Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Vhodný sport a zdravá strava pomohou oddálit artrózu, řekl lékař

aktualizováno  13:10
Osteoartóza je kloubní onemocnění, které vás může potrápit již v mladém věku. "Prevence artrózy spočívá ve vhodné pohybové aktivitě bez nadměrného přetěžování kloubů. Důležitá je i přiměřená tělesná hmotnost," odpověděl v on-line rozhovoru se čtenáři lékař Pavel Drbal.
Artróza nepostihuje jen staré lidi (ilustrační snímek)

Artróza nepostihuje jen staré lidi (ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

A dodal, že důležitá je i zdravá strava s dostatečným obsahem vitaminů a minerálů. Je také vhodné užívat doplňky stravy s kolagenem.

Odpovědi lékaře Pavla Drbala najdete ZDE

Při osteoartróze se špatně obnovují kloubní chrupavky a v důsledku toho dochází ke změnám v kosti a přilehlých měkkých tkáních.

O lékaři

MUDr. Pavel Drbal

MUDr. Pavel Drbal 
působí v Centru preventivní medicíny Althea Prague a jeho specializací je fyzikální a rehabilitační lékařství a tradiční čínská medicína. Od roku 2011 je také lékařem pro zahraniční zájezdy České Filharmonie. 

Celkově postihuje asi 12 procent populace a četnost jejího výskytu s věkem stoupá. Podle aktuálních průzkumů jí trpí více než polovina lidí ve věku nad sedmdesát let.

Poprvé se může projevit už v dvaceti letech, ale tehdy je většinou zjistitelná jen mikroskopicky.

"První podněty vzniku artrózy často na první pohled vypadají bezvýznamně. Jedná se především o zcela běžné záležitosti jako nevhodně zvolený sport nebo postupně narůstající váha," říká lékař Pavel Drbal.

Významnou roli hraje i genetická dispozice. Pokud se tedy v rodině problémy s klouby vyskytují, je dobré se už od mládí věnovat prevenci.

Autor:



Nejčtenější

Co s vámi udělala? řvala po Výměně Kristýna na své děti a opustila je

Kristýna žije s přítelem Filipem a společně vychovávají její dvě děti.

O své minulosti Kristýna (23) z Výměny manželek mluvila málo. A když už, tak jen mezi řečí. „Až teď jsem si uvědomila,...

Děti rozeznám, i když brečí, říká maminka čtyřčat

Chvilka klidu je pro maminku čtyřčat opravdu vzácná.

Svému synovi chtěli pořídit sourozence, ale příroda tomu chtěla jinak. Místo jednoho má tříletý Vojta hned tři sestry a...



Švédka chce být rekordmankou a touží po největším pozadí na světě

Natasha Crownová chce být zapsána v knize rekordů jako žena s největším pozadím...

Natasha Crownová (24) se považuje za modelku. Podle svých vlastních slov je stejně pohledná jako její hubenější...

Žena věří, že je opravdovou elfkou a pochází z jiného světa

Takto se Kimberel Eventide obléká běžně.

Šestatřicetiletá Kimberel Eventide z Illinois věří, že je elfkou a má na světě zvláštní poslání. Rozdává totiž lidem...

Devadesátkový trend znovu na scéně. Čtyři tipy, jak nosit džíny do pasu

Jak nosit džíny čtyřikrát jinak?

Džíny patří k základním kouskům šatníku. Stačí jen najít střih, který si bude rozumět s naším typem postavy, a máme...

Další z rubriky

Trápí vás bolesti v “esíčku”? Nejúčinnější prevencí je cvičení

Ilustrační fotografie

Bolesti bederní páteře trápí stále více lidí. Na vině může být špatné držení těla, nevhodný pohyb, ale také úraz....

Za migrény mohou ženské pohlavní hormony, tvrdí vědci

bolest hlavy, ilustrace

Role pohlavních hormonů ještě zdaleka není do důsledku prozkoumána. Že se s rostoucí hladinou testosteronu zvyšuje chuť...

Nedávejte dětem boty po sourozencích, ničíte jim nohy, varuje odbornice

Ilustrační fotografie

Je to paradox. Přestože se většina dětí rodí se zdravými nožičkami, třetina prvňáků má ploché nohy. Potíže se pak...



Najdete na iDNES.cz