Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Běhání mi dává sílu, vše odstartoval manželův boj s rakovinou

  2:00aktualizováno  2:00
"Jsem závislá na běhu. A nejdůležitější je, že díky němu jsem stále oporou - snad i dobrou - svému muži při jeho životním boji s rakovinou. Doufám, že ještě nějakou dobu budu." Příběh čtenářky Markéty jsme vybrali jako druhý mezi trojicí vítězných v naší soutěži o nejzajímavější životní příběh spojený s běháním.
Běh mi pomáhá zvládat složité životní situace (ilustrační snímek)

Běh mi pomáhá zvládat složité životní situace (ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Toto je příběh Markéty a jejího manžela:

Ano, jsem závislá na běhu. Ačkoliv se to zdá nemožné, endorfiny jsou moje denní "droga" a nedokáži bez nich fungovat.

Pokud se i pro vás stal běh nedílnou součástí života, napište svůj příběh a pošlete ho do 30. 8. 2012 do redakce na e-mailovou adresu zdravi@idnes.cz.

Tři autorky, jejichž nejzajímavější texty zveřejníme na stránkách OnaDnes.cz do konce prázdnin, získají nejnovější běžecké boty LunarGlide+4, inspirované závodními modely pro vrcholové sportovce a určené pro každodenní běh na elitní úrovni.

Běžecké boty Nike LunarGlide+4

Běhat jsem začala před pár lety. Ocitla jsem se v náročné životní situaci, ze které nebylo a není úniku a hledala jsem nějakou formu "vyčištění hlavy" v kombinaci s vyrovnáním se s těžkou situací.

V té době totiž manžel onemocněl rakovinou plic v pokročilém stádiu.

Musela jsem se přemlouvat

Byl to blesk z čistého nebe a naděje na uzdravení byla a je minimální. Nevěděla jsem, co dělat, abych celou situaci zvládla a zároveň byla i manželovi oporou.

V kombinaci s psychicky náročnějším povoláním (pracuji jako sociální pracovnice v dětském centru a snažím se o návrat dětí do rodin či hledání jiných rodin) jsem začala pravidelně běhat. 

První běh byl přímo utrpení. Uběhla jsem sedm kilometrů za hodinu. Musela jsem se dost často přemlouvat.

Po pár týdnech jsem ale zažívala ten úžasný pocit, kdy po hodině běhu jdete do sprchy téměř "po čtyřech", endorfiny pracují a vy cítíte, že máte novou energii se vším bojovat.

Vyzvedněte si své startovní číslo

Přijďte si vyzvednout svůj startovní set do Nike Prague, ať se můžete 1. září společně s tisícovkami dalších běžců postavit na start We Run Prague.

Nebuďte mezi posledními, vyhnete se tak stresu a možným frontám. Pro vydání svého startovního balíčku budete potřebovat potvrzení s čárovým kódem, které vám přišlo po úspěšné registraci. Vytiskněte si ho a připravte se na závod.

Svůj set si můžete vyzvednout každý den až do 31. 8. 2012 v čase od 10:00 do 20:00. V den závodu se set vydává pouze od 10:00 do 12:00.

Zhubla jsem 15 kilo

Pochopila jsem, že při běhu nepřemýšlíte o tom, co se děje, zapomenete na různé životní osudy, i na to, co vás trápí, případně vás napadne nějaká myšlenka, kde a jak lépe pomoci.

Postupně se běh stal součástí mého každodenního života. Cítila jsem se nabitá novou energií, nacházela jsem různá lepší řešení pomoci.

Díky běhu se mi zlepšila kondice. Zhubla jsem asi 15 kilogramů, se kterými jsem léta bojovala. Cítím se psychicky vyrovnanější a vyladěnější.

Mám pocit, že při jednání se svízelným typem klienta jsem  lépe psychicky vyladěná a nenechám se tak snadno - zejména ve verbální agresi z jeho strany - zahnat do úzkých.

Běh pomáhá i manželovi

Nejdůležitější však zůstává fakt, že jsem stále oporou (snad dobrou) svému muži při jeho životním boji s rakovinou. Doufám, že ještě nějakou dobu budu.

Denní dávka běhu se dnes pohybuje kolem 15 kilometrů a tělo si dokonce o ni samo říká. Protáhnou-li se pracovní povinnosti do pozdního odpoledne, doslova se cítím nesvá a těším se na to, jak vezmu běžecké boty a půjdu si zaběhat do lesa.

Našla jsem si svoji drogu, závislost. A jsem ráda, že ji mám, neboť ji považuji za zdraví prospěšnou, jak po psychické, tak po fyzické stránce.

Autoři:






Nejčtenější

Letošní podzim přeje barevným botám, stejně jako zdobení a různým texturám...
Obujte se do podzimu. Neokoukané kousky, které by vám neměly chybět

Poslední sluneční paprsky si můžete užít v pohodlných oxfordkách, elegantních kotníčkových střevíčkách nebo sexy upnutých kozačkách nad kolena. O slovo se...  celý článek

Ellen DeGeneresová na People's Choice Awards (Los Angeles, 7. ledna 2015)
Měla jsem deprese a navštěvovala jsem terapeuta, přiznala DeGeneresová

Ellen DeGeneresová (59) patří mezi nejúspěšnější ženy Hollywoodu. Má vlastní televizní show, je šťastně zadaná a nebojí se mluvit o své sexuální orientaci....  celý článek

ilustrační snímek
Tři přesvědčení, která získáme v dětství a neseme je až do dospělosti

I když si to občas nechceme připouštět, naše dětství mělo nepochybně velký vliv na to, jací lidé se z nás později stali. Podle odborníků v dětství vznikají tři...  celý článek

ilustrační snímek
Není vaše dítě osamělé? Víme, jak mu pomoci získat nové kamarády

Pokud je vaše dítě spíše introvertnější typ, možná jste si již někdy položili otázku, zda se necítí osaměle a neprospělo by mu víc kamarádů. Přinášíme vám...  celý článek

Ilustrační fotografie
Nechte děti se nudit, podpoříte jejich rozhodnost, radí odborníci

Není dobře, když se dnešní rodiče snaží od rána do večera zabavovat svoje děti. Ony se totiž nenaučí nudit, což pro ně později může být na škodu, varuje...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační snímek)
Máslo nám moc neprospívá, tělo se bez něj obejde, ale chutná nám

„Máslo naše tělo v jídelníčku vůbec nepotřebuje,“ uznává výživová odbornice společnosti STOB Hana Málková a dodává, že ho jíme, protože nám chutná. A tak je to...  celý článek

Alkohol (ilustrační foto)
Pět věcí, které způsobí rychlejší opilost. Dlouhý let i vyšší věk

Možná patříte mezi ty, co si myslí, že svou míru alkoholu velmi dobře znají a nestane se jim, že by se opili víc, než je vhodné. Ale jsou situace, kdy obvyklé...  celý článek

čtení
Čtení knih přináší výhody. Budete lépe spát a zlepšíte si paměť

Trávit volný čas čtením zajímavé knihy je v dnešní přetechnizované době pro mnoho lidí přinejmenším neobvyklé. Existují však i zdravotní důvody, proč byste se...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Novinky ve světě micelárek: dvoufázová voda, nebo micelární gel?
Novinky ve světě micelárek: dvoufázová voda, nebo micelární gel?

Před pár lety si všichni pořizovali micelární vodu, výrobci ale zašli ještě dál. Zázračné micely, které vážou všechny ne... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.