...



Lenka Vlasáková: Nechápala jsem, proč mě pořád někdo ponižuje

Herečka Lenka Vlasáková

Divadlo a film ji miluje. Nejspíš proto, že je v ní něco tajemného. Přesto se Lenka Vlasáková zabydluje v komických...

Baví mě nakupovat zlato, prohlásila vyměněná manželka v domácnosti

Lenka s manželem Pavlem (vpravo) a synem Edou.

Lenka má 15letého syna a je v domácnosti. Oba živí a brněnský podnájem za 20 tisíc platí její o šest let mladší manžel...

Láska 2018: Panny čeká skvělý rok, Vodnářky se vrátí na zem... Co vy?

Valentýn je za rohem.

Postupem času i u nás svátek zamilovaných zakotvil a my jsme si zvykli si ho připomínat. Už není jen komerční...

Další z rubriky

Únava i bledost může ukazovat na chudokrevnost. Někdy pomůže změna stravy

Ilustrační fotografie

Bledí a unavení lidé, kteří se snáze zadýchávají. To je stručné představení anémie neboli chudokrevnosti. Jak se dá s...

Jak léčit kašel? Nejdříve zjistěte, jaký druh máte

Ilustrační fotografie

Lékaři často zdůrazňují, že samotný kašel není nemoc, ale pouze její projev. Příčin, proč kašleme, přitom může být...

Antibiotika a znečištěná voda. Máme se pokrmům z ryb raději vyhýbat?

ilustrační snímek

Lékaři i výživoví poradci mluví o důležitosti konzumace ryb, nejrůznější dokumenty a zprávy na druhou stranu hovoří o...

Škola líčení: Stíny podle barvy očí

Škola líčení: Stíny podle barvy očí

Arome.cz Říká se, že každé barvě očí sluší určité odstíny. Kéž by to bylo tak jednoduché. Modroočky, hnědoočky a majitelky očí ze...

The Baby Gang: Když se vám narodí dvojčata
The Baby Gang: Když se vám narodí dvojčata

Představte si, že jste mladý pár, rozhodnete se pro miminko a narodí se vám dcerka. Po chvíli se shodnete, že by malá měla mít sourozence, ale namísto jednoho jí dopřejete hned tři. A všechny tři naráz

Najdete na iDNES.cz