Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Dieta podle Měsíce: vyberte si ten správný den a zhubnete dvě kila

  4:03aktualizováno  4:03
Abyste se zbavili nadbytečných kilogramů, potřebujete kromě námahy a odříkání také kalendář. Musíte totiž vědět, kdy nastalo novoluní. To je totiž ideální na zahájení jednodenního půstu, při kterém se můžete zbavit až dvou přebytečných kilogramů.

Fáze Měsíce | foto: Profimedia.cz

Nebýt Měsíce, nebyl by příliv a odliv. A mnozí lidé by nebyli náměsíční. Měsíc má na přírodu a člověka tak velký vliv, že ho prý lze dokonce využít i k hubnutí. Vždyť už podle pradávných teorií ovlivňuje bílá koule na temné obloze psychiku, zdraví, a tudíž i tělesnou hmotnost.

Zastánci "měsíční" diety tvrdí, že za jediný den je možné zbavit se až dvou nadbytečných kilogramů. Co je k tomu zapotřebí? Měsíc musí být především v té správné poloze!

Když nastane novoluní

Ideální doba pro zahájení jednodenního půstu je novoluní, tedy okamžik, kdy Měsíc jakoby úplně zmizel. Je totiž osvětlenou stranou otočený ke Slunci, takže není vidět. Kdy se to stane, poznáte snadno podle kalendáře.

Právě novoluní je ideální doba pro zahájení čtyřiadvacetihodinové hladovky, očistné kúry. Vzhledem k tomu, že novoluní trvá dva až tři dny, nezáleží na přesné hodině, kdy začnete.

Důležité je, abyste v následujících 24 hodinách pouze pili čistou vodu, bylinné čaje nebo čerstvé zeleninové šťávy. Po skončení půstu posnídejte ovoce a k obědu si dopřejte třeba dušeného lososa se zeleninou.

Kromě shozených kilogramů se tělo zároveň zbaví i různých škodlivin a dalších nevhodných látek. Půst ovšem není ideální pro lidi, kteří mají problémy s hladinou cukru v krvi nebo mají nízký tlak.

Pozor na měsíční úplněk

Zatímco novoluní je podle "měsíční" diety ideální doba pro hubnutí, velmi rizikové pro tělesnou schránku jsou dny, kdy Měsíc přibývá. V tomto období má totiž dvojnásobnou sílu, a tudíž i potraviny, které sníme, mají mnohem více využitelné energie. Proto byste neměli večer moc jíst a dopřát si spíše ovoce, zeleninu, drůbež nebo ryby. A nezapomínejte hodně pít.

Jakmile se Měsíc dostane do úplňku, začne organismus všechno přeměňovat na tuky a tělo si žádá hodně vitaminů a minerálů. Jídelníček by měl být opravdu skromný, vhodná je zejména listová zelenina a bylinné čaje.

Vhodný k hubnutí je rovněž ubývající Měsíc. Tělo se rychleji zbavuje jedovatých látek i přebytečných kilogramů. V tomto období podle "měsíční" teorie stačí, pokud budete jíst o trochu méně. Vhodné jsou také neperlivé vody a pročišťující bylinné čaje.

Kdo věří, možná mu to pomůže

"Vliv prostředí - tedy i přírodních podmínek (Měsíce, ročního období apod.) na organismus člověka je známý od nepaměti. Každý organismus je jiný a i míra působení těchto vlivů je u každého jiná. Někdo vydrží půst, pro jiného je to nemyslitelné. Na někoho mohou měsíční fáze působit, na někoho nikoli. Je to, myslím, i dosti otázka životního stylu a jakési "víry" v tyto souvislosti," říká Jana Divoká ze sdružení Stop obezitě (STOB).

"Obecně nejsem příznivcem půstu. Je možné, že denní lačnění způsobí výkyv na váze, tělo se odvodní a vyprázdní, ale je otázka, zda je možné takto postupovat při hubnutí obecně. Kilogramy zhubnutí lačněním se rády vrací. Pokud snížíme energetický příjem a zvolíme vhodně složený jídelníček, pak věřím, že půjde hubnutí s patřičnou motivací také," dodává Divoká.

Autor:






Nejčtenější

Maďarský guláš z vepřového masa
Guláš nejen předvolební. Dejte si klasiku z hovězího či vepřového masa

Za několik dnů tu máme volby a s tímto obdobím býval už za dob Rakouska-Uherska spjatý zvyk podávat voličům předvolební guláš uvařený nebo aspoň podávaný...  celý článek

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

Jane Fondová (Cannes, 17. května 2015)
Představuji si, jak umřu. Smrti se nebojím, říká Jane Fondová

Americká herečka Jane Fondová (79) na svůj věk vypadá neuvěřitelně skvěle a vitálně. Filmová legenda však přiznala, že přemýšlí o smrti. A dodala, že se jí...  celý článek

ilustrační snímek
Tři přesvědčení, která získáme v dětství a neseme je až do dospělosti

I když si to občas nechceme připouštět, naše dětství mělo nepochybně velký vliv na to, jací lidé se z nás později stali. Podle odborníků v dětství vznikají tři...  celý článek

ilustrační snímek
Není vaše dítě osamělé? Víme, jak mu pomoci získat nové kamarády

Pokud je vaše dítě spíše introvertnější typ, možná jste si již někdy položili otázku, zda se necítí osaměle a neprospělo by mu víc kamarádů. Přinášíme vám...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Proč starší lidé hůř hubnou? Mizí jim svaly a ztrácí chuť, říká psychiatr

Je mnoho faktorů, které komplikují shazování přebytečných kil v dospělosti a ještě více ve stáří. Psychiatr Stefano Erzegovesi z Centra pro poruchy příjmu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Pít se musí umět. I v případě vody

Zajistit, aby tělo mělo dostatek tekutin i v létě, není tak snadné, jak se může zdát. Pravidlo, že stačí vypít dva nebo tři litry a máte vystaráno, neplatí...  celý článek

(Ilustrační foto)
Letní alko drinky. Co, kde a jak si dát, abyste nemuseli mít výčitky

Léto svádí k popíjení víc než Vánoce, Silvestr a Valentýn dohromady. Co si ale objednat v plážovém baru nebo umíchat na domácí grilovačce, aby to naše tělo...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Tajemství dokonalého make-upu odhaleno! Nanesete ho vycpávkou podprsenky
Tajemství dokonalého make-upu odhaleno! Nanesete ho vycpávkou podprsenky

Nanést na pleť make-up tak, aby dokonale seděl? Pořádná alchymie. Beauty blogerky i obyčejné smrtelnice proto sahají k m... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.