Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Pět zaručených tipů, jak přežít ráno po prohýřené noci

  4:31aktualizováno  4:31
Ještě než se pustíte do bujarého zapíjení končícího roku a mohutného vítání toho nadcházejícího, přečtěte si naše rady, jak první novoroční ráno přežít s co nejmenší motolicí, co nejčistší hlavou a co nejstabilnějším žaludkem.
Opilcova rána bývají krušná. To vaše první v roce 2012 ale nemusí být... (Ilustrační snímek)

Opilcova rána bývají krušná. To vaše první v roce 2012 ale nemusí být... (Ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Kocovina má nepříjemné příznaky, které se projevují dehydratací, nevolností, únavou, bolestí hlavy, zvracením, průjmem, poruchou spánku a koncentrace. Jen asi třicet procent lidí má to štěstí, že jsou proti kocovině rezistentní, zbytek si musí prohýřenou noc druhý den protrpět. I tak ale můžete účinky alkoholu na vaše tělo zmírnit.

Voda a plný žaludek

Sklenici vody si dejte ještě před mejdanem. Během večera zapíjejte každou sklenici alkoholu vodou nebo minerálkou. A než si půjdete lehnout, vypijte ještě alespoň dvě deci vody. To samé udělejte i ráno po probuzení.

Na večírek nechoďte s prázdným žaludkem. Doporučuje se vydatná snídaně i oběd. Ke zmírnění následků po prohýřené noci pomůže i dostatek ovoce bohatého na vitamin B a C, k jejichž úbytku pitím alkoholu dochází.

Můžete si dát i stoprocentní pomerančový nebo grepový džus, který prospěje víc než vitaminové tablety, protože obsahuje i fruktózu, která napomáhá odbourávání alkoholu. Po večírku si dopřejte dostatek spánku a naše vyprošťováky...

Rada č. 1: Mléko je nejen na kosti, ale i na kocovinu

Jelikož přemíra alkoholu způsobuje překyselení žaludku, je vhodné řádně jej zneutralizovat. Pomůže sklenice studeného mléka, ale pokud vám tahle varianta dvakrát nesedne, zkuste si připravit banánový koktejl.

Novoroční banánový koktejl

Banánový koktejl

Na 2 porce:

  • 1/2 studeného mléka
  • 2 banány
  • 4 lžičky medu

1. Mléko nalijte do mixéru, přidejte na kousky nakrájený banán a med.
2. Mixujte asi minutu a pak nalijte do vyšších skleniček. Můžete ozdobit snítkou máty, která má pozitivní vliv na trávení.

Rada č. 2: Polévka je grunt

Ještě než se vydáte do společnosti tančit, zpívat a popíjet, připravte si alespoň den dopředu silnou polévku. Pokud je u vás doma více strávníků, kteří budou ráno potřebovat životabudič, navařte raději rovnou celý kotel. Podávat ji můžete k ránu, až začne zábava váznout, nebo ve chvíli, kdy se začnou bytem motat první mátohy.

Ideální je silný hovězí vývar, do kterého můžete ještě přidat vejce a česnek. V některých krajích nedají dopustit na zelňačku neboli kapustnici. Ale nejlepší je klasická česnečka, která postaví na nohy i toho největšího flamendra.

Vyprošťovací česnečka

Rychlá česneková polévka se sýrem

Na 4 porce:

  • 1 cibule
  • 4 stroužky česneku
  • 10 dkg uzeného masa
  • 2 brambory
  • sádlo
  • sůl
  • majoránka
  • strouhaný sýr
  • opečené kostičky chleba

1. Cibuli nakrájíme na kostičky a osmahneme na sádle. V průběhu přidáme nakrájené maso a prolisovaný česnek.
2. Zalijeme vodou a přidáme brambory, které jsme předtím oloupali a nakrájeli na malé kostičky. Osolíme a vaříme, dokud brambory nezměknou.
3. Nakonec dochutíme majoránkou, trochou pepře a můžeme přidat ještě jeden vylisovaný stroužek česneku pro výraznější chuť.
4. Podáváme se strouhaným sýrem a opečeným chlebem.

Tip: Do polévky můžeme na začátku vaření přidat ještě kostku bujónu, bude pak silnější.

Rada č. 3: Čajová novoroční seance

Probrat se k životu vás po proflámované noci může také hrnek horkého čaje. Lepší než černý je ale bylinkový, zejména mátový, nejlépe s troškou medu. Zaručeným vyprošťovákem je ale zázvorový čaj připravený z čerstvého zázvoru.

Závorový lektvar pro lepší ráno

Zázvorový čaj s citronem

  • kořen zázvoru
  • med
  • citron

1. Nastrouháme kousek čerstvého očištěného zázvoru a vložíme do většího hrnku nebo čajové konvice.
2. Zalijeme vařicí vodou a necháme několik minut vyluhovat.
3. Před podáváním scedíme, osladíme medem a přidáme trochu citronové šťávy.

Tip: Pokud je na vás čaj z čerstvého zázvoru příliš ostrý, můžete si místo něj naordinovat zázvorovou limonádu.

Rada č. 4: Kofeinová bomba

Ilustrační fotografie

Na hlavu jako kovadlina a žaludek jako rozbouřené moře platí kofeinová kúra. Na rozdivočelé zažívání skvěle funguje sklenice ledově vychlazené coly, kterou v případě velké nevolnosti podáváme jen po lžičkách.

Bolavé hlavě může pomoci také šálek horké černé kávy, ideálně turka, ale dobře poslouží i silné espresso nebo americano. Kávu, která dehydratuje, ovšem mocně zapíjejte vodou.

Rada č. 5: Čím se zkazíme, tím se vyprostíme

Možná se vám nezdá jako dobrý nápad napravovat se po propité noci opět alkoholem, ale zkušení flamendři vědí, že vyprostit dovede. Ti skalní si prostě dají po ránu sklenici piva. Ti méně odolní mohou zkusit osvědčený vyprošťovák s názvem Bloody Mary.

Opilá Krvavá Máry

Bloody Mary

Na 1 porci:

  • 1,5 dcl rajčatového džusu
  • 0,5 dcl vodky
  • citronová šťáva
  • worchesterová omáčka
  • tabasco
  • sůl
  • pepř

V šejkru promícháme všechny ingredience a trochu ledu.
Nalijeme do vyšších sklenic a zdobíme celerovou snítkou a kolečkem citronu.

Autoři: ,






Nejčtenější

ilustrační snímek
Není vaše dítě osamělé? Víme, jak mu pomoci získat nové kamarády

Pokud je vaše dítě spíše introvertnější typ, možná jste si již někdy položili otázku, zda se necítí osaměle a neprospělo by mu víc kamarádů. Přinášíme vám...  celý článek

Ilustrační fotografie
Hubnutí i výkonnější mozek. Proč se vám vyplatí posilovat

Chcete zhubnout a být ve formě? Potom zařaďte do svého programu posilování. Udělá pro vaší postavu i zdraví mnohem více, než si vůbec myslíte.  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Dcera má účes na ježka. Jak reagovat na sexistické poznámky?

Nechala jsem své sedmileté dceři ostříhat vlasy nakrátko a strašně mě překvapila reakce některých lidí z našeho okolí. Nevím vůbec, jak na jejich nemístné...  celý článek

Babička s dědou se starají o svá vnoučata - jedenáctietou Anežku a osmiletého...
Děti žily ve stanu, než je máma opustila. U prarodičů našly nový domov

Na 35 metrech čtverečních žijí ve dvou místnostech babička s dědou a jejich dvě vnoučata. Jejich máma a prarodičů nejmladší dcera je opustila. Do televizního...  celý článek

Jane Fondová (Cannes, 17. května 2015)
Představuji si, jak umřu. Smrti se nebojím, říká Jane Fondová

Americká herečka Jane Fondová (79) na svůj věk vypadá neuvěřitelně skvěle a vitálně. Filmová legenda však přiznala, že přemýšlí o smrti. A dodala, že se jí...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační snímek)
Meditace umí zmírnit deprese, předcházet infarktu i posílit imunitu

Prastará technika pořád funguje a vědci objevují nové a nové důvody, proč nám vlastně meditace prospívá. Nejen že redukuje stres a zlepšuje náladu, prospívá...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Máslo nám moc neprospívá, tělo se bez něj obejde, ale chutná nám

„Máslo naše tělo v jídelníčku vůbec nepotřebuje,“ uznává výživová odbornice společnosti STOB Hana Málková a dodává, že ho jíme, protože nám chutná. A tak je to...  celý článek

Břichomluvkyně Darci Lynne Farmerová v show Amerika má talent (Los Angeles, 20....
Břichomluvci nemluví břichem. Tajemství úspěchu je v mozku diváků

Dvanáctiletá vítězka soutěže Amerika má talent znova nadchla svět pro břichomluvectví – prastarou techniku, která ve skutečnosti s břichem nemá nic moc...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

5 tipů, jak pečovat o ombré a nezničit si vlasy
5 tipů, jak pečovat o ombré a nezničit si vlasy

Vlasy vám zdobí čerstvé ombré, jenže co dál? Na hlavě máte teď hned dvě barvy s rozdílnými nároky a obě se hlasitě dožad... celý článek

Utýrala holčičku v pěstounské péči. Musíme teď zpřísnit zákony?
Utýrala holčičku v pěstounské péči. Musíme teď zpřísnit zákony?

Tragický případ z minulého týdne nejspíš pohne českými zákony o pěstounské péči.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.