9. Twerking
Tanec, který vznikl v osmdesátých letech v neworleanské afroamerické komunitě, nikdy tak úplně nezanikl. Byl spojený s hudebním stylem dancehall, později s hiphopovou scénou a dnes s ním pracuje celá řada popových hvězd. Mezi nadšené twerkařky patří rapperka Nicki Minaj, zpěvačka Rihanna, ale i jejich kolegyně Miley Cyrusová.
Twerkování spočívá v rychlých pohybech boků a „natřásání“ hýždí – a není tak jednoduché, jak se na první pohled může zdát. Pro našince existuje spousta kurzů, většinou v rámci tanečních studií a akademií. Když budete chodit pravidelně, odměnou vám kromě nově nabyté schopnosti bude i rychlejší spalovaní a zpevněné svaly, hlavně ty v dolní části těla.