Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Mobilizujte proti chřipce. Čím dřív, tím líp

  3:21aktualizováno  3:21
S blížícím se podzimem ožívají záškodnické viry a bakterie a těší se, že konečně nastane jejich čas. Vzhledem k tomu, jak arogantně předpokládají snadné vítězství, pokuste se jim letos zatnout tipec a naschvál neonemocnět.
Ilustrační foto.

Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

Největším strašákem blížící se podzimní a zimní sezony je kromě účtů za teplo chřipka. Mobilizace proti ní nastává začátkem podzimu, ale čas největších chřipkových žní pravidelně nastává až na přelomu února a března. Každý rok se chřipkou nakazí třetina všech Čechů a Češek, u čtvrtiny nemoc propukne a jedno procento národa skončí v nemocnici.

S virózami chodí k lékaři ještě mnohem míň lidí než s chřipkou, takže přesná čísla o nich nezná nikdo, nicméně když se porozhlédnete kolem sebe, zjistíte, že kašel, rýma a únava jako po složení vagónu uhlí potká drtivou většinu vašich blízkých.

Ilustrační foto

Existuje řada způsobů, jak se s bacilovou smrští vypořádat. Někdo věří na bylinky, někdo na vonné olejíčky, jiný nedá dopustit na homeopatii, reiki, shiatsu, řada vidí jistotu v tradičním bílém plášti se stetoskopem na krku. Ať patříte do jakékoliv skupiny, naprosto nejzásadnější je prevence.

Veselá mysl půl zdraví

"...a špína celé," dodal by Hurvínek. Nicméně vědci obecnou pravdu vyjádřenou tímto příslovím v podstatě potvrdili. Podle nich totiž dlouhodobý stres oslabuje obranyschopnost našeho těla. Proto je třeba dělat všechno pro to, abyste dennodenní usilovné snahy osudu, berňáku, rodinných příslušníků či šéfa vám trochu škodit aktivně minimalizovali.

Sto otázek o chřipce

Radíme, jak se ubránit

Pomáhá cokoliv, co vyplavuje endorfiny. Což je sport, sex a požívání některých potravin, třeba čokolády. Na vyrovnávání špatné nálady opačným směrem účinně fungují i osvědčené činnosti jako posezení s kamarádkami, dobrá kniha nebo film, houbaření, pouštění draků, u někoho pletení, zahradničení, případně i nákup nových bot.

Měrou stejně podstatnou se na provozuschopné imunitě podílí i zdravý životní styl, který předpokládá přiměřenou konzumaci kvalitních potravin a dostatek pohybu.

Ilustrační foto

Postelové dobrodružství

Když už přece jen bude vaše tělo napadeno těmi malými potvorami, radí odborníci, a to širokospektrálně od klasických lékařů po bylinkáře, jako nejlepší terapii peřiny, polštář, hrnce bylinkových čajů a protiútok vitaminy.

Když vám pracovní povinnosti neumožní ležet oněch ideálních pět dní, ležte aspoň, co to dá. Pokud budete odpočinek odkládat a suplovat jej různými preparáty z lékárny, které vám umožní "nějak fungovat", jen si na sebe pletete bič v podobě zhoršení příznaků či nekončícího příběhu jedné virózy za druhou.







Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Dcera má účes na ježka. Jak reagovat na sexistické poznámky?

Nechala jsem své sedmileté dceři ostříhat vlasy nakrátko a strašně mě překvapila reakce některých lidí z našeho okolí. Nevím vůbec, jak na jejich nemístné...  celý článek

Babička s dědou se starají o svá vnoučata - jedenáctietou Anežku a osmiletého...
Děti žily ve stanu, než je máma opustila. U prarodičů našly nový domov

Na 35 metrech čtverečních žijí ve dvou místnostech babička s dědou a jejich dvě vnoučata. Jejich máma a prarodičů nejmladší dcera je opustila. Do televizního...  celý článek

Jane Fondová (Cannes, 17. května 2015)
Představuji si, jak umřu. Smrti se nebojím, říká Jane Fondová

Americká herečka Jane Fondová (79) na svůj věk vypadá neuvěřitelně skvěle a vitálně. Filmová legenda však přiznala, že přemýšlí o smrti. A dodala, že se jí...  celý článek

Z Kary Robertsové se stala mořská víla, která má vlastní show, při které...
Z Američanky je profesionální mořská víla. Zbavila se tak mindráků

Američanka strávila přes 400 hodin výrobou kostýmu mořské víly. Díky rybímu ocasu může předvádět speciální podvodní show a splnit si sen. Jako podmořská bytost...  celý článek

Další z rubriky

Alkohol (ilustrační foto)
Pět věcí, které způsobí rychlejší opilost. Dlouhý let i vyšší věk

Možná patříte mezi ty, co si myslí, že svou míru alkoholu velmi dobře znají a nestane se jim, že by se opili víc, než je vhodné. Ale jsou situace, kdy obvyklé...  celý článek

Ilustrační fotografie
Plodnost mužů se stále zhoršuje. Na vině může být i umělé oplodnění

Mužům mizí spermie. Za posledních pětadvacet let jejich počet klesl o šedesát procent. „A plodnost se bude dál zhoršovat,“ předpovídá v rozhovoru pro páteční...  celý článek

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Tajemství dokonalého make-upu odhaleno! Nanesete ho vycpávkou podprsenky
Tajemství dokonalého make-upu odhaleno! Nanesete ho vycpávkou podprsenky

Nanést na pleť make-up tak, aby dokonale seděl? Pořádná alchymie. Beauty blogerky i obyčejné smrtelnice proto sahají k m... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.