Nejčastějším původcem vaginálních mykóz bývá kvasinka zvaná Candida albicans, která si doslova libuje ve vlhkém a teplém prostředí. Za normálních okolností žije uvnitř pochvy a nijak neškodí.
Problém nastává v momentě, kdy se přemnoží a naruší poševní mikrobiální rovnováhu a tím i přirozené kyselé prostředí, jehož pH se pohybuje v rozmezí hodnot 3,8 a 4,5.
Urputné svědění
Prvním příznakem obvykle bývá intenzivní svědění. Ačkoli je tento pocit velmi nepříjemný a svádí k tomu třít si postiženou oblast, odolejte pokušení. Jinak by mohlo dojít k dalšímu šíření nákazy.
Další příznaky přemnožených kvasinek
|
K běžným projevům poševní mykózy patří také otok a silné prokrvení intimních partií, palčivé pocity při močení, dále výtok, který může být nejprve řídký a později nabývá tvarohovité konzistence, bolest při pohlavním styku a nepříjemný tlak v podbřišku.
Za zdivočelé kvasinky může také stres
K přemnožení kvasinek přispívá zvýšená hladina některých látek v krvi, např. cukru (vyšší riziko mykóz tak hrozí diabetičkám). Narušení poševní rovnováhy způsobuje i užívání antibiotik, zejména berete-li je opakovaně a dlouhodobě.
Prostředí uvnitř pochvy se mění také vlivem hormonů, vaginální mykózou trpí častěji ženy, které užívají antikoncepci. Svůj podíl viny má i stres. Tělo totiž reaguje vyplavením určitých látek, které mohou způsobit rozvoj mykózy.
Vynechte na čas rafinovaný cukr
Některé faktory neovlivníte, něco však udělat můžete. Z jídelníčku je důležité striktně vyškrtnout rafinovaný cukr a omezit jednoduché sacharidy (banány, hrušky, švestky, hnědý cukr, med, kukuřičný sirup, melasu anebo javorový sirup), to vše totiž kvasinky milují. Pozor hlavně na sušenky, čokoládu, kompoty, limonády, marmelády a podobné potraviny. Když vás bude honit mlsná, dejte si hrst mandlí nebo třeba bonbon slazený stévií.
Je také dobré alespoň na čas vynechat droždí, kynuté pečivo, plísňové sýry, hrozny a rozinky, ocet, pivo a víno, dále veškeré výrobky, které obsahují umělá barviva, dochucovadla a konzervanty, případně na pár týdnů nasadit bezlepkovou dietu (vhodnou alternativou jsou především pohanka a jáhly).
Na přemnožené kvasinky platí i česnek, a to ve všech podobách. Do jídelníčku zařaďte stravu bohatou na vlákninu (celozrnné obiloviny, ovoce, zelenina), která funguje jako očistný kartáč.
Opatrně s intimní hygienou
Spouštěčem poševní mykózy mohou být také některé druhy hygienických prostředků. Časté používání navoněných mýdel a sprchových gelů, ale i parfémovaných vložek nebo tamponů může zahubit „přátelské“ mikroorganismy, které v pochvě vytvářejí přirozené prostředí.
Mějte proto na paměti, že všeho moc škodí, a nepřehánějte to s omýváním intimních partií.
Intimní hygiena není tabu. Pět zásad, které byste měla dodržovat |
Podpořte přirozenou rovnováhu
K obnovení vaginální bakteriální mikroflóry a přirozeného poševního prostředí narušeného přemnoženými kvasinkami můžete využít i volně prodejné přípravky, které jsou k dostání v lékárnách nebo na e-shopech.
Ty pomáhají zmírňovat i nepříjemné průvodní příznaky poševní mykózy, jako je pálení, svědění, vaginální výtok či zápach. Prodávají se nejčastěji v podobě vaginálních tablet.
Výhry v soutěžním kvízu
Červnový kvíz na Zdraví iDNES.cz se tentokrát zabývá intimní hygienou. Dvanáct výherců získá balíček kosmetiky značky Sebamed.
Sebamed intimní mycí emulze (200 ml a cestovní verze 50 ml)
Ideální pro každodenní hygienu intimních partií, má jemnou gelovou konzistenci a podporuje přirozenou rovnováhu mikroflóry. Poskytuje efektivní zklidnění a antibakteriální účinky díky alfa bisabololu obsaženému v heřmánku. Emulze je vhodná i pro použití během menstruace a po porodu.
Sebamed intimní deodorant
Poskytuje dlouhotrvající pocit pohody a svěžesti. Aplikovat ho můžete jak na intimní partie, pro osvěžení, ale i na spodní prádlo. Deodorant pomáhá předcházet nežádoucím pachům a udržuje pokožku přirozeně hydratovanou. Je ideální pro doplnění intimní hygieny v hektických letních dnech. Díky jedinečnému pečujícímu komplexu s aloe barbadensis a bisabololem obsaženým v heřmánku poskytuje efektivní zklidnění a antibakteriální ochranu intimních partií.
