Velký přehled masážních technik

  1:00
Masáže pro mnoho lidí stále zavánějí exotikou, nebo si je dokonce mylně spojují s erotikou. Ze všeho nejčastěji lidé očekávají, že se díky masážím zbaví bolestí zad. Ale tyto techniky mohou pomoci i při jiných potížích. Nejsou však zázračné.
Masáž

Masáž - Masáž. | foto: Profimedia.cz

Thajská masáž
Zvyšuje pohyblivost těla, posiluje nervový systém, je prevencí před nemocemi, působí proti bolesti svalů a kloubů. Spojuje harmonii těla i ducha, nabízí člověku relaxaci a doplnění energie. Provádí se přes oblečení na měkké podložce.
Doba trvání: cca 90 minut
Cena: 400 až 1500 korun za hodinu

Lávové kameny (Hot stones)
Kameny nahřáté ve vodní lázni patří k masážím, u nichž si nejvíce odpočinete. Kameny se přikládají přímo na tělo a poté se jimi masíruje. Uvolňují ztuhlé svaly, působí antistresově, proti nespavosti, podporují detoxikaci organismu a zároveň dodávají energii.
Doba trvání: 20-60 minut
Cena: 250 až 800 korun za hodinu  

Lymfodrenáž
Díky stimulaci lymfatického systému, ovlivňujícího funkci ledvin a jater, se zvyšuje obranyschopnost, snižují se otoky. Lymfodrenáž je využívána také k odstranění celulitidy nebo při léčbě revmatismu. Začíná vždy odblokováním centrálních míst lymfatického systému s následnou speciální masáží.
Doba trvání: 60 minut
Cena: od 350 korun za hodinu

Havajská masáž LOMI-LOMI
Výjimečná terapie LOMI-LOMI, havajsky předloktí, je specifická střídáním dlouhých rytmických tahů a silnějších tlaků prsty, dlaněmi a právě předloktími. Stimuluje krevní oběh a lymfatický systém, detoxikuje a odstraňuje bolest, únavu a napětí.
Doba trvání: do 90 minut
Cena: od 350 do 700 korun za hodinu  

Ajurvédská masáž
Účinné oleje jsou vstřebávány pokožkou i dýcháním, působí na konkrétní obtíže. Masáž napomáhá pročištění těla, zlepšuje krevní oběh, stav pokožky a pohyblivost, posiluje zrak a svalstvo, působí proti depresi, brání předčasnému stárnutí. Provádí se vleže po celém těle včetně hlavy a obličeje. Bývá synchronní - prováděná dvěma maséry. Poskytují ji salony a maséři specializující se na orientální medicínu.
Doba trvání: 60 minut
Cena: dvouručně do 1400 korun, čtyřručně do 2000 korun  

Shia-tsu
Tato japonská technika spojuje principy akupunktury, akupresury amasáží v kombinaci s relaxační hudbou a aromaterapií. Užitečná je zvláště při bolestech hlavy způsobených staženými svaly a jiných bolestech, u poruch spánku, depresí. Masáž probíhá na velké podložce na zemi v pohodlném oblečení bez použití olejů.
Doba trvání: 60 minut
Cena: od 400 do 1000 korun za hodinu  

Baňkování
Působí mnohem hlouběji než klasická masáž. Existuje několik způsobů použití, využívá se také masírování baňkou pomocí masážního oleje. Po aplikaci baněk mohou zůstat podlitiny, které brzy zcela zmizí. Působí místně pro uvolnění a proti bolesti a všeobecně k pročistění a zlepšení oběhu krve.
Doba trvání: cca 20 minut
Cena: od 250 korun  

Medová masáž
Díky detoxikačním účinkům medu a specifickým masérským hmatům dochází k odstraňování usazenin a jedů z tělesných tkání. Masáž oživuje a detoxikuje organismus, je vhodná při alergiích (kromě alergie na med), bolestech hlavy, revmatických onemocněních, pro prevenci a léčení počátečních stadií celulitidy, při problémech s pletí.
Doba trvání: cca 60 minut
Cena: od 300 korun za hodinu

Reflexní masáž
Provádí se na chodidle a nártu nohou, popřípadě také na rukách. Při reflexní masáži se neužívají masážní prostředky a je potřebná naprostá uvolněnost. Pomáhá předcházet akutním projevům nemoci, tělo je vyrovnanější, působí proti bolesti. Je vhodná pro každého a provádí ji zkušený terapeut nebo školený masér, který díky ní rozpozná příčiny zdravotních problémů. Její nabídka je rozšířená, bývá spojována s masáží zad a šíje.
Doba trvání: 30 minut
Cena: od 250 korun

Aromaterapeutická masáž
Silice pronikají do organismu a napomáhají odstraňovat obtíže, příznivě ovlivňují krevní oběh, nervový systém a trávení, harmonizují psychiku a tělesné funkce. Masáž je vhodná při únavě a přepracování.
Doba trvání: cca 90 minut
Cena: od 400 korun za hodinu 

Připraveno ve spolupráci se studiem Káčko Heleny Kholové, Energy Studiem Václav Krejčík a centrem Sabai.

Autoři:
  • Nejčtenější

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

16. dubna 2024

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....

Trend pickuperství je fenomén i byznys. Ženy se však mohou cítit jako kořist

11. dubna 2024

Nedávno mě na zastávce oslovil muž. Se sebevědomým úsměvem se zeptal, jestli bych s ním nezašla na...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu

17. dubna 2024

Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....

Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu

14. dubna 2024

Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá

15. dubna 2024  7:47

Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...

Žena si dopřála obří poprsí, teď musí nosit tři podprsenky

18. dubna 2024  8:01

Modelka Katy Ann dala za svá obří silikonová ňadra v přepočtu téměř sedm set tisíc korun. Jsou tak...

Život s výživou na zádech. Lukáš trpí chronickou střevní pseudoobstrukcí

18. dubna 2024

Svou výživu si nosí v batohu na zádech. Ten místo obvyklých svačin skrývá speciální výživu, která...

Od žen chodím odpočívat do mužského světa, říká scenáristka Sodomová

18. dubna 2024

Premium Scenáristka a producentka Daniela Sodomová stojí za projektem letní divadelní scény Musea Kampa....

Tradiční manželka se vrací. Trend TikToku velebí ženy u plotny a dětí

18. dubna 2024

Její jedinou prací je starat se o domácnost, děti a manžela, zakládá si na svém vzhledu a její...

Náhle zemřel zpěvák Maxim Turbulenc Daniel Vali, bylo mu 53 let

Ve věku 53 let zemřel zpěvák skupiny Maxim Turbulenc Daniel Vali. Letos by se svou kapelou oslavil 30 let na scéně....

Charlotte spí na Hlaváku mezi feťáky, dluží spoustě lidí, říká matka Štikové

Charlotte Štiková (27) před rokem oznámila, že zhubla šedesát kilo. Na aktuálních fotkách, které sdílela na Instagramu...

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike. Pozornost vzbudily...

Rohlík pro dítě, nákup do kočárku. Co v obchodě projde a kdy už hrozí právník?

V obchodech platí pravidla, která občas zákazník nedodržuje. Někdy se navoní parfémem, aniž by použil tester, nebo...

Ve StarDance zatančí Vondráčková, Paulová, hvězda Kukaček i mistryně světa

Tuzemská verze celosvětově mimořádně úspěšné soutěže StarDance britské veřejnoprávní televizní společnosti BBC se už na...