4. Cpete se jídlem na nevhodném místě
V drtivé většině posiloven se vytváří komunita lidí, která se mezi sebou vzájemně zná a často si spoustu věcí toleruje. Můžete se tak setkat třeba s tím, že trenér se svým svěřencem ve fitku společně obědvá z krabičky.
„Sdílení podobných zájmů a cílů s ostatními mívá pozitivní efekt. Při společném hodování ve fitku, pokud je v něm na toto prostor, nebo při předávání fitness receptů se můžete u druhých inspirovat, vzájemně si předat své zkušenosti s jídelníčkem, podělit se o zajímavé recepty,“ tvrdí hlavní nutriční specialistka Ing. Monika Bartolomějová ze sítě výživových poraden Nutriadapt. To ale platí pouze tehdy, pokud tím druhé neobtěžujete.