Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Sex, červené víno a čokoláda vám mohou zachránit život

  10:52aktualizováno  10:52
Jestli chcete mít srdce jako zvon a dožít se vysokého věku ve zdraví a bez infarktu, věnujte se pravidelně sexu, pěstujte si pohodový vztah a k tomu si občas dopřejte tabulku kvalitní hořké čokolády a sklenku červeného vína. Podle odborníků je to nejlepší prevence onemocnění srdce a dalších neduhů.
Pravidelný sex a čokoláda. Umíte si představit příjemnější způsoby, jak si chránit zdravi? (Ilustrační snímek)

Pravidelný sex a čokoláda. Umíte si představit příjemnější způsoby, jak si chránit zdravi? (Ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Lidé, kteří žijí ve šťastném vztahu, jsou zdravější, protože většinou o sebe s partnerem navzájem pečují, žijí zdravěji, méně kouří či nekonzumují nadměrné množství alkoholu. Bývají také fyzicky aktivnější a mají víc sociálních kontaktů. Nejpodstatnější však je fakt, že šťastné a láskyplné partnerství zlepšuje odolnost proti stresu a úzkostem každodenního života.

Hříchem ke zdraví

Hořká čokoláda a červené víno zase poskytují velké množství cenných látek zvaných flavonoidy, které působí v těle jako antioxidanty. Mimo jiné také chrání buňky oběhové soustavy před stárnutím a poškozením volnými radikály.

"Jak hořká čokoláda, tak červené víno jsou středem zájmu kardiologů mnoho let. A jsou to takzvané superpotraviny působící blahodárně na mnoha úrovních," dodává doktorka Julie Dampová z Vanderbilt University v Nashvillu v Tennessee, která se zabývá jejich vlivem na zdraví.

Alespoň dvakrát za týden

Budete-li se milovat pravidelně nejméně dvakrát týdně, významně tím snížíte riziko kardiovaskulárních onemocnění oproti lidem, kteří mají sex například jen jednou za měsíc a méně často. Vyplývá to z výsledků studie, jejíž výsledky zveřejnil American Journal of Cardiology.

Pro muže má navíc pravidelná sexuální aktivita další zdravotní benefity. Britský deník Telegraph například upozorňuje na to, že muži, kteří ejakulují (ať už při pohlavním styku nebo masturbaci) nejméně pětkrát týdně, tak mohou zásadně snížit riziko, že onemocní rakovinou prostaty.

Navíc sex v zimě minimálně dvakrát za týden zlepšuje imunitu a snižuje riziko, že vás "skolí" chřipka nebo jiné nemoci horních dýchacích cest.

Autoři:




Nejčtenější

Billie Piperová
Piperová: Ve třiceti po mně nemůžete chtít, abych vypadala na dvacet

Britské herečky Billie Piperová (34) se dotklo, že se do ní opřeli někteří novináři kvůli vráskám. Po třicítce očekávala, že se podobným článkům vyhne. Jak...  celý článek

Sport na čerstvém vzduchu a s přáteli je nejlepší způsob, jak si užít léto.
Léto v pohybu: Sportovní outfity a doplňky, kterým neodoláte

Krásné letní počasí přímo vybízí k venkovním sportovním aktivitám. Návštěvu fitness center proto odložte, až se ochladí, a prázdniny využijte ke sportům, které...  celý článek

Houbové rizoto
Rostou? Tak honem do lesa! Tyhle recepty užijete nejen na chalupě

Uklidňující procházka lesem mnohdy vyústí ve sběračskou výpravu – zejména, když máte svoje tajná místečka a vezmete si s sebou košík. Co ale s houbovou úrodou?...  celý článek

Jít se koupat znamenalo vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se...
OBRAZEM: Koupání před 50 lety: s nubianem, kostkovanou dekou a matračkou

Jít se koupat znamenalo ještě před půl stoletím vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se srolovanou kostkovanou dekou v podpaží a taškou přes rameno. V ní...  celý článek

ilustrační snímek
Když domek vyhořel, děti musely do ústavu. Pomozme jim k návratu domů

Děti, které vyrůstaly v rodinném prostředí, mají mnohem větší šanci na úspěch v životě a na vlastní spokojenou rodinu než ty, které vyrostly v ústavu. Pomozte...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Sedm příznaků zánětu močových cest, které byste neměli podceňovat

Infekce močových cest je velmi časté onemocnění a podle statistik potká každou ženu nejméně jednou za život. Symptomy se mohou pohybovat od velmi jemných a...  celý článek

(Ilustrační foto)
Sedm potravin, které mohou hrát roli v prevenci rakoviny

Je to tenký led, na který se vědci pouštějí neradi. Žádné jídlo samozřejmě nedokáže zcela předejít rakovině a už vůbec ne všem typům a žádné také samo o sobě...  celý článek

Ilustrační fotografie
EQ může za to, že se i ze čtyřkařů stávají šéfové

Ne, nepřehlédli jste se. Nejde o IQ, jde skutečně o EQ - neboli o emoční inteligenci. Skrývá se za ní schopnost sebeovládání, empatie a spolupráce s okolím....  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Nejen sluncem políbená. Bronzer zeštíhlí a vymodeluje obličej
Nejen sluncem políbená. Bronzer zeštíhlí a vymodeluje obličej

Bronzer není jen pro ty, kterým se sluneční paprsky úspěšně vyhýbají. Kromě expresního opálení vám tohle jedinečné líčidlo pomůže zeštíhlit a vymodelovat tvář. ... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.