V klientele posiloven mírně převažují ženy

  20:00
Nezbytná součást životního rytmu velké spousty žen. Tělesná a duševní očista při sedavé práci. Nebo dokonce i zdravá droga. To je cvičení."Chodím cvičit dvakrát týdně. Vydávám energii a zároveň posiluji a formuji tělo," říká studentka Veronika Drábková.
Je jen dobře, že ženy cvičí. Aspoň se o sebe starají, shodují se instruktoři i lékaři. Ilustrační foto.

Je jen dobře, že ženy cvičí. Aspoň se o sebe starají, shodují se instruktoři i lékaři. Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

Právě ženy mírně převažují v klientele fitness-center.  "Naše centra navštíví denně přibližně dva až dva a půl tisíce lidí. Třeba v létě jich ale cvičí méně," říká Tomáš Fosenbauer, výkonný ředitel centra Factory Pro. "Každý rok narůstá počet lidí tak o15 až 20 procent."

Fosenbauer odhaduje, že fitness-centra budou čelit ještě většímu náporu zákazníků. "Je jen dobře, že ženy cvičí. Aspoň se o sebe starají," míní Radka Hanáková, někdejší mistryně světa v aerobiku.

Nabídku řídí trendy
Jaké typy žen chodí cvičit? Mladé dívky toužící po krásné postavě? Maminky? "Všechny a ve všech věkových kategoriích. Máme programy i pro děti i pro seniory," říká Hanáková.

Kdo si chce v Praze zacvičit, může si vybrat z rozsáhlé škály fitness-center - od malých až po obrovská.

Tělo si můžete namáhat při aerobiku ve vodě, tanečních hodinách, speciálních posilovacích cvičeních nebo třeba při spinningu...

"Když jsme začínali v roce 1999, cvičil se aerobik a tím se více méně končilo. Teď je programů několik desítek. Nabídka se mění podle celosvětových trendů," říká Fosenbauer.

Pokročilejší sportovkyně se občas překonávají při různých maratonech. "Pokud se to nedělá často, tak proč ne. Ale naplno cvičit tak dlouho v kuse rozhodně není zdravé," míní Hanáková.

Naopak úplným začátečnicím by doporučila jógu či spinning. "A pokud někdo nemá ani fyzickou kondici, je potřeba to říct instruktorovi a ten už poradí."

Kamarádka je motivací
Na internetových stránkách některých fitness-center si můžete najít vizitky jednotlivých instruktorů. "Převažují mezi nimi ženy, ale muži to mají jednodušší. Klientky jdou na něco zvláštního, před chlapem se i víc snaží," říká Hanáková.

Pomoci vám může i osobní trenér. Ale to už je nákladnější záležitost než pár desítek korun vynaložených za hodinu cvičení bez něj.

Některá centra nabízejí i hodiny pro matky nebo dětský koutek, kde mohou ženy po dobu cvičení zanechat své ratolesti, v některých případech pod odborným dohledem.

Často ženy chodí cvičit s kamarádkami. A nejen proto, aby si spolu popovídaly, když na to jindy nenajdou čas. "Sama bych se ke cvičení asi nedonutila," říká Veronika Drábková.

"Ženy potřebují někoho, kdo jim bude přesně říkat, co mají dělat. Na aerobik chodí většinou právě proto, že je to davové cvičení. Říkají si, že když to vydržela ta vedle, vydržím to i já," potvrzuje instruktorka Iveta Antropiusová.

Autoři:
  • Nejčtenější

Jak poznat černý kašel

9. listopadu 2013,  aktualizováno  15.3 11:04

Záchvaty kokrhavého, zajíkavého kašle, které mohou trvat až půl roku. Mnohdy je nemoc spojena se...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

13. března 2024  21:50

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Zdeňka: Chci se stát otcem, moje žena je proti. Kamarádka nabízí řešení

18. března 2024

Vždycky když slyším o tom, jak si ženy stěžují na muže, kteří nechtějí mít děti, tak se musím...

Zhubla 35 kilogramů. Připadám si teď mladší a plná energie, říká Petra

12. března 2024

Petra vyzkoušela spoustu diet. Dokonce docházela i za výživovým poradcem, ale zhubla jen částečně....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Orgasmus zažijete i při sportu a další zajímavosti ze světa ženského vyvrcholení

14. března 2024

V sexuálním životě sice orgasmus nemusí hrát hlavní roli, ovšem jestli něco vede ke šťastnému...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Muffiny z velikonoční nádivky

Muffiny z velikonoční nádivky
Recept

Střední

60 min

Upečte letos na Velikonoce místo klasické nádivky tyto slané muffiny.

Jehněčí hřbet s kroupami

Jehněčí hřbet s kroupami
Recept

Střední

60 min

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte recept na jehněčí hřebínky.

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou
Recept

Lehké

35 min

Snadný a velmi chutný recept na játra v bramborové omáčce.

Jarní polévka s bylinkovým svítkem

Jarní polévka s bylinkovým svítkem
Recept

Střední

60 min

Báječný vývar plný zeleniny s nadýchanou palačinkou určitě vyzkoušejte. Nakopne vás.

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Konec nadvlády programátorů. Pozic ubývá, na jednu se hlásí stále víc lidí

Premium Ochota firem splnit uchazečům skoro jakýkoli požadavek a velmi nízká konkurence. Tak by se ještě nedávno dala definovat...