Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Máte studené nohy a ruce? Za vším může být psychika

aktualizováno 
Ledové, bílé až namodralé prsty, které se špatně ohýbají a navíc i bolí, a to nejen v chladném počasí. To je syndrom studených končetin, porucha oběhového systému, při níž se ruce a nohy nedostatečně prokrvují. Příčina může být i v psychice.
(ilustrační snímek)

(ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Lidé se syndromem studených končetin se ledových prstů většinou nezbaví ani v létě. Stačí, když z vedra přijdou do klimatizované místnosti nebo se napijí vychlazeného nápoje.

Syndrom studených končetin neboli Raynaudův syndrom se projevuje přechodným nedokrvením prstů. "To se nejčastěji objevuje po vystavení rukou nebo nohou chladu, ale může to být i následek emocionálního stresu," vysvětluje revmatoložka Dagmar Galatíková.

Dva druhy syndromu

Podstatou Raynaudova syndromu je stažení cév, který způsobuje právě zhoršené prokrvení prstů. "V tom případě mluvíme o primárním Raynaudově syndromu. Tento projev nejčastěji vidíme u mladých žen, a to hlavně u těch se subtilní tělesnou konstitucí," říká Galatíková.

V případě sekundárního Raynaudova syndromu jsou však špatně prokrvené prsty průvodním jevem jiného onemocnění. "Mohou to být některá závažná revmatologická onemocnění, dále může být tento stav navozen aterosklerózou cév, ale může jít také o projev některých neurologických chorob, například onemocnění míchy."

Zatímco u první formy onemocnění jsou prsty "pouze" ledové a brní, u druhé formy syndromu jde už o bolestivý, nepříjemný pocit.

"Studenější" ženy

Podle Dagmar Galatíkové mohou projevy Raynaudova syndromu vzniknout i následkem úrazu nebo při dlouhodobém vystavení končetin vibracím. U citlivějších lidí pak může toto onemocnění navodit i užívání některých léků, zejména na vysoký tlak, ale také hormonální antikoncepce. Studené končetiny mívají často také lidé, kteří trpí nervozitou a stresem.

Devět z deseti postižených jsou ženy, což někteří odborníci vysvětlují přítomností estrogenu v krvi. Tento hormon totiž zahušťuje krev a zpomaluje její přívod do drobných cévek. Rizikovým faktorem je u žen navíc kouření a užívání hormonální antikoncepce. Studené končetiny často trápí i dívky a ženy s mentální anorexií.

Jak se zahřát?

Doktorka Glatíková uvádí, že při léčbě takzvaného sekundárního Raynauldova syndromu je zapotřebí odstranit příčinu choroby, zároveň se podávají léky, které pomáhají zlepšit prokrvení cév.

"V krajních případech existuje i možnost operačního řešení," tvrdí Galatíková. U primárního i sekundárního Raynaudova syndromu je pak nutné především dbát na to, aby ruce a nohy zůstávaly v teple.

Jako podpůrný prostředek pak Galatíková doporučuje používat potravinové doplňky s jinanem dvoulaločným. Často se doporučuje také zázvor (můžete ho přisypat do koupele), zlepšující krevní oběh.

Do jídla si můžete přidávat česnek, skořici, chilli papričky a pepř. Zároveň je dobré doplnit stravu o vitamin E, hořčík nebo pupalkový olej.

Autoři:



Nejčtenější

Rodina přišla o dům, synům hrozí dětský domov. Pomozme jim

Štěrbovi se svými čtyřmi syny

Adam (11) chce být farmářem, i když od naší návštěvy už možná raději filmařem. Když jsme u nich ve starém řadovém domku...

Jsi koště. Ty zase liberecká nula. Janu ve Výměně musel zachránit štáb

Výměna manželek: Napadení a zásah štábu!

Roman (46) je koště, alias budižkničemu, a Jana (32) zas liberecká nula, zaznělo tentokrát v televizní Výměně manželek....



Zbavila se nevzhledného nosu a je konečně šťastná. Už nemusí nosit ofinu

Fotky z profilu pro Báru nejsou žádný problém. Pomohla jí plastická operace.

Velký nos byl pro Báru po mnoho let symbolem utrpení. Až operace jí pomohla začít nový život a získat nikdy nepoznané...

V mužském těle byla nešťastná, dnes má krásná Erin ňadra i lásku

Poprvé poznala Jareda ještě jako Aaron. Dnes s ním Erin prožívá lásku svého...

Narodila se jako chlapec jménem Aaron, ale už od tří let věděla, že do klučičího těla nepatří. Před dvěma lety se...

Trpěla anorexií: Věděla jsem, že umírám, ale nedokázala jsem jíst

Michala Jendruchová v Rozstřelu

Anorexie, bulimie, ale i ortorexie jsou závažná psychiatrická onemocnění, která postihují stále více lidí a dokonce i...

Další z rubriky

Meditujte, objímejte se, jezte kaši. Sedm ranních zvyků pro lepší den

(Ilustrační foto)

Je jedno, jestli vás ráno naplňuje nadějí, nebo spíš zoufalstvím. V každém případě platí, že začátek dne dokáže...

Příliš zaměstnaní na sex? Plánujeme ho na sobotu do hotelového pokoje

I když máme hektický životní styl, sex by měl být jeho nezbytnou součástí.

Plný denní program nám brání oddávat se sexuálním radovánkám tak často, jak bychom chtěli. Proto si sex musíme...

Sebevraždu spáchají v Česku tři lidé denně, nejčastěji v pondělí

Ilustrační fotografie

Náchylnost lidí řešit problémy sebevraždou znepokojovala vědce už před 150 lety. T. G. Masaryk o tom dokonce napsal...

Udělejte si na MDŽ radost novou kosmetikou

Udělejte si na MDŽ radost novou kosmetikou

Arome.cz Mezinárodní den žen si žádá oslavu. A pokud ne oslavu, tak alespoň nákupy. Co takhle podtrhnout svou ženskost novou výra...

Najdete na iDNES.cz