Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Virus chřipky vydrží v místnosti až dva dny. Jak se vyhnout nákaze?

  11:05aktualizováno  11:05
Když pacient s chřipkou kýchne, virus z jeho úst vylétne až 1,5 metru. Nejhorším místem, kde se můžete během chřipkové epidemie nakazit, jsou kanceláře, supermarkety a další uzavřená místa. Virus tam přežívá hodiny. I když stoprocentní ochrana neexistuje, je dobré dodržovat jisté zásady.
Ilustrační fotografie

Ilustrační fotografie | foto: Profimedia.cz

Česko zaplavuje každoroční vlna chřipky. Běžná už jsou dokonce opakovaná onemocnění. Lidé se „vyhrabou“ z jedné infekce a aniž se stačí vrátit do své původní formy, už je napadne další viróza. Obvodní lékaři hlásí zvýšené počty koloběhů nemocí, které vypadají jako dlouhodobé chřipky, nedoléčené kašle a rýmy.

Přitom mnozí lidé by se chorobě mohli vyhnout, kdyby dodržovali základní „protichřipkové“ zásady. A kdyby pravidla dodržovali i sami pacienti. Nemocný je totiž nejvíce nakažlivý v první dny nemoci a v ideálním případě by neměl vůbec chodit mezi lidi a rovněž doma by měl být v místnosti sám. 

Vyplatí se třeba i jeho použité nádobí mýt zvlášť od nádobí od zdravých členů rodiny. A nemocný by měl mít například i svůj ručník.

V oblečení se virus drží až 12 hodin, na rukou 5 minut

Pacient s chřipkou, jejíž inkubační doba je 12 až 72 hodin, by měl důsledně kýchat do kapesníku a pokud ho nestihne vytáhnout z kapsy nebo kabelky, měl by kýchnout do horní poloviny paže. Je to lepší, než vyprsknout před sebe nebo do dlaně, kterou si pak neumyje, nebo s ní při cestě do koupelny sáhne na kliky.

Domácí lékař

Jak dlouho virus přežije, záleží na povrchu, kam vykašlané kapénky dopadnou. Na hladkém povrchu z plastů nebo kovů vydrží nejdéle, některé zdroje uvádějí až 48 hodin. V oblečení a papírových kapesnících se drží až dvanáct hodin, ale třeba na rukou jen pět minut.

Lidem, kteří se chtějí chřipce vyhnout, doporučují lékaři především nechat se včas očkovat. Ale na to už je v době epidemie pozdě. 

„Chřipce se na sto procent nelze ubránit ani očkováním, nicméně právě preventivní očkování je určitě nejlepší způsob, jak tomuto onemocnění předejít,“ řekl iDNES.cz Jaroslav Hulvert z klinického centra ISCARE.

Nejvíce lidí se nakazí v práci a supermarketu

V rámci dlouhodobější prevence má podle praktické lékařky Jany Štěchové z Polikliniky Budějovická význam otužování včetně saunování, pravidelný pohyb, zdravá a pestrá strava, dostatečný spánek. 

Podrobně o chřipce

Chřipka není nachlazení. Jak ji poznáte?

Rady, jak léčit chřipku

Další informace o chřipce si můžete přečíst na Vitalion.cz.

Když už chřipková epidemie vypukne, jsou pro onemocnění nejrizikovější uzavřené prostory (supermarkety, obchodní centra, kina) s kašlajícími a kýchajícími lidmi, kteří kolem sebe šíří ohromné množství kapének. Pokud to tedy jde, lidé by se měli takovým místům vyhnout.

Ale mnohdy to nejde, třeba pokud pracujete v kanceláři nebo jiné uzavřené místnosti. V takovém případě byste měli prostor pravidelně větrat, nejlépe každou hodinu - krátce, ale intenzivně s okny dokořán. Nevýhodou jsou klimatizace, které mohou virus spíše šířit.

Nepůjčujte si telefon ani počítač

„Nejlépe se viru bude dařit na površích, které přijdou do přímého kontaktu s rukama, eventuálně sekrety nemocného, například z nosu. Takže různá madla, kliky u dveří, telefonní sluchátka, klávesnice, počítačová myš, kapesníky,“ sdělila doktorka Štěchová. A zamyslete se třeba i nad tím, jestli kolegovi, který před chvílí opakovaně kýchal, půjčíte svůj mobilní telefon.

Právě během chřipkové epidemie by měl každý ještě více dbát na hygienická pravidla. Základem je časté mytí rukou mýdlem a teplou vodou, vždy po cestě MHD nebo po nakupování v obchodě.

„Neumyté ruce rozhodně nepatří na obličej. Neměli byste si s nimi sahat na ústa, mnout si s nimi oči nebo nos. Virus se může přenášet i spojivkami,“ upozornila Jana Štěchová. Pokud není možné mytí rukou, můžete vodu a mýdlo nahradit dezinfekcí v gelu, kterou budete mít s sebou v kabelce.

Při chřipkové epidemii se rovněž vyplatí zvýšit přísun vitaminů. Nepijte studené nápoje, organismu lépe poslouží teplý čaj. Svůj význam mají i čepice, šála či rukavice, protože prochladlé tělo se infekci hůře brání.

Autor:



Nejčtenější

Nebezpečná móda. Nepodařené tetování je nejen směšné, může i zabíjet

Když se tetování podaří, může to být sexy. V opačném případě to může být velký...

Tetování už dávno není rebelským kouskem, který schováváme pod košilí či šaty, abychom v práci nepobuřovali. Pro mnohé...

Chudým kráskám plní jejich sny. U dcery bych byl zásadně proti, říká

(ilustrační snímek)

Luxusní dárečky, výlety za hranice šedého průměru, nákladný život v krásných kulisách... Která žena po něčem takovém...



Análie nebo Melanomia? Rodiče se předhánějí ve vymýšlení neobvyklých jmen

(Ilustrační snímek)

Většina z nás vybírala jména potomků v rodině, případně ve známé knížce Jak se bude jmenovat? Výběr jména u nás i dnes...

Kristina Bazanová: Holka z maloměsta je ve 23 letech módní milionářkou

Blogerka Kristina Bazanová na filmovém festivalu v Cannes (květen 2016)

Ve 23 letech pravidelně létá první třídou, bydlí na střídačku na dvou kontinentech, je tváří několika velkých značek,...

Příběh Karolíny: Manžel má milenku a odmítá ji opustit

(ilustrační snímek)

Vdaná jsem už téměř patnáct let. Za tu dobu mi manžel byl několikrát nevěrný, ale vždy, když to na něj prasklo, své...

Další z rubriky

Hormony štěstí a dobré nálady. Přivoláme je objetím i správným jídlem

(Ilustrační foto)

Tím, jak přesně hormony fungují, co s námi dělají a jak můžeme jejich hladinu zvýšit nebo vyrovnat, se dlouhodobě...

Chodit na záchod často je lepší, než moč zadržovat. Hrozí i selhání ledvin

Ilustrační fotografie

Chodíte „na malou“ až desetkrát za den a připadá vám to příliš? Podle lékařů se nemáte čeho bát, pro vaše zdraví jde o...

Ten náš kluk je holt menší! S poruchou růstu se potýkal i Lionel Messi

Lionel Messi v akci při utkání Ligy mistrů, které hrála Barcelona proti...

Tisíce dětí v Česku trpí poruchou růstu. Jejich rodiče to přitom mnohdy ani nevědí a myslí si, že s malým vzrůstem...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!



Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.