Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

EQ může za to, že se i ze čtyřkařů stávají šéfové

aktualizováno 
Ne, nepřehlédli jste se. Nejde o IQ, jde skutečně o EQ - neboli o emoční inteligenci. Skrývá se za ní schopnost sebeovládání, empatie a spolupráce s okolím. Věděli jste, že vám zajistí postup v zaměstnání lépe než červený diplom? A že se dá v průběhu let zdokonalit? Čtěte téma v pátečním magazínu Rodina DNES.

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Jiří z Brna, který nedávno oslavil čtyřicátiny, nikdy nepatřil mezi premianty. Gymnázium prolezl s odřenýma ušima, vysokou jakbysmet. I když při škole nesbíral zkušenosti, jako to dělali mnozí jeho spolužáci, ihned po promoci získal skvělé místo se slušným platem. Od té doby několikrát povýšil a mzda mu průběžně roste.

Je šťastně ženatý a s bandou kamarádů každoročně vyráží do Alp. Zní to jako ideální život. A Jiří si rozhodně nestěžuje. Sám zná mnoho lidí, kteří by ho znalostmi, zkušenostmi a praxí strčili do kapsy. Jenže on jim dnes dělá šéfa.

Čtěte v magazínu Rodina DNES

Jak se naučit emoční inteligenci, se dozvíte v pátečním magazínu Rodina DNES.

Titulka Rodina DNES č. 30

Patří mezi ty šťastlivce, kterým hraje do karet takzvaná emoční inteligence. Tedy soubor vlastností, jež jsou důležité pro komunikaci s druhými, pochopení jejich emocí a vcítění se do nich.

Podle odborníků je právě emoční inteligence v současném světě mnohem důležitější než samotné IQ a naučené informace. Často bývá označována také jako inteligence mezilidských vztahů a podle definice slavného psychologa Howarda Gardnera zahrnuje schopnosti rozeznávat náladu, temperament, motivaci a potřeby jiných lidí a odpovídajícím způsobem na ně reagovat. K tomu patří ještě schopnost ovlivňovat vlastní emoce, rozlišovat je a při jednání používat.

Nejlépe se tyto schopnosti rozvíjejí v dětství, ale i v průběhu let je můžete zdokonalit. Co udělat pro zlepšení?

Psycholog Michal Petr v tom má jasno: „Když jím, tak jím. Nekoukám na sociální sítě, nekoukám na zprávy, nevolám si s kamarádkou. Ale soustředím se skutečně jen na jídlo. Když jdu, vnímám své tělo a soustředím se na svůj dech. Když dělám kurzy stres managementu a ptám se lidí, kolikrát se denně vědomě nadechnou, koukají na mě jak z jara. Přitom je to základ.“

Posilovat EQ lze každodenními, rutinními činnostmi. Stačí si je prostě uvědomit. Další tipy na posílení emoční inteligence si můžete přečíst v pátečním magazínu Rodina DNES.

Autor:



Nejčtenější

Velká fotosoutěž: posílejte snímky na téma Léto v plavkách

Mini velikost v plavkovém podání ukazuje australská rapperka Iggy Azalea.

Plavky jsou pro nás nepostradatelnou součástí léta. Na pláži u moře, u rybníka i na koupališti, ale i při opalování na...

Napřed porodím a pak se vdám. Jméno vybere dcera, říká Eliška Kaplický

Eliška Kaplický je podruhé těhotná.

Eliška Kaplický (40) zakládá po devíti letech novou rodinu. „Tentokrát to bude obráceně. Nejdřív porodím a potom se...



Chození naostro patří k létu. Jaká jsou pro a proti?

Chodit bez kalhotek je příjemné, na kole bez nich raději nejezděte. Mohlo by...

Jsou ženy, které nenosí pod letním oblečením zhola nic. Je to příjemné, ale zároveň poněkud nebezpečné. Někdy stačí...

Sára Saudková: Dědeček Jan je pro mé děti něco jako paní Columbová

Sára Saudková

Žila s fotografem Janem Saudkem, dnes vychovává čtyři děti s jeho synem Samuelem. Rodinné vztahy Sáry Saudkové jsou...

Měla jsem nálepku rozmazlené princezny, říká jetsurfařka Bravencová

Martina Bravencová

Jako dítě Martina Bravencová s rodiči hodně cestovala. Díky tomu měla spoustu nových zážitků, ale také frustrujících...

Další z rubriky

ENCYKLOPEDIE PŘÍZNAKŮ NEMOCÍ: Když bolí hlava, obličej, ruce a nohy

Mravenčí v rukou bývá příznakem syndromu karpálního tunelu.

Ve spolupráci s odborníky přinášíme v následujících třech dnech mapu příznaků nemocí a zdravotních problémů, které...

Zuby moudrosti: trhat, nebo ne? Když nezlobí, mohou být i prospěšné

Ilustrační fotografie

Každý o nich slyšel, ne každý je má a nikdo je nikomu nezávidí. Třetí stoličky rostou, kdy a komu chtějí, a předem...

Jak tělo varuje před rakovinou? Krvácením, závratí i chronickým kašlem

Ilustrační snímek

Tělo nám vysílá spoustu varovných signálů. Většinou poukazují jen na drobné zdravotní potíže, ale někdy i na ty...



Najdete na iDNES.cz