Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Bolesti hlavy zažene spánek a bylinky

  2:00aktualizováno  2:00
Letní počasí s sebou přináší i nepříjemné bolesti hlavy. Vyvolává je nejen stres, ale i dusné počasí a dehydratace. Zabránit jim může například dostatek tekutin.
Jako prevence pak pomůže pravidelný denní rytmus (ilustrační snímek)

Jako prevence pak pomůže pravidelný denní rytmus (ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Bolestí hlavy trpí podle odhadů více než 70 procent naší populace a mohou mít celou řadu příčin.

Od poklesu tlaku při dešti, přes pracovní přetížení či přecházení z klimatizovaných prostor do dusných ulic, až po nadměrnou únavu nebo stres před dovolenou.

Jak na bolest

Zabránit jí může dostatek spánku, pohyb na čerstvém vzduchu, omezení stresu a dostatek tekutin.

Bolesti hlavy mohou být i reakcí na psychické či emoční vypětí nebo důsledek nadměrné konzumace alkoholu.

Léčit se dá některým z volně prodejných léků na tišení bolesti nebo bylinkami.

Pravidelně se opakující bolesti však vyžadují lékaře.

Na migrénu jsou potřeba speciální léky.

Příliš vysoké teploty totiž oslabují lidský organismus. Nepříjemným průvodcem vysokých teplot tak může být dehydratace organismu, která často vede k vleklým bolestem hlavy.

Pokud nás už bolesti dostihnou, jsou tu po ruce volně prodejné léky na tišení bolesti, jako je například ibuprofen či paralen a další analgetika, nebo můžeme sáhnout po bylinkách například ve formě čajů.

Pomůže heřmánek i pravidelný režim

"Bylinné čaje by se pro zajištění dostatečného efektu měly užívat několikrát denně po šálcích. Doporučuji půl litru až litr denně," upozorňuje známá bylinkářka Věra Studničková. Pomáhá například heřmánek, mučenka či meduňka.

Jako prevence pak pomůže pravidelný denní rytmus, dostatek spánku a dostatek pohybu na čerstvém vzduchu.

Pokud je však bolest chronická a neodezní ani po několika dnech, je třeba navštívit lékaře. Bolesti hlavy však nejsou jedinou nástrahou léta. Období prázdnin a dovolených s sebou nese zvýšené riziko úrazů.

Ty ohrožují nejvíce děti a mladistvé. Úrazy a jejich následky vezmou každý rok život zhruba dvě stovkám z nich. Mezi typické letní úrazy patří pády z kola, bruslí či prolézaček.

Autoři:




Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

Vyzrálejší, chuťově výraznější až pikantnější sýry si nejlépe rozumí se...
Sýry pravé i falešné, kolik obsahují vápníku a s jakým vínem je párovat

Málokterá potravina je tak samozřejmou součástí českých ledniček a prostřených stolů. Sýry milujeme k snídani, obědu, svačině, večeři nebo třeba večer jen tak...  celý článek

Sportovní moderátor ČT Vojtěch Bernatský s rodinou
Vojtěch Bernatský: Starat se o děti a hrát si s nimi je nejvíc

O povolání sportovního moderátora snil Vojtěch Bernatský už v první třídě, komentoval vymyšlené zápasy, zpíval, šaškoval. Sen si splnil už jako student, jen na...  celý článek

V manželství jsou lidé šťastnější a žijí déle, ukázal výzkum.
Příběh Ondřeje: Žena mě má za malé dítě, nemám chvíli klidu

Už se pomalu blížím důchodu a jak jsem se na něj vždycky těšil, tak si poslední dobou říkám, že snad budu pracovat, dokud nepadnu. Aspoň v té práci nemusím být...  celý článek

Přírodní oleje jsou báječným kosmetickým pomocníkem. Pokud víme, jak nám mohou...
Jak se vyznat v pleťových olejích? Kokosový na tělo, měsíčkový na tvář

Oleje patří do kosmetické výbavy stejně neodmyslitelně jako třeba pleťové krémy, sprchové gely nebo líčidla. Nejen, že skvěle pomáhají například s odličováním,...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

Ilustrační fotografie
Plodnost mužů se stále zhoršuje. Na vině může být i umělé oplodnění

Mužům mizí spermie. Za posledních pětadvacet let jejich počet klesl o šedesát procent. „A plodnost se bude dál zhoršovat,“ předpovídá v rozhovoru pro páteční...  celý článek

Ilustrační fotografie
Lékařka: Za nárůst očních vad může zírání do počítače a málo aktivit venku

Nejčastější oční vadou na světě je podle průzkumů krátkozrakost. Jen v Česku trápí zhruba pětinu populace. "Za nárůstem této oční vady stojí hlavně fakt, že...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky
Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky

Klepe se vám ruka a tekutou linkou si na víčku vytvoříte nepravidelný pruh... co s tím? Pomůže vám obyčejná lepicí páska... celý článek

Advantage Consulting, s.r.o.
3rd LEVEL SUPPORT

Advantage Consulting, s.r.o.
Jihomoravský kraj
nabízený plat: 45 000 - 55 000 Kč

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.