Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak vyřešit touhu po sladkém

  20:24aktualizováno  20:24
Jedna z největších obav při hubnutí je touha po sladkém. Je to samozřejmě oprávněná obava, protože uměle vytvořené cukry jsou jen prázdné kalorie, které vedou k přibývání na váze a objemu.

Pište své tipy týkající se zdraví! Můžete vyhrát 500 kč

 



Přesto existuje dobrá zpráva - ne všechno, co je sladké, je špatné.

Většina přirozených potravin, které jsou sladké, nejsou škodlivé. Proto člověk v dávných dobách mohl bez starostí konzumovat sladké potraviny ve formě lesních plodů a ovoce.

Dnes, kdy máme menší výdej energie, není možné je jíst zcela bez omezení, ale v malém množství jsou skvělým pomocníkem pro zvýšení hladiny energie, dodávají živiny a povzbuzení. Navíc pomáhají organismu odolávat jiným nevhodným sladkostem.

Pokud tedy nahradíte koláčky, sušenky a další cukrovinky, z kterých organismus získává umělé (rafinované) cukry, přirozeně sladkými potravinami, odstraníte jeden z hlavních důvodů nadváhy.




Nejčtenější

Jsi koště. Ty zase liberecká nula. Janu ve Výměně musel zachránit štáb

Výměna manželek: Napadení a zásah štábu!

Roman (46) je koště, alias budižkničemu, a Jana (32) zas liberecká nula, zaznělo tentokrát v televizní Výměně manželek....

Zbavila se nevzhledného nosu a je konečně šťastná. Už nemusí nosit ofinu

Fotky z profilu pro Báru nejsou žádný problém. Pomohla jí plastická operace.

Velký nos byl pro Báru po mnoho let symbolem utrpení. Až operace jí pomohla začít nový život a získat nikdy nepoznané...



V mužském těle byla nešťastná, dnes má krásná Erin ňadra i lásku

Poprvé poznala Jareda ještě jako Aaron. Dnes s ním Erin prožívá lásku svého...

Narodila se jako chlapec jménem Aaron, ale už od tří let věděla, že do klučičího těla nepatří. Před dvěma lety se...

Trpěla anorexií: Věděla jsem, že umírám, ale nedokázala jsem jíst

Michala Jendruchová v Rozstřelu

Anorexie, bulimie, ale i ortorexie jsou závažná psychiatrická onemocnění, která postihují stále více lidí a dokonce i...

Kvůli barvě očí téměř oslepla. Modelka varuje před nebezpečnou operací

Modelka Nadinne Bruna kvůli plastické operaci očí málem přišla o zrak.

Je jí dvaatřicet, na Instagramu ji sleduje skoro 200 tisíc lidí. A má zrak devadesátileté ženy. Nadinne Bruna si za to...

Další z rubriky

Anorexie ničí sportovkyně, modelky i obyčejné dívky. Léčba je obtížná

Ilustrační fotografie

Anorexie je závažné psychiatrické onemocnění, které může postihnout kohokoliv bez ohledu na věk nebo pohlaví. Naposled...

Kvůli barvě očí téměř oslepla. Modelka varuje před nebezpečnou operací

Modelka Nadinne Bruna kvůli plastické operaci očí málem přišla o zrak.

Je jí dvaatřicet, na Instagramu ji sleduje skoro 200 tisíc lidí. A má zrak devadesátileté ženy. Nadinne Bruna si za to...

Příliš zaměstnaní na sex? Plánujeme ho na sobotu do hotelového pokoje

I když máme hektický životní styl, sex by měl být jeho nezbytnou součástí.

Plný denní program nám brání oddávat se sexuálním radovánkám tak často, jak bychom chtěli. Proto si sex musíme...

Jak na plnější rty? Naučte se je vystínovat

Jak na plnější rty? Naučte se je vystínovat

Arome.cz Přetřít rtěnkou a hotovo? Kdepak, jen se nebojte věnovat líčení svých rtů pár minut navrch a použijte k tomu víc než jen...

Najdete na iDNES.cz