Nebýt Měsíce, nebyl by příliv a odliv. A mnozí lidé by nebyli náměsíční. Měsíc má na přírodu a člověka tak velký vliv, že ho prý lze dokonce využít i k hubnutí. Vždyť už podle pradávných teorií ovlivňuje bílá koule na temné obloze psychiku, zdraví, a tudíž i tělesnou hmotnost.
Zastánci "měsíční" diety tvrdí, že za jediný den je možné zbavit se až dvou nadbytečných kilogramů. Co je k tomu zapotřebí? Měsíc musí být především v té správné poloze!
Když nastane novoluní
Ideální doba pro zahájení jednodenního půstu je novoluní, tedy okamžik, kdy Měsíc jakoby úplně zmizel. Je totiž osvětlenou stranou otočený ke Slunci, takže není vidět. Kdy se to stane, poznáte snadno podle kalendáře.
Právě novoluní je ideální doba pro zahájení čtyřiadvacetihodinové hladovky, očistné kúry. Vzhledem k tomu, že novoluní trvá dva až tři dny, nezáleží na přesné hodině, kdy začnete.
Důležité je, abyste v následujících 24 hodinách pouze pili čistou vodu, bylinné čaje nebo čerstvé zeleninové šťávy. Po skončení půstu posnídejte ovoce a k obědu si dopřejte třeba dušeného lososa se zeleninou.
Kromě shozených kilogramů se tělo zároveň zbaví i různých škodlivin a dalších nevhodných látek. Půst ovšem není ideální pro lidi, kteří mají problémy s hladinou cukru v krvi nebo mají nízký tlak.
Pozor na měsíční úplněk
Zatímco novoluní je podle "měsíční" diety ideální doba pro hubnutí, velmi rizikové pro tělesnou schránku jsou dny, kdy Měsíc přibývá. V tomto období má totiž dvojnásobnou sílu, a tudíž i potraviny, které sníme, mají mnohem více využitelné energie. Proto byste neměli večer moc jíst a dopřát si spíše ovoce, zeleninu, drůbež nebo ryby. A nezapomínejte hodně pít.
Jakmile se Měsíc dostane do úplňku, začne organismus všechno přeměňovat na tuky a tělo si žádá hodně vitaminů a minerálů. Jídelníček by měl být opravdu skromný, vhodná je zejména listová zelenina a bylinné čaje.
Vhodný k hubnutí je rovněž ubývající Měsíc. Tělo se rychleji zbavuje jedovatých látek i přebytečných kilogramů. V tomto období podle "měsíční" teorie stačí, pokud budete jíst o trochu méně. Vhodné jsou také neperlivé vody a pročišťující bylinné čaje.
Kdo věří, možná mu to pomůže
"Vliv prostředí - tedy i přírodních podmínek (Měsíce, ročního období apod.) na organismus člověka je známý od nepaměti. Každý organismus je jiný a i míra působení těchto vlivů je u každého jiná. Někdo vydrží půst, pro jiného je to nemyslitelné. Na někoho mohou měsíční fáze působit, na někoho nikoli. Je to, myslím, i dosti otázka životního stylu a jakési "víry" v tyto souvislosti," říká Jana Divoká ze sdružení Stop obezitě (STOB).
"Obecně nejsem příznivcem půstu. Je možné, že denní lačnění způsobí výkyv na váze, tělo se odvodní a vyprázdní, ale je otázka, zda je možné takto postupovat při hubnutí obecně. Kilogramy zhubnutí lačněním se rády vrací. Pokud snížíme energetický příjem a zvolíme vhodně složený jídelníček, pak věřím, že půjde hubnutí s patřičnou motivací také," dodává Divoká.
