Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Stres nám prospívá! Šest důvodů proč je užitečný

  12:02aktualizováno  12:02
Všechno, co jste dosud slyšeli o škodlivém vlivu stresu, je jenom část toho, co potřebujete vědět. Co když se stres zbytečně démonizuje a je ve skutečnosti naším přítelem? Nejnovější studii představuje páteční magazín MF DNES Rodina.

Ilustrační fotografie | foto: Profimedia.cz

Díky stresu jsme kreativní

Zeptejte se jakéhokoli umělce nebo spisovatele na to, v jakém stavu byl, když vznikalo jeho zásadní dílo. Pravděpodobně pod tlakem. Larisa Kaseová, psycholožka z Pensylvánie, na tom zakládá svou teorii. 

Podle ní průlomy v tvoření (například v umění) doprovází stres a přiměje vás k novému úhlu pohledu na věc. „Když je vaše mysl naprosto klidná a zrelaxovaná, nepotřebuje vidět věci jinak.“

Rodina DNES

Trochu jiný pohled na stres nabídne v pátek 14. srpna 2015 magazín MF DNES Rodina DNES. Dozvíte se, proč a jak v těle probíhá stresová reakce a jak s ní můžeme pracovat.

Titulka Rodina DNES

Posiluje imunitní systém

Ze stresové reakce „bojuj, nebo uteč“, tedy z určitých dávek kortizolu (stresového hormonu) profituje imunitní systém. Udržuje tělo silným a zdravým, ale nesmí ho být moc. Příliš mnoho stresu zatěžuje kardiovaskulární systém, vede k obezitě, cukrovce atd.

Život má smysl

Kvůli čemu se stresujeme? Kvůli něčemu, na čem nám záleží. Nebude nám přece dělat přehnané starosti něco, na čem nesejde. Takže když to celé trochu obrátíme: nedokazuje nám stres, že náš život je smysluplný?

Pomáhá řešit problémy

Drobné dávky stresových hormonů nám pomáhají při rozhodování a dokonce mají pozitivní vliv na paměť, proto zdravý stres před zkouškami je plus, díky adrenalinu se dovedeme lépe soustředit. Drsnější dávky ovšem naopak paralyzují a otupují paměť.

Udržuje vaše děti v bezpečí

Je dokázáno, že určitá hladina kortizolu pomáhá hlavně matkám efektivněji dohlížet na bezpečí svých dětí, zvyšuje totiž ostražitost. Ale všichni víme, že příliš vystresovaní, impulzivní a vycukaní rodiče jsou pro děti spíš minus.

Díky stresu jsme sociálnější

Při stresu, a na to se často zapomíná, se vyplavuje i oxytocin. Někdy se mu říká hormon lásky a přátelství (vyplavuje se třeba ženám po porodu a startuje laktaci). Ten způsobuje, že si v krizové situaci řekneme o pomoc blízkým lidem. Díky němu nezůstáváme v sociální izolaci.

Autor:




Nejčtenější

Zuzana je odsouzená za podvody na 18 let.
Jsem nebezpečná tím, že vím, jak vydělat peníze, tvrdí zlodějka Zuzana

Osm měsíců sledoval televizní štáb život několika vězeňkyň ze tří českých ženských věznic. V posledním díle seriálu Holky pod zámkem je podmínečně - 22 měsíců...  celý článek

Miroslav Dubovický
Čech Dubovický má nejhezčí tělo v Evropě a druhé nejkrásnější na světě

Bronzový Muž roku 2016 Miroslav Dubovický (25) uspěl na světové soutěži krásy. Českou republiku reprezentoval v soutěži Men Universe. Model, trenér a kickboxer...  celý článek

Helen Mirrenová (Paříž, 29. listopadu 2016)
Mindráky jsou červ zažraný v mozku, míní Helen Mirrenová

Před sedmdesátkou se stala tváří kosmetické firmy, na kontě má spoustu divadelních i filmových rolí a také Oscara za film Královna. Helen Mirrenová (71) přesto...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Vadí mi, že mé dospělé děti postihla tetovací mánie

Možná vám bude připadat můj dotaz malicherný, ale nemůžu si pomoct. Jsem strašně nešťastná z toho, že se moje děti tetují. Jsou ale dospělé, a nemůžu jim to...  celý článek

Panna cotta s jahodovo-malinovým přelivem
Máte chuť na sladké? Chybí vám bílkoviny, tvrdí výživová poradkyně

Ženám se mění chutě také podle hladiny hormonů v těle. „Poblázní“ se hlavně kvůli premenstruačnímu syndromu. „Asi nemá význam se jim příliš bránit, ale na...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Šest potravin, které ničí chuť na sex

Stres, únava, hádka s partnerem nebo zdravotní potíže patří mezi známe zabijáky sexuální touhy. Ale věděli jste, že libidu mohou škodit i některé potraviny a...  celý článek

(Ilustrační foto)
Co vám zlepší imunitu: domácí mazlíček, pivo i ústřice

Imunitní systém je obrovský komplex, spolupracují v něm krvinky, tkáně a sliznice, protilátky i jednotlivé orgány. My ho můžeme jen trochu popostrčit. Třeba...  celý článek

Ilustrační fotografie
Čtyři rady odborníků, jak získat krásnější a zdravější tělo. Navždy

Chtěli byste zeštíhlet a zpevnit postavu, celkově žít trochu zdravěji? Seznamte se s čtveřicí osvědčených tipů nutričních poradců, fitness trenérů i...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Jak pečovat o stárnoucí pleť? Péči zacilte proti vráskám
Jak pečovat o stárnoucí pleť? Péči zacilte proti vráskám

Přečtěte si soupis toho nejlepšího, čím můžete v domácích podmínkách bojovat proti vráskám a jemným linkám.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.