Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Cvičení podle Ludmily Mojžíšové

  8:00aktualizováno  8:00
Mnoho párů, které válčily s neplodností, se díky cvičební metodě na posílení svalů podporujících páteř, dočkalo vysněného potomka. Metoda paní Ludmily Mojžíšové byla v roce 1991 uznána metodou první volby k léčbě funkční ženské sterility. Dnes se běžně při rehabilitacích využívá, a to nejen u nás.

Metoda Mojžíšové podporuje otěhotnění


Od sportovců k maminkám

Paní Ludmila se narodila na Podkarpatské Rusi 25. října 1932, rodina se ale přestěhovala do Opočna. Po válce nastoupila na zdravotnickou školu a také se začala věnovat sportu. Nakonec začala pracovat ve známém Tyršově ústavu v Praze. Pomáhala sportovcům, kteří i díky její péči bojovali o rekordy a medaile. Za nedlouho byla její praxe tolik proslulá, že ji začaly navštěvovat i ženy toužící po otěhotnění. Předala mnoho zkušeností a nejen fyzicky pomohla mnoha lidem. Bohužel i jí dostihla nedůvěra k lékařům a v roce 1992 zemřela na rakovinu, její práce byla doceněna až po její smrti.

Jaký je smysl cvičení?

Celá metoda se zaměřuje na odstranění potíží, které jsou způsobeny problémy v oblasti páteře. Nebojte se, není to tolik fyzicky náročné a cviky ani nemají vysokou obtížnost provedení. Zase taková legrace to ale není. Nutno je dodržovat pořadí cviků a také některé zásady. Jako každé špatně provedené cvičení může mít i tato rehabilitační metoda negativní následky.

Čeho se držet?

Cvičení nevede k nějakému sportovnímu výkonu. Žádné přehnané vypětí, rychlost a přemáhání bolesti. Tím bychom úplně změnili podstatu celé metody. Cviky se provádějí pomalu a podle možností cvičícího, můžeme vkládat až třicetivteřinové přestávky. Všechny svaly se zapojují postupně, ne narychlo švihem. Každý cvik ukončíme při náznaku bolesti. Dokonce je možné pro nás obtížné cviky jen naznačit.

A jak na to?

Nepotřebujete žádné speciální pomůcky. Nejznámější je sestava cviků směřující k otěhotnění. Prokázaly se účinky příznivé pro oba partnery, ať už měli problémy s početím nebo donošením miminka.

Autor:




Nejčtenější

Babička s dědou se starají o svá vnoučata - jedenáctietou Anežku a osmiletého...
Děti žily ve stanu, než je máma opustila. U prarodičů našly nový domov

Na 35 metrech čtverečních žijí ve dvou místnostech babička s dědou a jejich dvě vnoučata. Jejich máma a prarodičů nejmladší dcera je opustila. Do televizního...  celý článek

ilustrační snímek
Tři přesvědčení, která získáme v dětství a neseme je až do dospělosti

I když si to občas nechceme připouštět, naše dětství mělo nepochybně velký vliv na to, jací lidé se z nás později stali. Podle odborníků v dětství vznikají tři...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

ilustrační snímek
Není vaše dítě osamělé? Víme, jak mu pomoci získat nové kamarády

Pokud je vaše dítě spíše introvertnější typ, možná jste si již někdy položili otázku, zda se necítí osaměle a neprospělo by mu víc kamarádů. Přinášíme vám...  celý článek

Ellen DeGeneresová na People's Choice Awards (Los Angeles, 7. ledna 2015)
Měla jsem deprese a navštěvovala jsem terapeuta, přiznala DeGeneresová

Ellen DeGeneresová (59) patří mezi nejúspěšnější ženy Hollywoodu. Má vlastní televizní show, je šťastně zadaná a nebojí se mluvit o své sexuální orientaci....  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Přejídání jako zabiják. Skrytě ničí i vaše játra

Znalec gastronomie Pavel Maurer radí: „Nejezte blbě!“ Lékaři by dodali: „A když už, tak se aspoň nepřejídejte.“ Obezita totiž ničí nejen klouby a srdce, ale...  celý článek

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

(Ilustrační snímek)
Meditace umí zmírnit deprese, předcházet infarktu i posílit imunitu

Prastará technika pořád funguje a vědci objevují nové a nové důvody, proč nám vlastně meditace prospívá. Nejen že redukuje stres a zlepšuje náladu, prospívá...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Tajemství dokonalého make-upu odhaleno! Nanesete ho vycpávkou podprsenky
Tajemství dokonalého make-upu odhaleno! Nanesete ho vycpávkou podprsenky

Nanést na pleť make-up tak, aby dokonale seděl? Pořádná alchymie. Beauty blogerky i obyčejné smrtelnice proto sahají k m... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.