Žena má návod na spokojený život. Stačí se jeden den v týdnu přejídat

  9:00
Pětadvacetiletá Livia Adamsová z Německa přišla na to, jak si udržovat dokonalou postavu, ale zároveň si dopřávat všechna dobrá, ale nezdravá jídla, která miluje. Šest dnů v týdnu cvičí a jí pouze zdravě. Sedmý den si dává jídla z rychlého občerstvení a jen se povaluje doma. „Funguje to skvěle,“ říká.

Livia Adamsová během svého nedietního dne na obědě. | foto: Profimedia.cz

V době dospívání měla psychické problémy a sklouzla až k poruše příjmu potravy. Počítala si, kolik kalorií denně přijímá v jídle a nikdy nešla nad šest set. Normálně by člověk měl sníst mezi 1 500–2 000 kaloriemi denně. Protože ale měla pocit, že je tlustá, kontrolovala si veškeré kalorie přes aplikace. K tomu také přehnaně cvičila. Ve škole jí totiž někdo řekl, že je oplácaná, a od té doby řešila jen jak zhubnout.

„Došla jsem se až k depresivním stavům, ze kterých jsem se špatně dostávala. Tehdy jsem si uvědomila, že bych měla najít svůj smysl života a něco, z čeho bych se mohla radovat. Chtěla jsem, aby mi jídlo opět činilo potěšení,“ sdělila pro server Mirror.co.uk.

Rozhodla se, že se začne točit na video v den, kdy si dopřává všechna jídla, na která má chuť. Chtěla tím podpořit dívky, které se bojí taková jídla vůbec pozřít. Začala je nahrávat na Youtube a brzy měla stovky a pak tisíce odběratelů, kteří jí děkovali za to, že jim někdo ukázal, jak milovat jídlo.

„Každý týden mám den, kdy si užívám jídlo. Klidně sním i devět tisíc kalorií a je mi to jedno. K snídani jsem schopná si dát šest koblih, k obědu pak burger a hranolky a pizzu. K svačině si dopřávám brambůrky a sladkosti a večer cokoli, co mě napadne. Klidně i mléčný sladký koktejl,“ pokračovala. 

Je si vědoma toho, že je to pro její tělo zřejmě velký šok, když přes týden jí zeleninu a ovoce a nepřejídá se. Sama ale říká, že se takto cítí šťastná a nemá psychické problémy.

„Uvědomila jsem si, že je hlavně důležité neřešit, co si o vás myslí ostatní. Dřív jsem neustále řešila, co na moje chování a jednání asi řeknou druzí. Teď mi to je jedno. Je pro mě důležité, abych byla šťastná já sama a nepotřebuji dělat šťastné své okolí,“ myslí si. 

Podporuje ji v tom i její partner, který stejně jako ona jednou týdně porušuje svá dietní pravidla a společně s ní navštěvuje restaurace, kde se přejídá. 

„Život je krásný a zasloužíme si, abychom byli spokojení a dělali věci, které nám jsou příjemné. Předně myslete na svoje štěstí a pak až na ostatní,“ dodala.

Autor:
  • Nejčtenější

Titěrné sukně i míčky na podpatcích. Zendaya vzkřísila trend tenniscore

5. května 2024

S nadsázkou bychom mohli říct, že největší tenisovou událostí tohoto roku je premiéra snímku...

Beru to jako svůj úkol. Simona Postlerová o synově nemoci i smrti manžela

21. května 2021,  aktualizováno  5.5 15:48

Premium Herečka, žádaná dabérka a žena s podmanivým hlasem Simona Postlerová pocházela z herecké rodiny. Po...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sedmačtyřicetiletá žena se pyšní tělem dvacítky, může za to tanec

1. května 2024  8:40

Alice Hatcherová z Kalifornie mnohé šokuje svou dokonalou postavou, kterou si udržuje i před...

Nenuťte děti do turistiky, takový pohyb jim není přirozený, kárá ortoped rodiče

3. května 2024

Premium Chůze je nejzdravější pohyb pro lidské tělo, říká ortoped Martin Stárek. Běžná turistika podle něj...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Mozek po padesátce už nereaguje jako dřív. Co se s tím dá dělat?

3. května 2024

Ať chcete nebo ne, právě po padesátce začne orgán zajišťující hlavně myšlení stárnout. Jde často i...

Malý penis překvapí, ztopořit může i klitoris a další zajímavosti o erekci

9. května 2024

Erekce je primárně spojována s muži, ovšem ztopoření klitorisu je přirozenou reakcí ženského těla...

Dítě ve znamení Býka je rozvážné a klidné. Nenechá se však do ničeho tlačit

9. května 2024

Znamení Býka je tvořeno vnějším živlem Země a vnitřním živlem Vodou. Ten první dává Býčkům...

Bolest zad byla varovným příznakem. Onemocněl jsem mnohočetným myelomem

9. května 2024

Vždy jsem byl zdravý a aktivní. Za celou pracovní kariéru jsem zameškal kvůli nemoci jen 14 dní. I...

Anorexie jako nástroj k sebeuzdravení. Byla to muka, říká výživová specialistka

8. května 2024

Premium Vrcholová cyklistika, pot a medaile, setkání s anorexií, náročné studium se dvěma dětmi, výživové...

V 59 letech zemřela herečka Simona Postlerová, ještě v sobotu zkoušela

Zemřela divadelní a filmová herečka Simona Postlerová, bylo jí 59 let. Zprávu o úmrtí potvrdil nadační fond Dvojka...

Titěrné sukně i míčky na podpatcích. Zendaya vzkřísila trend tenniscore

S nadsázkou bychom mohli říct, že největší tenisovou událostí tohoto roku je premiéra snímku Rivalové. Aspoň co se módy...

Zpěvačka Tereza Kerndlová měla autonehodu. Poslala vzkaz ze záchranky

Tereza Kerndlová (37) a její manžel René Mayer (53) měli v úterý ráno autonehodu. Na mokré vozovce do nich zezadu...

První světová válka zničila část Francie natolik, že tu stále řádí smrt

Řídkým rozvolněným lesem pokrytá pahorkatina u francouzského Soissons, Compiégne, Lens či Cambrai přirozeně svádí k...

Kamion před nehodou vůbec nebrzdil, moderní tahač by tragédii zabránil

Policie obvinila řidiče za smrtelnou nehodu na D1. Litevský kamioňák narazil do osobního auta a natlačil ho na tahač s...