Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Máte nadváhu? Možná se příliš oblékáte

  1:00aktualizováno  1:00
Pravidelně cvičíte, dodržujete zdravý jídelníček, hlídáte si příjem kalorií a přesto se vám nedaří hubnout? Zkuste slabší vrstvy oblečení a častější pobyt venku na chladném zimním vzduchu. Podle nové britské studie totiž může za problémy s nadváhou i vaše snaha udržovat se v teple a pohodlí.
Zimní procházka vám pomůže zhubnout (ilustrační fotografie)

Zimní procházka vám pomůže zhubnout (ilustrační fotografie) | foto: Profimedia.cz

Spojené státy či Velká Británie patří mezi země s nejvyšším výskytem lidí s nadváhou. Britská studie nyní ukazuje, že příčinou nemusí být jen špatné stravovací návyky a málo pohybu, ale také potřeba pohodlí a termální pohody.

Úporná snaha dosáhnout termální pohody však může mít negativní dopad na správnou rovnováhu mezi bílým a hnědým tukem v těle a ve výsledku může snižovat schopnost těla vytvářet teplo.

Není tuk jako tuk

Tuková tkáň slouží jako zásobárna energie a dělí se na dva typy. Bílá tuková tkáň je tvořena tukovými buňkami, které patří k největším buňkám lidského těla. U sportovců může zaujímat jen 5 procent  tělesné hmotnosti, u štíhlých jedinců okolo 20 procent, u obézních může tvořit až 50 procent celkové váhy. Bílá tuková tkáň slouží také jako tepelná izolace a ochrana vnitřních orgánů.

Termální (teplotní) pohoda

Tento pojem je definován jako stav mysli, který vyjadřuje uspokojení jedince s teplotou prostředí, v němž se nachází. Při stanovení termální pohody je třeba brát v potaz řadu okolností a osobních faktorů: teplota vzduchu, teplota sálavého tepla (slunce, oheň, topení apod.), rychlost proudění vzduchu, vlhkost vzduchu, izolace oblečením a metabolické teplo.

Hnědá tuková tkáň se ve větším množství vyskytuje hlavně u novorozenců a malých dětí, v malém poměru se nachází i u dospělých, avšak pouze u štíhlých lidí. Hnědá tuková tkáň je velmi prokrvená, dokáže spalovat kalorie a vytvářet značné množství tepla.

V nové studii se britští vědci snažili prověřit možnou spojitost mezi snahou vyhnout se chladu a přibýváním obezity ve Velké Británii i USA.

Výsledky studie, kterou vedla doktorka Fiona Johnsonová z oddělení Epidemiologie a Veřejného zdraví na Londýnské univerzitní fakultě (UCL), byly publikovány v časopise Obesity Reviews.

Několik posledních desetiletí se teplota uvnitř domů ve vyspělých zemích průběžně zvyšuje. Tento jev zároveň zvyšuje očekávání termální pohody u lidí, kteří tráví více času uvnitř budov a méně času venku, kde jsou vystaveni chladu.

Jak chlad brání obezitě

Vědecký tým bral v potaz domněnku, že vystavení se chladu dokáže pomoci regulovat tělesnou váhu člověka.

Výsledky studie ukázaly, že méně častý pobyt v chladu může zmenšit potřebu těla vytvářet teplo. Vystavením se chladu dokáže tělo produkovat hnědý tuk, který je zapotřebí pro spalování energie. Naopak čas trávený doma a uvnitř vytápěných budov vede ke zvýšené produkci bílého tuku, což může následně vést k nadváze až obezitě.

"Zvýšení času stráveného uvnitř, široce rozšířený přístup k centrálnímu topení a ke klimatizaci a zvýšené očekávání termální pohody, to vše přispívá k omezení stupně teploty, kterou zažíváme v běžném životě, což znamená, že spalujeme méně energie," řekla doktorka Johnsová.

"A to by mohlo mít dopad na energetickou rovnováhu a nakonec i na tělesnou váhu a obezitu," dodala.

Dopřejte si kratší zimní procházky

Studie doktorky Johnsonové a jejího týmu byla jednou z mála, která se zabývala možnými environmentálními příčinami obezity. Dosud se většina studií zaměřila na behaviorální aspekty, jako jsou strava a cvičení.

Studie rovněž upozornila na fakt, že lidé jsou obecně méně aktivní během zimních měsíců, což rovněž způsobuje přibírání na váze. Lidé se během vánočních svátků nejen přecpávají, ale také se snaží držet doma, kde je teplo a útulno. V boji s bílým tukem je však potřeba nebát se chladu a vyrazit na krátkou zimní procházku.

Autoři:






Nejčtenější

Gabrielle Unionová (Beverly Hills, 26. února 2017)
Devětkrát jsem potratila. Dítě pořád chci, říká herečka Unionová

Americká herečka Gabrielle Unionová (44) se s manželem Dwaynem Wadem (36) snaží delší dobu o potomka. Devětkrát podstoupila umělé oplodnění, ale pokaždé...  celý článek

Ilustrační snímek
Naše pocity se promítají na našem zdraví, říká psycholožka Janáčková

Veselá mysl - půl zdraví. Platí to ovšem i naopak. Splíny a smutek na nás působí také. Emoce prostě mají na náš organismus větší vliv, než jsme si ochotni...  celý článek

Z Kary Robertsové se stala mořská víla, která má vlastní show, při které...
Z Američanky je profesionální mořská víla. Zbavila se tak mindráků

Američanka strávila přes 400 hodin výrobou kostýmu mořské víly. Díky rybímu ocasu může předvádět speciální podvodní show a splnit si sen. Jako podmořská bytost...  celý článek

Kolorovaný snímek rakovinových buněk z elektronového mikroskopu
Osm raných příznaků rakoviny, které byste neměli ignorovat

U velkého počtu nemocných jsou některé nádory objeveny až v pokročilém stádiu. Včasně diagnostikovaná rakovina přitom významně zvyšuje šanci na vyléčení. Které...  celý článek

Vínová rtěnka na přehlídce Marca De Vincenza.
Tmavá rtěnka je i pro vás. Zkuste extra lesk i sametově matný vzhled

Rtěnky v tmavých odstínech byly ještě nedávno na přehlídkách i v obchodech spíš výjimka, natož abychom je běžně potkávali na ulici. Během pár let se z nich...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační snímek)
Meditace umí zmírnit deprese, předcházet infarktu i posílit imunitu

Prastará technika pořád funguje a vědci objevují nové a nové důvody, proč nám vlastně meditace prospívá. Nejen že redukuje stres a zlepšuje náladu, prospívá...  celý článek

Ilustrační fotografie
Srdce se náhle zastaví až 70 lidem ze sta tisíc. Do 10 minut je pozdě

Když náhlá zástava srdečního oběhu potká někoho s dobrou fyzickou kondicí, jeho okolí je zděšeno. Obecně se totiž má za to, že sportem si zdraví utužujeme, tak...  celý článek

Kolorovaný snímek rakovinových buněk z elektronového mikroskopu
Osm raných příznaků rakoviny, které byste neměli ignorovat

U velkého počtu nemocných jsou některé nádory objeveny až v pokročilém stádiu. Včasně diagnostikovaná rakovina přitom významně zvyšuje šanci na vyléčení. Které...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Novinky ve světě micelárek: dvoufázová voda, nebo micelární gel?
Novinky ve světě micelárek: dvoufázová voda, nebo micelární gel?

Před pár lety si všichni pořizovali micelární vodu, výrobci ale zašli ještě dál. Zázračné micely, které vážou všechny ne... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.