Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Děti se stále méně hýbou a tloustnou, varují lékaři

  1:00aktualizováno  1:00
Nevhodná strava a klesající pohybová aktivita. To jsou jednoznační viníci toho, že v Česku stoupá počet dětí s nadváhou, nebo dokonce s obezitou. Zatímco o nevhodném jídelníčku se mluví už léta, souvislost s nedostatkem pohybu se dlouho nezdála tak významná.
Špatně jí a málo se hýbe. S obezity se bude dostávat jen těžko.

Špatně jí a málo se hýbe. S obezity se bude dostávat jen těžko. | foto: Profimedia.cz

Jasně však tuto souvislost ukázaly nedávno zveřejněné výsledky studie, kterou provedla Fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v letech 1997 až 2004 mezi dětmi ve věku šest až 14 let.

Nadváhou trpí na přelomu dětství a dospělosti až každý pátý jedinec, častěji jde o dívky.

Závěr studie? Rozhodující příčinou stoupajícího počtu dětí s nadváhou či obezitou je právě výrazný pokles pohybových aktivit dětí.

Doporučený čas, který by děti měly věnovat sportu nebo pohybu obecně je jedna hodina denně - ukázalo se však, že děti se hýbou až o polovinu méně často.

Zatímco mladší stráví pohybem doporučovaných šest až osm hodin týdně, starší už jen dvě až čtyři hodiny. A to včetně školního tělocviku.

Podle profesora Václava Bunce, děkana Fakulty tělesné výchovy a sportu, nezíská valná část dětské populace rozhodující informace o zdravém způsobu života ani v rodině, ani ve škole.

Kdo se hýbe, lépe se soustředí
Studie naopak možná paradoxně ukázala, že strava dětí už není tak energeticky bohatá jako dříve, stagnuje a někdy dokonce lehce klesá. Jinými slovy, děti sice možná jedí o něco zdravěji, ale hýbou se tak málo, že stejně váží více, než by měly.

Navíc platí, že pokud se nevyvine vztah k pohybu a aktivnímu využívání volného času v dětském věku, je jen velmi obtížné dosáhnout změn v dospělosti. A vztah dětí k pohybu se utváří zejména v prvních letech života. Velkou roli hraje příklad rodičů.

Dostatek pohybu přitom nesouvisí jen s obezitou nebo nadváhou. Pohybové aktivity kromě vlivu na zdraví a kondici dále zlepšují soustředění a pomáhají dětem smysluplně využít jejich volný čas.

"Z pohledu výkonné a zdravé budoucí dospělé populace by jednoznačně mělo být cílem, aby děti měly možnost realizovat alespoň jednu hodinu přiměřených pohybových aktivit denně." doporučuje studie.

Autoři doporučují, aby školy zavedly až pět hodin tělocviku týdně - podle nich by to nemělo mít vliv na celkovou úroveň výuky.

Fakta o dětské obezitě

• mezi dětmi mladšími 12 let trpí nadváhou 14 až 16 procent, později počet stoupá, a to zejména u dívek, v 18 letech trpí nadváhou 18 až 22 procent z nich
• u chlapců není vzestup váhy tak výrazný, v 18 letech má nadváhu nejvýše 16 procent z nich
• mezi dětmi do 14 let je zhruba desetina lehce obézních, v jejich těle je kolem 30 procent tuku
• v USA trpí obezitou 40 procent dětí, avšak i u nás procento dětí nesoucích kila navíc stoupá
• jednou z příčin je nedostatek pohybu; průměrný denní energetický objem pohybových aktivit včetně tělocviku se u dětí pohybuje zhruba mezi 60 až 70 procenty doporučované dávky

ČTĚTE TAKÉ:
České děti jedí nezdravě
Chraňte zdraví svých dětí

Autoři:






Nejčtenější

Z Kary Robertsové se stala mořská víla, která má vlastní show, při které...
Z Američanky je profesionální mořská víla. Zbavila se tak mindráků

Američanka strávila přes 400 hodin výrobou kostýmu mořské víly. Díky rybímu ocasu může předvádět speciální podvodní show a splnit si sen. Jako podmořská bytost...  celý článek

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

Ellen DeGeneresová na People's Choice Awards (Los Angeles, 7. ledna 2015)
Měla jsem deprese a navštěvovala jsem terapeuta, přiznala DeGeneresová

Ellen DeGeneresová (59) patří mezi nejúspěšnější ženy Hollywoodu. Má vlastní televizní show, je šťastně zadaná a nebojí se mluvit o své sexuální orientaci....  celý článek

Babička s dědou se starají o svá vnoučata - jedenáctietou Anežku a osmiletého...
Děti žily ve stanu, než je máma opustila. U prarodičů našly nový domov

Na 35 metrech čtverečních žijí ve dvou místnostech babička s dědou a jejich dvě vnoučata. Jejich máma a prarodičů nejmladší dcera je opustila. Do televizního...  celý článek

ilustrační snímek
Tři přesvědčení, která získáme v dětství, a neseme je až do dospělosti

I když si to občas nechceme připouštět, naše dětství mělo nepochybně velký vliv na to, jací lidé se z nás později stali. Podle odborníků v dětství vznikají tři...  celý článek

Další z rubriky

Miminko Jany a Pavla - Pavlínka
Příliš mladá, či stará na dítě? Matky, co se nenechaly odradit okolím

Zpráva o těhotenství nemusí u všech hned vyvolat pocity radosti. V některých rodinách očekávání potomka naopak značně zkomplikuje situaci, ať už proto, že je...  celý článek

ilustrační snímek
Někteří rodiče si stěžují pořád a na všechno, říkají učitelé

V posledních letech je patrná změna ve vztahu učitelů a rodičů. Učitelé si často stěžují na neustálé požadavky a někdy až agresivitu ze strany rodičů, kteří...  celý článek

ilustrační snímek
Není vaše dítě osamělé? Víme, jak mu pomoci získat nové kamarády

Pokud je vaše dítě spíše introvertnější typ, možná jste si již někdy položili otázku, zda se necítí osaměle a neprospělo by mu víc kamarádů. Přinášíme vám...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

5 tipů, jak pečovat o ombré a nezničit si vlasy
5 tipů, jak pečovat o ombré a nezničit si vlasy

Vlasy vám zdobí čerstvé ombré, jenže co dál? Na hlavě máte teď hned dvě barvy s rozdílnými nároky a obě se hlasitě dožad... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.