Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Nízkotučné neznamená bez kalorií

  0:01aktualizováno  0:01
Mnoho lidí se diví - jím jen nízkotučné potraviny, a ručička váhy se přitom nehne. Jak je to možné? "Nízkotučné potraviny většinou neobsahují zase o tolik méně kalorií, aby to samo o sobě stačilo k hubnutí."

"Lidé jich navíc někdy snědí více, než by měli, protože se domnívají, že si to mohou dovolit," vysvětluje Iva Málková ze Stop obezitě.

Stačí se podívat třeba na obal light majonézy: má sice méně kalorií, ale jen asi o jednu pětinu. Takzvané dietní párky jsou dokonce často stejně kalorické jako uzeniny klasické, mají pouze jemnější chuť.

Je to trochu podobný efekt, na který už dříve poukázali lékaři v případě light cigaret. Kuřák má dojem, že takové cigarety jsou jaksi zdravější, a vykouří jich proto více. K tomu ho navíc nutí i jeho tělo, navyklé na svou dávku nikotinu.

Poradna Ivy Málkové ze Stop obezitě - ZDE

Ostatně, i tohle platí o nízkotučných a light pokrmech: mívají někdy nevalnou chuť, a tak sice jakžtakž naplní útroby, ale už nepřinesou onu slast, kterou jsou lidé s jídlem též zvyklí spojovat. Takže člověk se pak pídí po něčem, čím by se takzvaně dojedl. Některé nízkotučné potraviny sice obsahují méně tuku, ale dohánějí to cukrem - to platí třeba v případě nízkotučných sušenek.

Autoři:



Nejčtenější

Rodina přišla o dům, synům hrozí dětský domov. Pomozme jim

Štěrbovi se svými čtyřmi syny

Adam (11) chce být farmářem, i když od naší návštěvy už možná raději filmařem. Když jsme u nich ve starém řadovém domku...

Jsi koště. Ty zase liberecká nula. Janu ve Výměně musel zachránit štáb

Výměna manželek: Napadení a zásah štábu!

Roman (46) je koště, alias budižkničemu, a Jana (32) zas liberecká nula, zaznělo tentokrát v televizní Výměně manželek....



V mužském těle byla nešťastná, dnes má krásná Erin ňadra i lásku

Poprvé poznala Jareda ještě jako Aaron. Dnes s ním Erin prožívá lásku svého...

Narodila se jako chlapec jménem Aaron, ale už od tří let věděla, že do klučičího těla nepatří. Před dvěma lety se...

Trpěla anorexií: Věděla jsem, že umírám, ale nedokázala jsem jíst

Michala Jendruchová v Rozstřelu

Anorexie, bulimie, ale i ortorexie jsou závažná psychiatrická onemocnění, která postihují stále více lidí a dokonce i...

Šest mýtů, které možná brání k získání vysněné postavy

Ilustrační fotografie

Existuje mnoho mýtů z oblasti zdravého životního stylu a fitness. My jsme vybrali jedny z nejrozšířenějších, které už...

Další z rubriky

Meditujte, objímejte se, jezte kaši. Sedm ranních zvyků pro lepší den

(Ilustrační foto)

Je jedno, jestli vás ráno naplňuje nadějí, nebo spíš zoufalstvím. V každém případě platí, že začátek dne dokáže...

Sója u žen zvyšuje plodnost, u mužů ji snižuje, řekl lékař v Rozstřelu

Ilustrační fotografie

Každý čtvrtý pár v Česku má v současné době problémy s plodností. "Hlavním důvodem je zvyšující se věk prvorodiček,...

Sedm výhod listové zeleniny. Prospívá srdci, zraku i mozku

(Ilustrační foto)

Pro takzvané superpotraviny nemusíte vyrážet do exotických krajin ani do specializovaných obchodů. Některé z těch...

Udělejte si na MDŽ radost novou kosmetikou

Udělejte si na MDŽ radost novou kosmetikou

Arome.cz Mezinárodní den žen si žádá oslavu. A pokud ne oslavu, tak alespoň nákupy. Co takhle podtrhnout svou ženskost novou výra...

Najdete na iDNES.cz