Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Masturbace vás zbaví stresu, zlepší spánek a imunitu, říkají vědci

  16:00aktualizováno  16:00
Mýtům o tom, že je masturbace nezdravá a že způsobuje neplodnost nebo dokonce slepotu, už dnes věří málokdo. Čím dál víc výzkumů ale ukazuje, že to není jen činnost příjemná, ale i zdraví prospěšná. Pomůže nám třeba překonat stres, lépe usnout nebo se zbavit menstruačních bolestí.
Masturbace svědčí zdraví, naznačují nejnovější studie.

Masturbace svědčí zdraví, naznačují nejnovější studie. | foto: Profimedia.cz

„Pětadevadesát procent mužů a sedmdesát dva procent žen ve Velké Británii podle nedávného průzkumu přiznává, že někdy v životě masturbovalo,“ říkají youtubeři Rachel Saltová, Mitchell Moffit a Gregory Brown, kteří tvoří projekt ASAPScience. Ve videu, které za měsíc nasbíralo přes pět milionů zhlédnutí, shrnují výhody masturbace, které odhalily studie z posledních let.

Štěstí na objednávku

Například to, že se při ní uvolňuje dopamin, který má přímý vliv na centrum odměn a způsobuje nám krátkodobý pocit štěstí. Během orgasmu se pak vyloučí i endorfiny, kterým se přezdívá hormony štěstí: kromě toho, že nám vykouzlí úsměv na tváři, umí taky zmírnit vnímání bolesti. Proto se masturbace doporučuje třeba na zmírnění menstruačních křečí. Po vyvrcholení se navíc do krve vyplaví hormon prolaktin, který nám pomáhá snáze usnout.

Lepší masturbace – lepší sex

Pravidelné sebeukájení nám může taky vylepšit milostný život. Při stimulaci penisu nebo klitorisu se totiž stahují svaly pánevního dna, kterým takové posilování dlouhodobě prospívá. Jinak mají sklon s věkem oslabovat, což vede k sexuálním a erektilním dysfunkcím. S věkem se navíc snižuje i množství oxidu dusíku v krvi, což může přispět k poklesu libida. Masturbace podle vědců pomůže udržet tu správnou „hladinku“.

Extra výhody pro muže

Zvlášť přínosná je onanie pro pány, je například prokázáno, že zvyšuje počet bílých krvinek v jejich krevním oběhu, a tak zlepšuje imunitu. Pravidelná ejakulace taky podle jedné studie pomáhá zmenšit riziko rakoviny prostaty – pravděpodobně proto, že při ní z těla odchází potenciální karcinogeny. Podle jedné studie navíc zvyšuje kvalitu semene, mladší spermie jsou totiž v lepší „kondici“ a mají větší šanci úspěšně oplodnit vajíčko.

Autor:



Nejčtenější

Manželské etudy: Vladimírova zpověď mě překvapila, říká Třeštíková

Dokument o Zuzaně a Vladimírovi Gdovínových z cyklu Heleny Třeštíkové Manželské...

Vladimír Gdovín je duší umělec, bonviván. S manželkou Zuzanou se brali v 80. letech a od té doby je sleduje kamera...

Manželské etudy: Standovi přeji šťastné slepice, říká Třeštíková

Zuzana a Stanislav Čeřovští v cyklu Heleny Třeštíkové Manželské etudy

Jednou z šesti dvojic, která v 80. letech svolila k natáčení časosběrného příběhu o svém životě, jsou Zuzana a její...



Zpověď Vondráčkové: Chtěla jsem tři děti, ale nebylo mi shůry dáno

Zpěvačka Helena Vondráčková

Helena Vondráčková oslaví své jubileum koncertem v O2 Aréně. Dnes už si nehýčká sny a je spokojená, jak věci v životě...

Úžasná proměna: z nenápadné studentky se stala královna plesu

Maturitní ples je obvykle druhou největší událostí v roce i pro Alžbětu

Maturitní ples je největší společenskou akcí za celou střední školu. Proto není radno podceňovat líčení, účes ani výběr...

Se svou váhou budu bojovat už navždy, říká obezitoložka

Obezitoložka Dita Pichlerová

Pacienti se za ní chodí radit s hubnutím a ona jim občas kromě lékařských rad přidá i nějakou tu osobní. Obezitoložka...

Další z rubriky

Vyhořet může každý. Nejnáchylnější jsou lékaři, manažeři i učitelé

Ilustrační fotografie

Nepřichází hned. Jeho nástup je plíživý a nenápadný. O to hůř se s ním pak člověk vypořádá. Syndrom vyhoření hrozí...

Jste medvěd, vlk, lev, nebo delfín? Spánkový expert vám naplánoval den

(Ilustrační foto)

Představte si, že byste měli každý den naplánovaný tak, abyste byli co nejvýkonnější a co nejméně unavení. Tak, aby se...

Pět důvodů, proč byste neměli vynechávat snídani

Ilustrační fotografie

Pokud patříte mezi ty, kteří si bez snídaně nedovedou představit začátek dne, můžete si gratulovat. Zdravá a nutričně...

Červené rty nikdy nevyjdou z módy. Ani na Silvestra

Červené rty nikdy nevyjdou z módy. Ani na Silvestra

Arome.cz Červené rty sluší výrazným brunetám i křehkým blondýnkám. A z módy nevycházejí už pěknou řádku let. Že je na vás křiklav...

Najdete na iDNES.cz