Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Vánoce mohou přinést řadu zdravotních potíží

  1:00aktualizováno  1:00
Naleštěná podlaha, stoly plné jídla, na gauči polehává ospalá kočka a děti už ve dveřích vyhlížejí návštěvu. Vánoce. Jenže někdy se všechno může zvrtnout...
Vánoce, dárky

Vánoce, dárky | foto: Profimedia.cz

"Vyrazili jsme loni o Vánocích na dva dny k příbuzným, kteří mě bohužel neupozornili, že mají dvě kočky a psa navrch, a mě nenapadlo se na to zeptat. Bohužel mám na zvířecí srst silnou alergii," popisuje loňské Vánoce pětadvacetiletá Kamila z Brna.

Neměla s sebou léky, které běžně užívá v létě kvůli pylům anebo právě před setkáním se zvířaty, kterým se jinak raději vyhýbá.

Manžel pro ně nakonec sice zajel do lékárny v sousedním městě, ale i tak ji celé dva dny pálily a otékaly oči, spotřebovala hromadu papírových kapesníků, spustila se jí rýma a dokonce se přidala i zvýšená teplota. "Moje alergie se bohužel projevuje i takhle," dodává mladá žena.

Vonné tyčinky vadí také
Každý, kdo se chystá na návštěvu nebo ji k sobě zve, by proto měl zvážit, jaké zdravotní potíže mohou jednu nebo druhou stranu potkat.

"Podobně jako domácí zvířata mohou lidem vadit i vonné tyčinky, které rovněž vyvolávají alergickou reakci nebo po nich lidi často bolí hlava. To, že je máte rádi vy, neznamená, že je ocení vaše návštěva," upozorňuje praktický lékař Karel Veselý.

Pozor také na různé umělé vůně do rozprašovačů nebo na nadměrné používání čisticích prostředků, i ony mohou podráždit dýchací cesty.

Proč se skutečně nepřejídat
Nejde navíc jen o alergie: více než polovina dospělých lidí starších čtyřiceti let má vysoký krevní tlak a cholesterol, a měli by se proto kontrolovat, a to i o Vánocích.

Dvojnásob to platí o těch, kteří už mají vážnější zdravotní problémy plynoucí zejména z obezity - řeč je především o lidech, kteří trpí cukrovkou nebo třeba anginou pectoris a aterosklerózou neboli kornatěním tepen.

"Lidé mají často pocit, že nevadí, když se pár dní o Vánocích budou chovat nestřídmě, ale většinou pak trvá delší dobu, než se zase dokážou vrátit k dodržování přísnějších pravidel," říká internista a obezitolog Petr Sucharda.

A někteří se k nim už ani vrátit nedokážou, a právě Vánoce a přejídání spolu s nedostatkem pohybu u nich nastartují další přibývání na váze. To, stejně jako váhové výkyvy, je však pro oběhový systém i celý organismus nezdravou zátěží.

Když zažívání trpí
Akutně pak mohou být sváteční přemírou jídla a pití ohroženi diabetici, pro které představují podobné orgie velké riziko. Částečným řešením sice je požívání speciálních potravin nebo pečiva upečeného právě s ohledem na ně, ale ani toho by neměli jíst mnoho.

Podle diabetologa Milana Kvapila je totiž pro tyto lidi nejdůležitější dlouhodobá střídmost a trvalé dodržování dietních opatření.

Věty, na které raději zapomenout

Jednou za rok cukroví neublíží
Lidé, kteří trpí třeba cukrovkou nebo jim kvůli nadváze hrozí kromě cukrovky i nemoci srdce a cév, by se měli hlídat celoročně. Samozřejmě, jeden nepovolený kousek jim většinou neublíží, ale málokdo u něj dovede zůstat. Respektujte jejich odmítnutí. Ještě větší riziko mohou nezvyklé potraviny představovat pro alergiky. V extrémním případě může třeba kousek oříšku vyvolat i celkový šok a život ohrožující stav.

O svátcích se přejídají všichni
To je velký alibismus. Ač to mnoho lidí považuje za normální, není nutné o svátcích přibrat byť jediné deko. Když si jeden či dva dny budete dopřávat přes míru, další dny uberte a více se hýbejte.

Budu jen ležet před televizí
Pro mnoho lidí rovnají se Vánoce kromě jídla i polehávání před obrazovkou a mají pocit, že si tak odpočinou nejlépe. Jenže nejen fyzickému stavu, ale i psychice prospěje, když odpočinek proložíte i pohybem venku.

Napij se s námi!
Respektujte, pokud někdo nepije alkohol. Abstinenti mohou mít různé důvody a je neslušné se na ně vyptávat konkrétně. Navíc alkohol obsahuje spoustu prázdných kalorií, takže hlídat si jeho konzumaci je nanejvýš rozumné.

O Vánocích léky neber
I když se budete snažit dodržovat zásady životosprávy, může se vám stát, že se objeví nějaké zažívací potíže, případně se přihlásí zimní viróza. Dovybavte proto lékárničku, aby v ní nechyběly běžné léky na bolest hlavy a teplotu, včetně balení pro děti.
Přidejte léky chlácholící zažívání a přípravky proti průjmu.

Autoři:




Nejčtenější

Broskvová marmeláda
Zavařte chuť léta do skleniček, v zimě jako když ho najdete

Prázdniny vstupují do poslední čtvrtiny a to také znamená, že se ovocné stromy i rajčatové keříky prohýbají pod bohatou úrodou. Většinou nemáme šanci všechno...  celý článek

Make-up ve stylu Disneyho snímku Zloba – Královna černé magie.
Vizážistka kreslí na obličej pohádkové bytosti z Disneyho filmů

Lví král, Kráska a zvíře nebo Královna Zloba, to jsou tváře, které si dokáže namalovat umělkyně z Irska. S make-up umí doslova zázraky.   celý článek

Ilustrační fotografie
Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.  celý článek

Ilustrační fotografie
Uroložka: Koupání v řece ani bazénu zánět močových cest nezpůsobuje

Každá druhá žena aspoň jednou za život prodělala zánět močových cest, i proto lékaři doporučují věnovat péči hlavně prevenci. "Koupání v řece ani bazénu...  celý článek

Jihoafrická modelka Candice Swanopoelová oslavovala své ještě nenarozené...
Baby shower: předporodní večírek, který těhotnou zasype dary i radami

Poslední večírek bez dítěte, příležitost probrat vše o dětech s kamarádkami a příbuznými, to je tzv. baby shower, předporodní večírek chystaný pro nastávající...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Uroložka: Koupání v řece ani bazénu zánět močových cest nezpůsobuje

Každá druhá žena aspoň jednou za život prodělala zánět močových cest, i proto lékaři doporučují věnovat péči hlavně prevenci. "Koupání v řece ani bazénu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Rady, jak účinně a rychle zmírnit spálení od slunce

Letní pohoda u moře, bazénu nebo na zahradě přináší i riziko spálení kůže, které není radno podceňovat. Co dělat, když pokožka dostane od sluníčka pořádně...  celý článek

Ilustrační fotografie
Sedm jednoduchých způsobů, jak si o pár let prodloužit život

Cesta k dlouhému a zdravému životu nemusí být kupodivu ani moc náročná. Někdy postačí jen několik malých, jednoduchých změn ve vašem životním stylu. A nebojte...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Konec svatebního kýče: svatební účesy pro rockerky a hipsterky
Konec svatebního kýče: svatební účesy pro rockerky a hipsterky

Posloucháte tvrdou muziku a v ničem se necítíte lépe, než v okovaných botách a punkovém číru? Tak to pak bude romantický drdol s růžičkami tabu i na vaší svatbě... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.