Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak vyřešit touhu po sladkém

  20:24aktualizováno  20:24
Jedna z největších obav při hubnutí je touha po sladkém. Je to samozřejmě oprávněná obava, protože uměle vytvořené cukry jsou jen prázdné kalorie, které vedou k přibývání na váze a objemu.

Pište své tipy týkající se zdraví! Můžete vyhrát 500 kč

 



Přesto existuje dobrá zpráva - ne všechno, co je sladké, je špatné.

Většina přirozených potravin, které jsou sladké, nejsou škodlivé. Proto člověk v dávných dobách mohl bez starostí konzumovat sladké potraviny ve formě lesních plodů a ovoce.

Dnes, kdy máme menší výdej energie, není možné je jíst zcela bez omezení, ale v malém množství jsou skvělým pomocníkem pro zvýšení hladiny energie, dodávají živiny a povzbuzení. Navíc pomáhají organismu odolávat jiným nevhodným sladkostem.

Pokud tedy nahradíte koláčky, sušenky a další cukrovinky, z kterých organismus získává umělé (rafinované) cukry, přirozeně sladkými potravinami, odstraníte jeden z hlavních důvodů nadváhy.




Nejčtenější

Máma neví, že mě baví zabíjení, řekla dvanáctiletá dcera ve Výměně manželek

Blanka s přítelem Valentýnem a jejich nejmladší dcerka Saša.

Mia žije s přítelem a dvěma dětmi v Kladně. I když je jí teprve 25 let, o jejich výchově má docela přesnou představu....

VIDEO: Jak se ze služky Gottwaldové stala první dáma. A lidé se jí smáli

Marta Gottwaldová (Na snímku z roku 1948)

Toužila být obdivována jako její předchůdkyně Hana Benešová. Jenže Martě Gottwaldové, která začínala jako služka a...



Šestadvacetiletá žena vážila jen sedmnáct kilo, dávali jí rok života

Kristina Karyaginová

Kristina Karyaginová (26) z Ruska byla na pokraji smrti. Vážila jako čtyřleté dítě a začaly jí selhávat orgány a...

Doktorka mi řekla, ať „to“ dám radši pryč, řekla matka zdravé holčičky

Tchyně Martina a zeť Ján se v porodnici, kam doprovázeli Marii k porodu, hodně...

Některá maminka porod císařským řezem nechce, ale stejně to tak nakonec skončí. Jiná o něj žadoní, ale nakonec porodí...

Máma spala s Hitlerem, tvrdila krásná Romy, která by oslavila 80 let

Romy Schneiderová v roli císařovny Sissi, Alžběty Bavorské.

Kdyby nezemřela ve 43 letech, oslavila by 23. září osmdesátku. V 17 letech zazářila jako císařovna Sissi, našla...

Další z rubriky

Manuál pro vytížené matky: stanovte si pravidla a neříkejte musím

Ilustrační fotografie

Pokud máte děti, pracujete na dvojnásobný úvazek už jen tím, že se o ně staráte a že pečujete o domácnost. A když k...

Nedávejte dětem boty po sourozencích, ničíte jim nohy, varuje odbornice

Ilustrační fotografie

Je to paradox. Přestože se většina dětí rodí se zdravými nožičkami, třetina prvňáků má ploché nohy. Potíže se pak...

Zánět močových cest trápí hlavně ženy. Jak na něj vyzrát?

Ilustrační snímek

Zánět močových cest většinou začne nečekaně. Bolí vás v podbřišku nebo pociťujete pálení při močení. Jak těmto potížím...



Najdete na iDNES.cz