Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Pět zaručených tipů, jak přežít ráno po prohýřené noci

  4:31aktualizováno  4:31
Ještě než se pustíte do bujarého zapíjení končícího roku a mohutného vítání toho nadcházejícího, přečtěte si naše rady, jak první novoroční ráno přežít s co nejmenší motolicí, co nejčistší hlavou a co nejstabilnějším žaludkem.
Opilcova rána bývají krušná. To vaše první v roce 2012 ale nemusí být... (Ilustrační snímek)

Opilcova rána bývají krušná. To vaše první v roce 2012 ale nemusí být... (Ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Kocovina má nepříjemné příznaky, které se projevují dehydratací, nevolností, únavou, bolestí hlavy, zvracením, průjmem, poruchou spánku a koncentrace. Jen asi třicet procent lidí má to štěstí, že jsou proti kocovině rezistentní, zbytek si musí prohýřenou noc druhý den protrpět. I tak ale můžete účinky alkoholu na vaše tělo zmírnit.

Voda a plný žaludek

Sklenici vody si dejte ještě před mejdanem. Během večera zapíjejte každou sklenici alkoholu vodou nebo minerálkou. A než si půjdete lehnout, vypijte ještě alespoň dvě deci vody. To samé udělejte i ráno po probuzení.

Na večírek nechoďte s prázdným žaludkem. Doporučuje se vydatná snídaně i oběd. Ke zmírnění následků po prohýřené noci pomůže i dostatek ovoce bohatého na vitamin B a C, k jejichž úbytku pitím alkoholu dochází.

Můžete si dát i stoprocentní pomerančový nebo grepový džus, který prospěje víc než vitaminové tablety, protože obsahuje i fruktózu, která napomáhá odbourávání alkoholu. Po večírku si dopřejte dostatek spánku a naše vyprošťováky...

Rada č. 1: Mléko je nejen na kosti, ale i na kocovinu

Jelikož přemíra alkoholu způsobuje překyselení žaludku, je vhodné řádně jej zneutralizovat. Pomůže sklenice studeného mléka, ale pokud vám tahle varianta dvakrát nesedne, zkuste si připravit banánový koktejl.

Novoroční banánový koktejl

Banánový koktejl

Na 2 porce:

  • 1/2 studeného mléka
  • 2 banány
  • 4 lžičky medu

1. Mléko nalijte do mixéru, přidejte na kousky nakrájený banán a med.
2. Mixujte asi minutu a pak nalijte do vyšších skleniček. Můžete ozdobit snítkou máty, která má pozitivní vliv na trávení.

Rada č. 2: Polévka je grunt

Ještě než se vydáte do společnosti tančit, zpívat a popíjet, připravte si alespoň den dopředu silnou polévku. Pokud je u vás doma více strávníků, kteří budou ráno potřebovat životabudič, navařte raději rovnou celý kotel. Podávat ji můžete k ránu, až začne zábava váznout, nebo ve chvíli, kdy se začnou bytem motat první mátohy.

Ideální je silný hovězí vývar, do kterého můžete ještě přidat vejce a česnek. V některých krajích nedají dopustit na zelňačku neboli kapustnici. Ale nejlepší je klasická česnečka, která postaví na nohy i toho největšího flamendra.

Vyprošťovací česnečka

Rychlá česneková polévka se sýrem

Na 4 porce:

  • 1 cibule
  • 4 stroužky česneku
  • 10 dkg uzeného masa
  • 2 brambory
  • sádlo
  • sůl
  • majoránka
  • strouhaný sýr
  • opečené kostičky chleba

1. Cibuli nakrájíme na kostičky a osmahneme na sádle. V průběhu přidáme nakrájené maso a prolisovaný česnek.
2. Zalijeme vodou a přidáme brambory, které jsme předtím oloupali a nakrájeli na malé kostičky. Osolíme a vaříme, dokud brambory nezměknou.
3. Nakonec dochutíme majoránkou, trochou pepře a můžeme přidat ještě jeden vylisovaný stroužek česneku pro výraznější chuť.
4. Podáváme se strouhaným sýrem a opečeným chlebem.

Tip: Do polévky můžeme na začátku vaření přidat ještě kostku bujónu, bude pak silnější.

Rada č. 3: Čajová novoroční seance

Probrat se k životu vás po proflámované noci může také hrnek horkého čaje. Lepší než černý je ale bylinkový, zejména mátový, nejlépe s troškou medu. Zaručeným vyprošťovákem je ale zázvorový čaj připravený z čerstvého zázvoru.

Závorový lektvar pro lepší ráno

Zázvorový čaj s citronem

  • kořen zázvoru
  • med
  • citron

1. Nastrouháme kousek čerstvého očištěného zázvoru a vložíme do většího hrnku nebo čajové konvice.
2. Zalijeme vařicí vodou a necháme několik minut vyluhovat.
3. Před podáváním scedíme, osladíme medem a přidáme trochu citronové šťávy.

Tip: Pokud je na vás čaj z čerstvého zázvoru příliš ostrý, můžete si místo něj naordinovat zázvorovou limonádu.

Rada č. 4: Kofeinová bomba

Ilustrační fotografie

Na hlavu jako kovadlina a žaludek jako rozbouřené moře platí kofeinová kúra. Na rozdivočelé zažívání skvěle funguje sklenice ledově vychlazené coly, kterou v případě velké nevolnosti podáváme jen po lžičkách.

Bolavé hlavě může pomoci také šálek horké černé kávy, ideálně turka, ale dobře poslouží i silné espresso nebo americano. Kávu, která dehydratuje, ovšem mocně zapíjejte vodou.

Rada č. 5: Čím se zkazíme, tím se vyprostíme

Možná se vám nezdá jako dobrý nápad napravovat se po propité noci opět alkoholem, ale zkušení flamendři vědí, že vyprostit dovede. Ti skalní si prostě dají po ránu sklenici piva. Ti méně odolní mohou zkusit osvědčený vyprošťovák s názvem Bloody Mary.

Opilá Krvavá Máry

Bloody Mary

Na 1 porci:

  • 1,5 dcl rajčatového džusu
  • 0,5 dcl vodky
  • citronová šťáva
  • worchesterová omáčka
  • tabasco
  • sůl
  • pepř

V šejkru promícháme všechny ingredience a trochu ledu.
Nalijeme do vyšších sklenic a zdobíme celerovou snítkou a kolečkem citronu.

Autoři: ,



Nejčtenější

Vědci našli 100 nejzdravějších potravin. Sádlo je v první desítce

(Ilustrační snímek)

Zdravé jídlo může v různých kontextech znamenat různé věci. Ale dá se o některých potravinách říct, že jsou to ty zcela...

Baví mě nakupovat zlato, prohlásila vyměněná manželka v domácnosti

Lenka s manželem Pavlem (vpravo) a synem Edou.

Lenka má 15letého syna a je v domácnosti. Oba živí a brněnský podnájem za 20 tisíc platí její o šest let mladší manžel...



Zlatá kombinéza Ester Ledecké. I díky ní se stala superhrdinkou olympiády

Ester Ledecká

Ta mladá holka působí jak zjevení. Zvládá jezdit na snowboardu i na lyžích tak dobře, že patří ke světové elitě. Ale...

Lenka Vlasáková: Nechápala jsem, proč mě pořád někdo ponižuje

Herečka Lenka Vlasáková

Divadlo a film ji miluje. Nejspíš proto, že je v ní něco tajemného. Přesto se Lenka Vlasáková zabydluje v komických...

Sexy prádlo pro přítelkyni. Valentýnská proměna podle muže

Nákupy spodního prádla na Valentýna

Sen každého muže je, aby měl doma ženu skvělou a sexy. Svátek zamilovaných je pak ideální příležitostí partnerce sdělit...

Další z rubriky

Byla závislá na cole a vážila 130 kilogramů. Za rok a půl zhubla půlku

Řekli byste, že to je jedna a ta samá žena? Clauda za 18 měsíců zhubla váhu...

Teprve tehdy, kdy se už neodvážila vytáhnout paty z domu, protože se její zavalité postavě posmívali cizí lidé na...

Vědci našli 100 nejzdravějších potravin. Sádlo je v první desítce

(Ilustrační snímek)

Zdravé jídlo může v různých kontextech znamenat různé věci. Ale dá se o některých potravinách říct, že jsou to ty zcela...

Šest zajímavých vědeckých faktů o dvojčatech

Ilustrační fotografie

Dvojnásobná radost v podobě narození dvojčat přináší i dvakrát tolik starostí, než když se staráte o jedno dítě....

Čtyři velká ALE, proč domácí pleťová maska není taková výhra

Čtyři velká ALE, proč domácí pleťová maska není taková výhra

Arome.cz Avokádo, banán, ovesné vločky, nebo vajíčko nebo želatina. Ingredience z kuchyně přeneste do koupelny a nechte přírodu, ...

Najdete na iDNES.cz