Pomohou bandáže? A je vhodné sportovat i když klouby bolí?
Bandážování kloubů je vhodné zejména při extrémních výkonech, kdy vyžadujeme po tělu maximální výkon a existuje riziko poškození. Tam jsou podle odborníků tyto pomůcky na místě.
„Při pravidelném běžném sportování vhodné ve většině případů nejsou. Simulují totiž podporu okolních tkání - vazů a šlach, a ty tím pádem nejsou stimulovány k tomu, aby sílily a držely klouby. Ortézy je vhodné pravidelně používat pouze při nějakém akutním zranění, jako jsou přetrhané vazy či menisky kolen. Ale i v takovém případě je na místě zařazovat vhodná stabilizační cvičení bez použití těchto pomůcek,“ říká Kateřina Hollerová.
Sportování i přes bolest kloubů je odůvodněné v případě artrózy, kdy vyřazení pohybové aktivity vede naopak k ještě větším bolestem. „Pokud je ale v kloubu například zánět nebo výrůstky, je vhodné po dobu léčby sport omezit a zaměřit se na odstranění příčiny bolesti,“ dodává odbornice.