Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Lékaři se přou o boty. (Ne)choďte naboso, radí

  0:07aktualizováno  0:07
Sílící trend velí sundat boty a chodit naboso, maximálně v ultratenkých botách. Jenomže co je zdravé pro malé děti, u starších se nemusí vyplatit. Ti často potřebují boty kvůli ploché noze. Ortopedi se rozcházejí s fyzioterapeuty.

Pro chůzi naboso existují i speciálně upravené parky. | foto: Profimedia.cz

Průkopnice chůze naboso Janka Thóthová propaguje takzvané barefootové boty, které jsou tak tenké, že slouží ne jako ochrana před nerovnostmi povrchu, ale spíš jen proto, aby si chodec neušpinil nohy.

"Diagnostikujeme ploché nohy u dětí už ve třech letech. Dítě musí začít nosit pořádné boty s tvarovanou stélkou a s oporou okolo kotníku."
Jiří Jičínský, ortoped

"Chodit bos je zdravé. Stimuluje to nervovou soustavu, akupunkturní body, podporuje krevní oběh a imunitní systém."
Sendi Lagatorová, fyzioterapeutka

"V Německu se uskutečnil pokus, jehož se zúčastnilo 19 žáků první třídy. Ti dvakrát týdně 45 minut po dobu pěti týdnů prováděli různá cvičení s chodidly. Ukázalo se, že u těchto žáků došlo ke zlepšení citlivosti chodidel, senzomotoriky a koordinace. Chůze naboso tudíž nemůže v životě dětí chybět," argumentuje Thótová.

Ortopedi jsou však opatrní. Tvrdí, že aby se nožní klenba dobře vyvíjela, potřebuje noha dobrou podporu a stélku, klidně i ortopedickou. Vývoj klenby přitom končí až kolem šesti sedmi let věku.

Naopak fyzioterapeuti oponují, že boty dětem nohy akorát ničí, protože se snaží příliš kopírovat boty dospělých a výsledkem pak jsou vbočené palce, ploché nohy a zkrácené šlachy. "Všimněte si, že většina malých dětí chodí ráda bosa a okamžitě se pokoušejí zout si cokoliv, co jim obujete," říká fyzioterapeutka Sendi Lagatorová z Institutu sportovního lékařství. "Instinktivně totiž tuší, že botičky jsou pro ně něco nepřirozeného."

Fyzioterapeuti proto doporučují dětem i dospělým chodit naboso na nerovném a bezpečném povrchu, tedy v trávě či písku. Ne však doma na tvrdé a rovné podlaze. "Chůze naboso stimuluje nervovou soustavu, akupunkturní body, podporuje krevní oběh a imunitní systém," vypočítává fyzioterapeutka.

Naopak ortoped Jiří Jičínský horuje za boty. "Teď se staly módou boty s ultratenkou podrážkou, které by měly podporovat přirozený způsob chůze. Jenomže my diagnostikujeme ploché nohy u dětí už ve třech letech věku a v tu chvíli musí dítě začít nosit pořádné boty s tvarovanou stélkou a s oporou okolo kotníků, a to až do doby, než je ukončen vývoj nožní klenby. Jinak bude mít doživotní problémy," popisuje lékař.

Tuto obuv může dítěti předepsat ortoped či rehabilitační lékař. Na čem se však shodnou fyzioterapeuti i ortopedi, je to, že pro děti je naprosto nevhodné nosit boty byť jen s malým podpatkem.

"Už jen dvoucentimetrový podpatek u dětské boty odpovídá pěti až sedmicentimetrovému podpatku pro dospělé, což přetěžuje Achillovy šlachy, prsty a oslabuje vazy podpírající klenbu," říká Sendi Lagatorová.

Autor:



Nejčtenější

Máma neví, že mě baví zabíjení, řekla dvanáctiletá dcera ve Výměně manželek

Blanka s přítelem Valentýnem a jejich nejmladší dcerka Saša.

Mia žije s přítelem a dvěma dětmi v Kladně. I když je jí teprve 25 let, o jejich výchově má docela přesnou představu....

VIDEO: Jak se ze služky Gottwaldové stala první dáma. A lidé se jí smáli

Marta Gottwaldová (Na snímku z roku 1948)

Toužila být obdivována jako její předchůdkyně Hana Benešová. Jenže Martě Gottwaldové, která začínala jako služka a...



Doktorka mi řekla, ať „to“ dám radši pryč, řekla matka zdravé holčičky

Tchyně Martina a zeť Ján se v porodnici, kam doprovázeli Marii k porodu, hodně...

Některá maminka porod císařským řezem nechce, ale stejně to tak nakonec skončí. Jiná o něj žadoní, ale nakonec porodí...

Devadesátkový trend znovu na scéně. Čtyři tipy, jak nosit džíny do pasu

Jak nosit džíny čtyřikrát jinak?

Džíny patří k základním kouskům šatníku. Stačí jen najít střih, který si bude rozumět s naším typem postavy, a máme...

Pětkrát o očekávání: Submisivní muž ženě neimponuje, říká psycholožka

Ilustrační snímek

„Bez ohledu na proměnu společnosti a generační rozdíly očekává stále žena většinou muže, který bude vůdčí osobností,...

Další z rubriky

Nespokojenost nás posouvá dál. Kdy nám prospívá a kdy škodí?

Ilustrační fotografie

Málokdo by řekl, že touží být nespokojený. Ale je to často právě nespokojenost, která nás motivuje k pozitivním...

Manuál pro vytížené matky: stanovte si pravidla a neříkejte musím

Ilustrační fotografie

Pokud máte děti, pracujete na dvojnásobný úvazek už jen tím, že se o ně staráte a že pečujete o domácnost. A když k...

Nedávejte dětem boty po sourozencích, ničíte jim nohy, varuje odbornice

Ilustrační fotografie

Je to paradox. Přestože se většina dětí rodí se zdravými nožičkami, třetina prvňáků má ploché nohy. Potíže se pak...



Najdete na iDNES.cz