Máte studené nohy a ruce? Za vším může být psychika

aktualizováno 
Ledové, bílé až namodralé prsty, které se špatně ohýbají a navíc i bolí, a to nejen v chladném počasí. To je syndrom studených končetin, porucha oběhového systému, při níž se ruce a nohy nedostatečně prokrvují. Příčina může být i v psychice.
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Lidé se syndromem studených končetin se ledových prstů většinou nezbaví ani v létě. Stačí, když z vedra přijdou do klimatizované místnosti nebo se napijí vychlazeného nápoje.

Syndrom studených končetin neboli Raynaudův syndrom se projevuje přechodným nedokrvením prstů. "To se nejčastěji objevuje po vystavení rukou nebo nohou chladu, ale může to být i následek emocionálního stresu," vysvětluje revmatoložka Dagmar Galatíková.

Dva druhy syndromu

Podstatou Raynaudova syndromu je stažení cév, který způsobuje právě zhoršené prokrvení prstů. "V tom případě mluvíme o primárním Raynaudově syndromu. Tento projev nejčastěji vidíme u mladých žen, a to hlavně u těch se subtilní tělesnou konstitucí," říká Galatíková.

V případě sekundárního Raynaudova syndromu jsou však špatně prokrvené prsty průvodním jevem jiného onemocnění. "Mohou to být některá závažná revmatologická onemocnění, dále může být tento stav navozen aterosklerózou cév, ale může jít také o projev některých neurologických chorob, například onemocnění míchy."

Zatímco u první formy onemocnění jsou prsty "pouze" ledové a brní, u druhé formy syndromu jde už o bolestivý, nepříjemný pocit.

"Studenější" ženy

Podle Dagmar Galatíkové mohou projevy Raynaudova syndromu vzniknout i následkem úrazu nebo při dlouhodobém vystavení končetin vibracím. U citlivějších lidí pak může toto onemocnění navodit i užívání některých léků, zejména na vysoký tlak, ale také hormonální antikoncepce. Studené končetiny mívají často také lidé, kteří trpí nervozitou a stresem.

Devět z deseti postižených jsou ženy, což někteří odborníci vysvětlují přítomností estrogenu v krvi. Tento hormon totiž zahušťuje krev a zpomaluje její přívod do drobných cévek. Rizikovým faktorem je u žen navíc kouření a užívání hormonální antikoncepce. Studené končetiny často trápí i dívky a ženy s mentální anorexií.

Jak se zahřát?

Doktorka Glatíková uvádí, že při léčbě takzvaného sekundárního Raynauldova syndromu je zapotřebí odstranit příčinu choroby, zároveň se podávají léky, které pomáhají zlepšit prokrvení cév.

"V krajních případech existuje i možnost operačního řešení," tvrdí Galatíková. U primárního i sekundárního Raynaudova syndromu je pak nutné především dbát na to, aby ruce a nohy zůstávaly v teple.

Jako podpůrný prostředek pak Galatíková doporučuje používat potravinové doplňky s jinanem dvoulaločným. Často se doporučuje také zázvor (můžete ho přisypat do koupele), zlepšující krevní oběh.

Do jídla si můžete přidávat česnek, skořici, chilli papričky a pepř. Zároveň je dobré doplnit stravu o vitamin E, hořčík nebo pupalkový olej.

Autoři:

Nejčtenější

Se třemi dětmi rezignujete na spoustu věcí, říká pediatrička Karolová

Kateřina Karolová se svými třemi syny

Jako dětská lékařka odešla Kateřina Karolová sbírat zkušenosti na kliniku do Německa, kde zažila velmi náročné služby....

Žena se po porodu dva týdny mazlila s předčasně narozenou mrtvou dcerou

Emma s manželem v porodnici s dcerkami

Emma Woodhouseová musela podstoupit akutní císařský řez kvůli poškozené pupeční šňůře, když byla v devětadvacátém týdnu...

Polohy pro zdravý spánek: nejlepší je na zádech, na klubíčko zapomeňte

Ilustrační fotografie

Člověk stráví v posteli až dvě pětiny svého života. I proto je podle odborníků důležité se dobře vyspat. Dlouhodobě...

Sexting provozuje každé desáté dítě, varuje odborník

Ilustrační snímek

Lidská sexualita není věcí veřejnou. To říká docent Kamil Kopecký z Centra prevence rizikové virtuální komunikace...

Proměna Gábiny, která je opět single. Změnila účes i šatník

Gábina před a po proměně

Před nedávnem se rozešla s přítelem, přesto Gábina nechce truchlit. Do nového života touží vykročit s novým účesem a...

Další z rubriky

Sezonní afektivní porucha: 3 věci, které byste o ní měli vědět

Ilustrační fotografie

Úbytek slunečního svitu a chladné počasí může u některých lidí vyvolat zhoršení nálady, extrémní únavu či pocit úplného...

Nejčastější chyby, kterých se lidé dopouštějí při plastických operacích

Ilustrační fotografie

Když se lidé chystají na plastickou operaci, očekávají, že budou krásnější. Někdy však přijde po zákroku velké...

Češi nemají kondici, ale neřeší to. Přehlíží i stres a lékařské prohlídky

Ilustrační fotografie

Mladší Češi neřeší zdravotní prevenci a jen tři ze sta ve věku nad 25 let se cítí v dobré fyzické kondici. Přitom...

Najdete na iDNES.cz