Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Vzdala se cukru i lenošení a za 11 měsíců shodila 60 kilogramů

  13:47aktualizováno  13:47
Necelý rok stačil sedmnáctileté Josephine z Austrálie k tomu, aby shodila polovinu své váhy. Z nespolečenské obézní slečny se stala štíhlá, aktivní a sebevědomá dívka, která sportuje, vyhýbá se cukru a ostatním radí jedno: Prostě začněte!

Josephine Desgrandová | foto: Profimedia.cz

Fotogalerie

Josephine Desgrandová z Hervey Bay na západním pobřeží Austrálie byla vždycky velký jedlík. „Odmalička jsem milovala jídlo,“ přiznává dívka, která ho do sebe ještě nedávno tlačila obrovskou rychlostí. „Dopřávala jsem si velké porce a jedla hrozně rychle. Maminka mi říkala, ať zpomalím, ale já byla vždycky u stolu první, kdo měl prázdný talíř.“

Láska k jídlu a především sladkostem v kombinaci s tím, že se Josephine vyhýbala jakémukoliv sportu, vedla k tomu, že sedmnáctiletá slečna vážila 120 kilogramů a musela si v letadle říkat o prodlužovač bezpečnostního pásu, protože ten běžný jí nestačil.

„Mám skvělou rodinu, se kterou jsem prožila spoustu krásných chvil, ale stejně jsem se pořád trápila kvůli tomu, kolik vážím,“ vysvětluje pro News.com Josephine. 

Deprimující byl pro ni i obyčejný nákup oblečení. Jedna z věcí, která teenagera opravdu nepotěší, je fakt, že na sebe nic nesežene v trendy módních obchodech a musí nakupovat v nadměrných velikostech pro dospělé.

Josephine Desgrandová
Josephine Desgrandová

Sedmnáctiletá Josephine už nechtěla nakupovat v nadměrných velikostech a v letadle si říkat o prodlužovač bezpečnostního pásu.

„Pamatuji si, že jsem našla skinny kalhoty, které mi seděly. Měla jsem strašnou radost, ale jen do chvíle, než jsem se podívala na svojí fotku v nich,“ dodává Josephine. „Záviděla jsem kamarádkám, že mohly nosit, co se jim líbilo.“

Je potřeba se rozhodnout a začít

Zhubnout prý chtěla už dlouho a dokonce zkoušela držet různé diety, ale výsledek se nedostavil. „Strašně moc jsem chtěla mít normální váhu, ale nic jsem pro to nedělala,“ přiznává Australanka.

Motala se pořád v kruhu. Chtěla zhubnout, pak si řekla, že je to moc těžké a že to nedokáže, načež se snažila smířit s tím, že je obézní. A tak pořád dokola. „A pak jsem o tom jednoho dne přestala přemýšlet a prostě jsem to udělala,“ vysvětluje dívka. „Zní to jednoduše, ale není to tak snadné.“

Chcete zhubnout? Jídelníček na měsíc, tipy na cvičení i rady odborníků ZDE

Na internetu si našla příběhy jiných lidí, kterým se to v minulosti podařilo. A jako první se ve svém jídelníčku zbavila cukru a snížila svůj příjem sacharidů. „Cukr byl to nejdůležitější,“ říká Josephine. „Už dřív jsem zkoušela zhubnout, ale cukru jsem se nikdy předtím nedokázala vzdát.“

Zjišťovala si o něm různé informace a byla v šoku, kolik ho v minulosti snědla. „Byl snad ve všem,“ říká. „To, že jsem se ho vzdala, bylo asi nejlepší rozhodnutí v mém životě,“ dodává i když přiznává, že ze začátku to vůbec nebylo jednoduché.

„První dva měsíce byly příšerné,“ tvrdí. Dočetla se dokonce, že na cukr si můžete vybudovat závislost stejně jako na drogách. „Je to šílené, ale naprosto tomu věřím,“ dodává Josephine.

Cesta ze stínu

Její život se kompletně změnil. „Už se neschovávám, jsem mnohem sebevědomější,“ připouští dívka, která za 11 měsíců shodila polovinu své váhy a namísto 120 kg váží krásných 60 kg. 

„Dokonce jsem hrála hlavní roli v muzikálu na naší škole, což je něco, co bych nikdy dřív neudělala. Hrozně jsem se styděla kvůli své váze,“ přiznává. 

„Můžu si taky zajít do jakéhokoliv obchodu a koupit si oblečení, které se mi líbí. Mám mnohem víc energie a když se ráno probudím, tak se usmívám.“

Těžká cesta za lehčím tělem

Josephine se nejen zbavila cukru a nezdravých pamlsků, ale také začala jíst menší porce. K snídani si dává třeba vajíčka, k obědu nebo k večeři pak kuřecí salát, quiche nebo steak.

„Nejhorší byla moje závislost na cukru,“ svěřuje se. „První týdny byly hrozné. Byla jsem protivná, unavená, vzteklá. Nebylo nic příjemného mě potkat.“ Nikam radši nechodila, vyhýbala se přátelům, seděla doma a trucovala. Postupem času se to ale zlepšovalo a z odpírání se stal zvyk.

Josephine se do svých starých kraťasů vejde i se svým přítelem Morganem.

Josephine se do svých starých kraťasů vejde i se svým přítelem Morganem.

Jen samotná změna jídelníčku by ale nestačila. Josephine se také dala na dříve nenáviděný sport. Našla si na sociálních sítích trenéra a začala několikrát týdně pravidelně cvičit. Hodně jí také pomohla podpora od blízkých i zcela neznámých lidí.

Všem, kdo by chtěli také shodit nadbytečné kilogramy a začít nový život radí: „Prostě se do toho pusťte. Začněte. Přestaňte to odkládat. Představte si sebe za několik měsíců. Není to snadné, ale rozhodně to stojí za to. Když jsem to dokázala jí, tak to dokáže každý.“

Autor: pro iDNES.cz



Nejčtenější

Soutěž Léto v plavkách má vítěze druhého kola

Slapy

Plavky jsou pro nás nepostradatelnou součástí léta. Na pláži u moře, u rybníka i na koupališti, ale i při opalování na...

Co má hot dog společného se psy a kde se vlastně vzal?

Hot Dog

Dlouhá uzenina v housce se všemožnou oblohou je kandidátem na nejdokonalejší rychlé jídlo na světě. Podobně jako jeho...



K životu nepotřebujete spoustu oblečení, říká Kamila Boudová

Kamila Boudová, módní designérka

Vždycky ji zajímala móda. Kamila Boudová vystudovala oděvní design, pak působila v zahraničních firmách, pro které šili...

Dagmar Pecková: Lidé mi chyby odpouštěli, ale já si kopala hrob

Operní pěvkyně Dagmar Pecková

Stála na slavných světových operních a koncertních scénách, zpívala pod vedením známých dirigentských osobností, ale...

Vendula se těšila na nový účes. Proměna byla tak radikální, že se nepoznala

Proměna Venduly byla velmi razantní. Sama sebe v první chvíli vůbec nepoznala.

Od střední školy Vendula nezměnila účes. Ve svých šestadvaceti letech se rozhodla pro změnu, a proto se vydala do...

Další z rubriky

OBRAZEM: Jak šel čas s Melanií Griffithovou, která slaví 61. narozeniny

Melanie Griffith, Milk Money, 1994

V osmdesátých a devadesátých letech patřila mezi herečky s největším sex-appealem. Tehdy jí u nohou leželi nejen...

Svět mě dřív štval, dospěla jsem teprve nedávno, říká Simona Babčáková

Simona Babčáková

Proměna herečky Simony Babčákové na blondýnu se promítla i do chování lidí vůči ní. Na okolí působí jemněji, muži jsou...

Neměla jsem strach, ale vztek, říká hlasatelka Moučková o srpnu 1968

Bývalá televizní hlasatelka Kamila Moučková

Brzo ráno 21. srpna 1968 z televizní obrazovky jako první oznámila divákům příjezd sovětské armády a dalších vojsk...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!



Najdete na iDNES.cz