Co od Běžíška: vánoční tipy (ne)jen pro běžkyně

Vánoce jsou nevycválané. Neumí drobit krok a běhat v aerobním pásmu, vždy přichvátají sprintem a překvapí nás nepřipravené. Letos ale ne, přinášíme vám tipy na běžecké dárky, s nimiž neuděláte chybu ať jako darující, nebo ten, kdo si je přeje.

Vybírejte! | foto: archiv Magdaleny Ondrášové

Phiten

Tahle japonská značka nabízí náhrdelníky, náramky, tejpy, bandáže a další produkty. Obsahují Aqua Titan, který uvolňuje a dodává energii. Nosím jejich náhrdelník ve sportovní verzi. Je ze silikonu, tudíž nenasákává pot a nemusím ho nikdy sundávat. Líbí se mi a zůstává na krku i na závodech. Pakliže mi dodává energii, tím lépe!

Sporttester

Je to finančně náročný dárek a ještě náročnější je jeho výběr. Trh skýtá nepřeberné množství a požadavky každého z nás jsou rozdílné. Pokud běháte a ještě sporttester nemáte, určitě si ho pořiďte. Vidět své výsledky s velkou přesností černě na bílém a sbírat kilometry je silná motivace. Já mám nově Garmin Forerunner 220 a jsem z něj nadšená.

Ledvinka/batoh

Batoh je praktická věc na zimu i na léto. V zimě se běhají větší objemy a člověk uvítá náhradní vrstvu a energii, v létě je zas potřeba doplňovat tekutiny. Běžecké doplňky tohoto charakteru bývají opravdu "vychytané" a slouží skutečně k běhání. Ze zkušeností svých i svého okolí však vím, že se na těchto praktických věcičkách nevyplácí šetřit. Já si konkrétně pořídila batoh Salomon Skin S-lab na pět litrů. Nelituji.

Švihadlo

Jednoduchá, dostupná záležitost, na kterou se zapomíná. Je to pozornost, která (finančně) nezavazuje, a přitom velmi praktická věcička a výborný kondiční doplněk k běhání. A pozor, kdo jste naposledy skákali přes švihadlo na základní škole, budete překvapeni, kam se poděla vaše lehkost. Skákat přes švihadlo je skutečná fuška.

Kniha

V poslední době mě oslovily dvě knihy. Publikace Maratony nejvýznamnější a nejvyhledávanější (Jones Hugh, James Alexander) mám ráda položenou na stolku. Její titulek mi vždy připomene můj běžecký cíl pro rok 2014. Občas v ní listuji a představuji si, kam bych chtěla, aby mě vítr příští rok zavál. Ideální dárek i se zaplaceným startovným na příslušné straně.

Jez a běhej - Moje nečekaná cesta k úspěchu na ultramaratonu (Jurek Scott, Friedman Steve) je kniha, kterou jsem si půjčila a po přečtení si ji zakoupila. Doma prostě nesmí chybět. Ráda se k ní vracím, líbí se mi osobní příběh Scotta, ale kniha mě hlavně inspiruje ke zdravějšímu způsobu stravování. Já nenapravitelný mlsoun jsem si uvědomila, že jsem skutečně složena z toho, co jím.

Trénink

Dostupnost tohoto dárku je problematická, ale ve větších městech už přece jen placené tréninky probíhají. Kdo je navíc šikovný, určitě by dokázal zařídit voucher na jednorázový trénink s trenérem. Já svoje pobíhání změnila na běh právě díky tréninkům, které jsem v Brně absolvovala s běžeckou speciálkou Triexpert.

Potítko

Tenhle název nesnáším. Dostala jsem však od kamarádky jedno šikovné s kapsičkou na zip. Naprostá paráda, hodí se pod běžecké hodinky (mám útlé zápěstí), ale využívám ho nejvíce na klíče od auta v létě, kdy jsem spoře oděna a s naprostou absencí kapsiček. Moje potítko doputovalo až ze Sydney, ale při brouzdání obchody jsem si všimla, že alternativu začala nabízet firma Craft pod názvem Craft Cool potítko se zipem.

A co bych si od Běžíška přála já?

Chtěla bych bosu, jako doplněk na cvičení. Přála bych si sedací pytel, abych v něm mohla o běhání číst a psát. Ráda bych vlastnila běžky a zúčastnila se nějakého běžkařského kurzu. Ale to hlavní je zůstat zdravá a moci si běh na vlastní nohy užívat.

Autoři:
  • Nejčtenější

Sedmačtyřicetiletá žena se pyšní tělem dvacítky, může za to tanec

1. května 2024  8:40

Alice Hatcherová z Kalifornie mnohé šokuje svou dokonalou postavou, kterou si udržuje i před...

Pozor na přehnanou hygienu. Kdy sprchování může škodit zdraví?

28. dubna 2024

Asi to zní zvláštně, ale i přehnaná hygiena může škodit zdraví. Časté intenzivní sprchování vám...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Ireny: Nevlastní dcera k nám jezdí jako do hotelu, nic nedělá

29. dubna 2024

S partnerem jsme se poznali až ve středním věku, kdy jsme za sebou měli oba nepovedená a dávno...

Žena má rekordně dlouhé vlasy, užívá je i jako oblečení

29. dubna 2024  7:56

Aliia Nasyrovová má bez pár milimetrů vlasy dlouhé dvě stě osmapadesát centimetrů. Nyní je ženou s...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

S hubnutím mi pomohla chůze, říká Marie. Za rok shodila 15 kilogramů

30. dubna 2024

Paní Marie nikdy neměla problém přiznat, kolik váží. Přesto se pustila do hubnutí. A opravdu se jí...

Za znalosti o alergiích vyhráli knihu. Vyzkoušejte si kvíz také

26. dubna 2024,  aktualizováno  3.5 10:40

Alergií trpí v České republice každý pátý člověk. I proto jsme se během dubna snažili v tématu...

Vytrhli jsme z přírody sebe i zvířata, která teď trpí taky, říká alergolog

3. května 2024

Podcast Jak to, že během letošního jara trpí na oteklé sliznice a rýmu i lidé, kteří doposud alergičtí...

Mozek po padesátce už nereaguje jako dřív. Co se s tím dá dělat?

3. května 2024

Ať chcete nebo ne, právě po padesátce začne orgán zajišťující hlavně myšlení stárnout. Jde často i...

Puntíky jsou letos trendem. Návrháři je propašovali i do byznys módy

3. května 2024

Jedním z největších hitů tohoto roku jsou puntíky. Konečně trend, který sluší každému bez rozdílu...

Dara Rolins je po další plastice. Kritiku fanoušků nechápe, cítí se svěží

Zpěvačka Dara Rolins (51) se na čas stáhla z veřejného života. V tom období prodělala „estetický zákrok“ a na sociální...

Natáčení Přátel bylo otřesné, vzpomíná herečka Olivia Williamsová

Britská herečka Olivia Williamsová (53) si ve čtvrté sérii sitcomu Přátelé zahrála epizodní roli jedné z družiček na...

Byli vedle ní samí ztroskotanci, vzpomíná Basiková na muže Bartošové

Byly každá z jiného těsta, ale hlavně se pohybovaly na opačných pólech hudebního spektra. Iveta Bartošová byla...

Autofotka: Sen z plakátů v kotrmelcích. Mladíček v tunelu rozbil Ferrari F40

Symbol italské nenažranosti se již skoro čtyři dekády pokouší zabít své řidiče. Jízda s Ferrari F40 bez posilovače...

Ukaž kozy, řvali na ni. Potřebovala jsem se obouchat, vzpomíná komička Macháčková

Rozstřel Pravidelně vystupuje v pořadu Comedy Club se svými stand-upy, za knihu Svatební historky aneb jak jsem se nevdala se...