Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Nízkotučné neznamená bez kalorií

  0:01aktualizováno  0:01
Mnoho lidí se diví - jím jen nízkotučné potraviny, a ručička váhy se přitom nehne. Jak je to možné? "Nízkotučné potraviny většinou neobsahují zase o tolik méně kalorií, aby to samo o sobě stačilo k hubnutí."

"Lidé jich navíc někdy snědí více, než by měli, protože se domnívají, že si to mohou dovolit," vysvětluje Iva Málková ze Stop obezitě.

Stačí se podívat třeba na obal light majonézy: má sice méně kalorií, ale jen asi o jednu pětinu. Takzvané dietní párky jsou dokonce často stejně kalorické jako uzeniny klasické, mají pouze jemnější chuť.

Je to trochu podobný efekt, na který už dříve poukázali lékaři v případě light cigaret. Kuřák má dojem, že takové cigarety jsou jaksi zdravější, a vykouří jich proto více. K tomu ho navíc nutí i jeho tělo, navyklé na svou dávku nikotinu.

Poradna Ivy Málkové ze Stop obezitě - ZDE

Ostatně, i tohle platí o nízkotučných a light pokrmech: mívají někdy nevalnou chuť, a tak sice jakžtakž naplní útroby, ale už nepřinesou onu slast, kterou jsou lidé s jídlem též zvyklí spojovat. Takže člověk se pak pídí po něčem, čím by se takzvaně dojedl. Některé nízkotučné potraviny sice obsahují méně tuku, ale dohánějí to cukrem - to platí třeba v případě nízkotučných sušenek.

Autoři:



Nejčtenější

Co s vámi udělala? řvala po Výměně Kristýna na své děti a opustila je

Kristýna žije s přítelem Filipem a společně vychovávají její dvě děti.

O své minulosti Kristýna (23) z Výměny manželek mluvila málo. A když už, tak jen mezi řečí. „Až teď jsem si uvědomila,...

Děti rozeznám, i když brečí, říká maminka čtyřčat

Chvilka klidu je pro maminku čtyřčat opravdu vzácná.

Svému synovi chtěli pořídit sourozence, ale příroda tomu chtěla jinak. Místo jednoho má tříletý Vojta hned tři sestry a...



Máma neví, že mě baví zabíjení, řekla dvanáctiletá dcera ve Výměně manželek

Blanka s přítelem Valentýnem a jejich nejmladší dcerka Saša.

Mia žije s přítelem a dvěma dětmi v Kladně. I když je jí teprve 25 let, o jejich výchově má docela přesnou představu....

Doktorka mi řekla, ať „to“ dám radši pryč, řekla matka zdravé holčičky

Tchyně Martina a zeť Ján se v porodnici, kam doprovázeli Marii k porodu, hodně...

Některá maminka porod císařským řezem nechce, ale stejně to tak nakonec skončí. Jiná o něj žadoní, ale nakonec porodí...

Devadesátkový trend znovu na scéně. Čtyři tipy, jak nosit džíny do pasu

Jak nosit džíny čtyřikrát jinak?

Džíny patří k základním kouskům šatníku. Stačí jen najít střih, který si bude rozumět s naším typem postavy, a máme...

Další z rubriky

Má tři autistické děti a sama onemocněla. Pomozte a přijďte na Jarmark

Paní Blanka žije s postiženými dvojčaty v nájemním bytě na okraji Liberce.

Mnohé rodiny s obtížemi zvládají péči o jedno postižené dítě. Paní Blanka má tři syny a všichni jsou autisté. Dva z...

Šest příznaků rakoviny slinivky, které byste neměli ignorovat

Rakovina slinivky (ilustrační fotografie)

Rakovina slinivky patří mezi nejzákeřnější a nejagresivnější typy nádorů. Často je hlavně kvůli anatomickému uložení...

Co se děje s tělem po třicítce: mění se perioda, pleť i metabolismus

Ilustrační snímek

Dávno víme, že třicítky – ostatně ani žádného jiného věku – není třeba se děsit. Ale musíme počítat s tím, že po tomto...

Nákup až domů: Vyhrajte poukaz na Tesco Online nákupy
Nákup až domů: Vyhrajte poukaz na Tesco Online nákupy

Soutěžíme o poukázky na nákup Tesco Online nákupy v hodnotě 1500 Kč, 1000 Kč a 500 Kč. Objednaný nákup vám kurýr přiveze až ke dveřím, což si pochvaluje i naše redakce eMimino.cz - otestovali jsme dovoz do práce a uspořádali místo oběda společný piknik.



Najdete na iDNES.cz