Přibíráš snadno?
Některé ženy mohou jíst od rána do večera, jiné přiberou, když se podívají na talíř se zeleninou. „Máme to v rodině.“ To je výmluva mnoha žen, když řeší svou nadváhu.
Pravda je ale trochu jiná. Geny můžeme obvinit z pomalého metabolismu nebo z toho, že se nám tuk ukládá na určitých místech. Dědí se dokonce i to, jak vnímáme pocit hladu a sytosti. Nejsme ale bezmocné.
„Genetika může za obezitu ze 40–70 procent, navíc se tato zátěž může uplatnit pouze společně s okolními vlivy,“ říká dětská obezitoložka Jitka Kytnarová. Jinými slovy, tvar těla nezměníme. Ale v našich rukou je to, zda a případně kolik přebytečného tuku na něm budeme den co den vláčet.