Hlavně pozitivně
Nezáleží však jen na tom, kolik hodin denně se pohybujete na sociálních sítích, ale také na tom, čím se tam zabýváte. BBC cituje dvě studie, jichž se zúčastnilo 700 studentů, jež prokázaly, že příznaky deprese jako špatná nálada a pocity bezcennosti či bezmocnosti se objevily hlavně u těch respondentů, kteří měli více negativních interakcí na sociálních sítích.
Zkuste se přihlásit do skupin věnovaných zahradničení, historickým památkám nebo kočičkám a nepouštějte se do diskusí s lidmi, se kterými nemáte společný ani názor na to, jakou barvu má nebe.
„Nemyslím, že sociální sítě jsou jen špatné,“ upozorňuje vedoucí prvně citovaného výzkumu profesorka Krista Howardová. „Mohou být, ale také jsou často sociální oporou. A dávají lidem možnost být v kontaktu s lidmi, se kterými mají něco společného.“
