Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Masturbace vás zbaví stresu, zlepší spánek a imunitu, říkají vědci

  16:00aktualizováno  16:00
Mýtům o tom, že je masturbace nezdravá a že způsobuje neplodnost nebo dokonce slepotu, už dnes věří málokdo. Čím dál víc výzkumů ale ukazuje, že to není jen činnost příjemná, ale i zdraví prospěšná. Pomůže nám třeba překonat stres, lépe usnout nebo se zbavit menstruačních bolestí.
Masturbace svědčí zdraví, naznačují nejnovější studie.

Masturbace svědčí zdraví, naznačují nejnovější studie. | foto: Profimedia.cz

„Pětadevadesát procent mužů a sedmdesát dva procent žen ve Velké Británii podle nedávného průzkumu přiznává, že někdy v životě masturbovalo,“ říkají youtubeři Rachel Saltová, Mitchell Moffit a Gregory Brown, kteří tvoří projekt ASAPScience. Ve videu, které za měsíc nasbíralo přes pět milionů zhlédnutí, shrnují výhody masturbace, které odhalily studie z posledních let.

Štěstí na objednávku

Například to, že se při ní uvolňuje dopamin, který má přímý vliv na centrum odměn a způsobuje nám krátkodobý pocit štěstí. Během orgasmu se pak vyloučí i endorfiny, kterým se přezdívá hormony štěstí: kromě toho, že nám vykouzlí úsměv na tváři, umí taky zmírnit vnímání bolesti. Proto se masturbace doporučuje třeba na zmírnění menstruačních křečí. Po vyvrcholení se navíc do krve vyplaví hormon prolaktin, který nám pomáhá snáze usnout.

Lepší masturbace – lepší sex

Pravidelné sebeukájení nám může taky vylepšit milostný život. Při stimulaci penisu nebo klitorisu se totiž stahují svaly pánevního dna, kterým takové posilování dlouhodobě prospívá. Jinak mají sklon s věkem oslabovat, což vede k sexuálním a erektilním dysfunkcím. S věkem se navíc snižuje i množství oxidu dusíku v krvi, což může přispět k poklesu libida. Masturbace podle vědců pomůže udržet tu správnou „hladinku“.

Extra výhody pro muže

Zvlášť přínosná je onanie pro pány, je například prokázáno, že zvyšuje počet bílých krvinek v jejich krevním oběhu, a tak zlepšuje imunitu. Pravidelná ejakulace taky podle jedné studie pomáhá zmenšit riziko rakoviny prostaty – pravděpodobně proto, že při ní z těla odchází potenciální karcinogeny. Podle jedné studie navíc zvyšuje kvalitu semene, mladší spermie jsou totiž v lepší „kondici“ a mají větší šanci úspěšně oplodnit vajíčko.

Autor:






Nejčtenější

Andrea se svým synem Josefem
Co řeší matky v porodnici? Nepříjemný klystýr i problémy s podnikáním

Porod dítěte trvá i několik hodin, během kterých ženu doprovází zpravidla partner a porodní asistentky. Ty si na porodních sálech vyslechnou a zahlédnou...  celý článek

(Ilustrační foto)
Chuť na sladké může ukazovat na poruchu spánku i štítné žlázy

Neodbytná touha po cukru nemá jediné správné vysvětlení. Může signalizovat špatné stravování, spánkovou poruchu, přemnožené kvasinky, ale třeba i deprese nebo...  celý článek

ilustrační snímek
Rodinná poradna: Syn chce stále hrát na tabletu, babička ho nechá

Můj sedmiletý syn je poslední dobou posedlý tabletem. Nejradši by od rána do večera hrál a já už nevím, co s tím dělat. Babička v tom totiž problém nevidí a...  celý článek

Petr Klíma je na farmářských trzích v Praze 6 "pečený - vařený“. Na snímku s...
Z farmy přímo na stůl: nová kuchařka vás naučí milovat zeleninu

Nemusíte být fanatickým přívržencem farmářských trhů, abyste zjistili, že nejlepší zelenina je ta lokální. Ať už máte tatínka, který se vyžívá v pěstování,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Nedomazlené děti mohou mít psychické potíže celý život

Schopnost navázat vztah se lidé učí od samého narození. Ukazuje se, že citová vazba k jedné osobě je pro další vývoj člověka zcela zásadní. Pokud je oslabena,...  celý článek

Další z rubriky

Vévodkyně z Cambridge čeká třetí dítě, i tentokrát trpí těžkými nevolnostmi.
Horší než ranní nevolnost. Při nemoci, kterou má Kate, může jít o život

Ranní nevolnost někdy zastihne skoro každou těhotnou ženu, daleko menší procento zažije dlouhodobé těžké nevolnosti. Stav, kterému lékaři říkají hyperemesis...  celý článek

Ilustrační fotografie
Gynekolog: Když žena neotěhotní do roka, měla by to řešit s lékařem

Problémy s početím má v dnešní době stále více lidí. Jen v Česku trápí neplodnost každý čtvrtý pár. „Muži i ženy na tom mají stejný podíl. Je to zhruba půl na...  celý článek

Ilustrační fotografie
Osm přirozených způsobů, jak snížit krevní tlak

Vysoký krevní tlak nebolí, ani není doprovázen jasnými příznaky. Obvykle se na tento problém přijde až při běžné lékařské prohlídce. Ovšem i závažná hypertenze...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

5 překvapivých důvodů, proč si za akné můžete sama
5 překvapivých důvodů, proč si za akné můžete sama

Stále se vám na obličeji objevují nové a nové pupínky? Produkty, které vám doporučila kamarádka, nefungují a zdá se, že ... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.