„Původně jsem vážila přes sto kilo. Několik let jsem se snažila kila shodit, protože jsem se s nadváhou necítila dobře. Na doporučení jsem zkoušela různé diety za pomocí koktejlů, kaší a jiných hloupostí. Samozřejmě to nefungovalo. Až když jsem se rozhodla opravdu něco změnit, váha šla dolů,“ svěřila se žena v jednom ze svých videí na sociální síti TikTok.
Velký zlom nastal, když se soustředila na pravidelné stravování. Zrychlil se jí metabolismus a opravdu začala hubnout. V té době ani z jídelníčku neodstranila nezdravé potraviny. Když se váha zasekla a kila už dolů nešla, začala se navíc stravovat zdravě.
#beforeandafterweightloss #weightlossbeforeandafter #weightlosstransformation #100poundsdown #100poundweightlossjourney #naturalweightloss #100poundweightloss #naturalweightlossjourney #bodytransformation
„Vyvážená a zdravá strava je základ. Prospěje to i naší psychice,“ myslí si. Později přidala i pohyb. Každý den chodila na procházky a začala cvičit i v posilovně a zvedat činky.
„Jsem na svou proměnu hrdá. Je za mnou kus práce a jsem ráda, že jsem to nevzdala,“ doplnila žena. Její křivky se radikálně proměnily, z boubelky s velkým poprsím je dnes štíhlá žena a změnila se i velikost podprsenky. „Neměnila bych, jsem spokojená,“ dodala.
