Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Chodíte v noci často na záchod? Vyhledejte lékaře

aktualizováno 
Poruchami spánku trpí až čtyřicet procent populace. Mnohé lidi přitom vyrušuje běžná tělesná potřeba - až několikrát za noc musí na záchod. Špatné, přerušované spaní přitom může podporovat vznik dalších chorob, jako jsou cukrovka, deprese, obezita nebo snížená imunita organismu.
Ilustrační fotografie

Ilustrační fotografie - Záchod, toaleta

Vědecké poznatky hovoří o tom, že nekvalitní, přerušovaný spánek rovněž zhoršuje pracovní výkon a zpomaluje reakce. Poruchy spánku jsou podle výzkumů zodpovědné za 35 až 50 procent dopravních nehod a jiných úrazů.

Důležité přitom není to, abychom spali dlouho, podstatnější je kvalita spánku, a to především v jeho první třetině.

Asi u poloviny lidí s poruchou spánku ustoupí potíže spontánně, u každého desátého člověka však obtíže přetrvávají a vyžadují péči lékařů.

Poruchy spánku

Lékaři dělí poruchy spánku především na nespavost a zvýšenou spavost. Mezi další poruchy se řadí krátké zástavy dechu, noční děsy, náměsíčnost či takzvaný syndrom neklidných nohou.

Téměř každý člověk se setkal s krátkodobou nespavostí. Ta trvá pouze několik dní, maximálně tři týdny a neznamená vážnější problém. Vyvolána je nejčastěji stresem, pracovními  a rodinnými problémy, ale i bolestí nebo hormonálními změnami v průběhu menstruačního cyklu.

Pokud nespavost přetrvává déle než jeden měsíc a objevuje se nejméně třikrát týdně, jde o nespavost chronickou. Každá spánková porucha je charakteristická častými probouzejícími reakcemi, které vedou k vyplavování stresových hormonů a k urychlení kornatění tepen.

Důsledkem je zvýšené riziko infarktů, sklerózy, obezity, cukrovky, nerovnováhy imunitního systému nebo vznik deprese.

Močit dvakrát za noc není normální

Spánek často narušuje nutkavá potřeba vstát a dojít si na toaletu. Potřeba močit během nočního spánku podle lékařů není zcela normální.

Zdravý člověk musí v noci na záchod obvykle jen tehdy, když před spaním hodně pil. Zcela negativně v tomto smyslu působí káva, zelený čaj nebo alkohol.

Asi polovina lidí tvrdí, že nezvládají pravidelně pít vodu kvůli vysokému pracovnímu nasazení během celého dne, a tak deficit tekutin dohánějí večer, nebo dokonce v noci. A to má na kvalitu spánku také vliv.

Podle únorového průzkumu agentury STEM/Mark, kterého se zúčastnilo přibližně tisíc občanů, si největší skupina dotázaných - 36 procent - myslí, že riziko pro organismus představuje, když se v noci probudí třikrát. "Dvě a více vstávání za noc už lze považovat za patologické," říká urolog Radovan Vrtal z Fakultní nemocnice v Olomouci.

Vstát jednou za noc kvůli močení by nemělo představovat problém, vždy jde ale o subjektivní záležitost. V případě, že i jedno vstání dotyčného člověka obtěžuje, je možné ho léčit.

“Mám potíže, ale za lékařem nepůjdu”

Na přerušované spaní si často stěžují starší lidé. Například ve věku 50 až 55 let trpí tímto problémem bezmála 60 procent žen a 66 procent mužů.

Takzvaná nykturie – syndrom opakovaného buzení kvůli tomu, že musím na záchod – navíc přináší u starších lidí i další nebezpečí: když jdou ve tmě, rozespalí na toaletu, mohou upadnout a zlomit si třeba ruku. Některé studie také dokládají, že starší osoby, které musely třikrát a častěji na záchod, měly vyšší úmrtnost než osoby bez potíží.

Co vlastně nykturii způsobuje? Nejčastěji jde o noční polyurii, tedy produkci většího množství moči, než je močový měchýř schopen pojmout. Méně častou příčinou bývá nízká kapacita močového měchýře. U žen navíc bývá nykturie spojená s příznakem hyperaktivního měchýře.

Průzkum také poukázal na další negativní skutečnost: většina lidí, zvláště ženy, nepovažuje za nutné vyhledat kvůli svým nočním potížím lékaře.

Podle urologa Vrtala stojí za přehlížením a bagatelizací problému především názor, že vstávat v noci kvůli močení je normální projev stárnutí člověka. Dotázaní, především tedy starší lidé, vysvětlují, že na pravidelné noční vstávání si člověk časem zvykne.

Lékaře navštíví jen zlomek lidí

Je ovšem i spousta lidí, kteří si uvědomují, že je časté vstávání v noci obtěžuje a snižuje jejich výkonnost. Lékařské statistiky ale dokládají, že kvůli potížím navštíví lékaře jen zlomek lidí.

Urologové tvrdí, že není třeba se ničeho obávat. Lékaři s pacientem přesně proberou jejich potíže, nechají udělat rozbor moči a provedou další vyšetření.

Pokud se prokáže, že pacient musí v noci často chodit na záchod kvůli nevhodnému pití, doporučí mu lékař, aby před spaním omezil alkoholické a kofeinové nápoje. Někdy musí lékař předepsat pacientovi léky, které dokážou tlumit potřebu dojít si na záchod, a to až o polovinu.

Pokud vás trápí obtíže spojené s častým nočním močením, je možné učinit první krok přes on-line poradnu www.nykturie.cz, kde vaše dotazy zodpoví urolog Aleš Vidlář.

Autoři:






Nejčtenější

Nakupování online je sice pohodlné, ale přináší i svá úskalí. Často si nemůžete...
Zklamaná zákaznice? Už nikdy. Ukážeme, jak předejít hororovým nákupům

Nemilá překvapení při nakupování zažil asi každý z nás. Rozlepenou podrážku či díru na svetru můžete v kamenném obchodě snadno odhalit. Co ale dělat, pokud si...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Dcera má účes na ježka. Jak reagovat na sexistické poznámky?

Nechala jsem své sedmileté dceři ostříhat vlasy nakrátko a strašně mě překvapila reakce některých lidí z našeho okolí. Nevím vůbec, jak na jejich nemístné...  celý článek

Ilustrační fotografie
Nechte děti se nudit, podpoříte jejich rozhodnost, radí odborníci

Není dobře, když se dnešní rodiče snaží od rána do večera zabavovat svoje děti. Ony se totiž nenaučí nudit, což pro ně později může být na škodu, varuje...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Od hltače po požitkáře. Osm typů jedlíků, aneb jsme to, co jíme?

Jídlo už dávno nemá jen funkci utišení hladu. Žijeme v době, kdy se z vaření stal módní trend. Jíst musíme všichni a stravování podle současných trendů patří k...  celý článek

Jane Fondová (Cannes, 17. května 2015)
Představuji si, jak umřu. Smrti se nebojím, říká Jane Fondová

Americká herečka Jane Fondová (79) na svůj věk vypadá neuvěřitelně skvěle a vitálně. Filmová legenda však přiznala, že přemýšlí o smrti. A dodala, že se jí...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Přejídání jako zabiják. Skrytě ničí i vaše játra

Znalec gastronomie Pavel Maurer radí: „Nejezte blbě!“ Lékaři by dodali: „A když už, tak se aspoň nepřejídejte.“ Obezita totiž ničí nejen klouby a srdce, ale...  celý článek

Ilustrační fotografie
Lékařka: Za nárůst očních vad může zírání do počítače a málo aktivit venku

Nejčastější oční vadou na světě je podle průzkumů krátkozrakost. Jen v Česku trápí zhruba pětinu populace. "Za nárůstem této oční vady stojí hlavně fakt, že...  celý článek

Ilustrační fotografie
Srdce se náhle zastaví až 70 lidem ze sta tisíc. Do 10 minut je pozdě

Když náhlá zástava srdečního oběhu potká někoho s dobrou fyzickou kondicí, jeho okolí je zděšeno. Obecně se totiž má za to, že sportem si zdraví utužujeme, tak...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Voděodolné líčení, které ustojí déšť, sport i vodní radovánky
Voděodolné líčení, které ustojí déšť, sport i vodní radovánky

Každá žena touží po tom ráno odejít z domu a večer se vracet se stejně dobře vypadajícím makeupem. Ať už vás během dne p... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.