Bývá celkem běžné, že si lidé s přibývajícími léty stěžují na různé zdravotní problémy. Bolesti nohou patří mezi ty nejčastější. Pokud vás ovšem při chůzi chytají křeče, které vás nutí k tomu se zastavit, měli byste zpozornět. Tyto příznaky můžou totiž signalizovat postižení tepen v dolních končetinách. A odsud pak už může být jen krůček k onemocnění srdce.
Když se řekne ateroskleróza, vybaví si většina lidí ucpané srdeční tepny. Tento problém vzniká tehdy, když se do stěn tepny dlouhodobě ukládá velké množství tukových látek. Tím vznikají tzv. aterosklerotické pláty, které následně zužují průměr tepny, snižují její pružnost a omezují volný průtok krve.
Orgány poté nejsou dostatečně zásobeny kyslíkem a dochází k jejich poškození.
Tato situace, pokud s tím nic neuděláte, později může vést k srdečnímu infarktu nebo také mozkové mrtvici.
Bolest, která pálí jako rána bičem
Aterosklerotické pláty se můžou vytvářet i v jiných částech těla, například v cévách dolních končetin. Jejich kornatění se potom projevuje ostrou bolestí při chůzi (někteří pacienti to popisují jako ostré šlehnutí bičem).
Kvůli zúženému průměru cév se do nohou nedaří napumpovat dostatek krve, a pokud ano, srdce bude ohroženo zvýšenou zátěží.
Postižení tepen dolních končetin se dělí do několika stupňů. Při prvním pacient většinou nemá žádné potíže, pouze po určité době chůze cítí chlad v nohách, případně brnění či mravenčení.
Plastické operace
Sledovat další díly na iDNES.tvU druhého stupně se projevuje tzv. klaudikační bolest (z lat. claudicatio - kulhání), která vzniká nedostatečným prokrvením svalů dolních končetin po rychlé chůzi, chůzi do schodů apod. Pacient se při chůzi zastavuje, nebo se snaží postiženou končetinu nějakým způsobem odlehčovat.
Třetí stupeň znamená už poměrně závažné riziko, kdy se bolesti objevují dokonce i ve stavu klidu, kupříkladu v noci. Při čtvrtém stupni postižení nastávají nezvratné změny tkání a dochází ke vzniku gangrény (odumírání tkáně).
Ohrožené skupiny? Kuřáci a diabetici
Jestliže vás trápí časté bolesti nohou, měli byste co nejdřív vyhledat lékaře. Zvlášť patříte-li navíc do některé z rizikových skupin, jako jsou kuřáci, diabetici, pacienti s vysokým krevním tlakem nebo se zvýšenou hladinou cholesterolu, kteří jsou infarktem ohroženi podstatně častěji než jiní.
10 NEJ potravin pro zdravé srdce * losos |
Aterosklerózy se však můžete zbavit (či ji alespoň zmírnit) i sami změnou životního stylu. Omezte tučná jídla a sladkosti, skoncujte s cigaretami, naučte se pravidelně odpočívat, snažte se vyhýbat stresu a najděte si nějaký pohyb, který vás bude opravdu bavit.
Riziko srdeční příhody snižují také některé bylinky. Česnek působí proti vysokému krevnímu tlaku, reguluje hladinu cholesterolu a chrání před tvorbou krevních sraženin - podobně jako zázvor či cibule (vybírejte si tu nejaromatičtější a nejvíc štiplavou).
Velmi dobrou prevencí srdečních nemocí je také kurkuma nebo grapefruitová a lněná semínka.
