Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Důvody, proč vás bolí prsa. Může za to špatná podprsenka, ale i káva

aktualizováno 
Citlivá a bolestivá prsa na dotek určitě nejsou nic příjemného, ale naštěstí obvykle není důvod se tím příliš znepokojovat. Často jsou na vině hormony, špatná podprsenka, ale třeba také káva.

Ilustrační fotografie | foto: Profimedia.cz

„Bolest prsů nemusí nutně ukazovat na závažný zdravotní problém. Ačkoli se ženy obávají toho, že signalizuje rakovinu, je tomu tak jen velmi zřídka,“ vysvětluje lékařka Petra Samková.

A dodává, že pokud se bolesti vyskytují nezávisle na menstruačním cyklu, nebo pokud si zároveň žena nahmatá v prsou “uzlíky” v období mimo menstruaci a jen na jednom prsu (nerovnoměrně), měla by navštívit lékaře a nechat se vyšetřit.

Totéž platí, pokud má výtok z bradavky (krvavý, hnědý) nebo pokud bolesti v prsou narušují běžný denní režim a brání spánku.

„Ženy od 40 let by měly chodit na pravidelné mamografické vyšetření jednou za dva roky. Od 45 let hradí tato vyšetření zdravotní pojišťovna,“ uvádí Samková.

Obvykle však bolest prsou způsobují mnohem běžnější a banálnější příčiny. Přečtěte si, které to jsou a jak je řešit.

Dáváte si při cvičení více do těla

Bolest prsů často pramení z prsních svalů umístěných pod prsy, zvláště pokud jste to trochu přehnala se cvičením jako kliky nebo posilovací cviky na prsa.

„Zdrojem zvýšené citlivosti a bolestivosti prsou je svalová skupina umístěná přímo pod prsní tkání, která se cvičením stahuje a uvolňuje,“ řekla pro server msn.com lékařka Taraneh Shirazianová z Icahn School of Medicine z Mount Sinai v New Yorku.

Doktorka Shirazianová radí ulevit této bolesti přikládáním nahřátých polštářků, nebo si vzít pilulku proti bolesti.

Máte PMS

Nejčastější příčinou bolavých a citlivých prsou je změna v hladinách hormonů, která nastává před příchodem menstruace.

PMS - co pomůže?

Jak na premenstruační syndrom, radí uživatelky eMimino.cz.

„Bolesti prsou před menstruací způsobuje změna hladiny estrogenu a progesteronu v těle. Pokud těmito bolestmi žena trpí, obvykle přejdou až s menopauzou. V případě těchto potíží by se žena měla poradit se svým gynekologem, který jí buď předepíše hormonální antikoncepci (ta v některých případech potíže zmírní a v jiných zhorší, proto jsou nutné individuální konzultace s lékařem a hledání vhodné HA), nebo doporučí jiná léčiva: lék obsahující paracetamol (paralen), acetylosalycitáty (acylpyrin), případně léky proti bolesti (brufen) a také přípravky s obsahem hořčíku,“ informovala Petra Řehořková z kliniky estetické medicíny Petra Clinic.

Dále uvedla, že pomoc lze najít i v přírodě. Úlevu přináší například pití kontryhelového nebo měsíčkového čaje či oleje z pupalky dvouleté. Jak léky, tak bylinky by se měly začít užívat dva týdny před menstruací.

Vaše podprsenka dobře nesedí

Špatný výběr spodního prádla se často projeví právě bolestí prsou a diskomfortem v oblasti hrudníku. Jak vysvětlila doktorka Shirazianová, příliš pevná podprsenka nebo malé košíčky od podprsenky či drátky v podprsence mohou tlačit na prsa a způsobovat tak bolest prsou.

Podprsenka musí dobře sedět, nesmí škrtit a tlačit. Podle lékařky Taraneh Shirazianové je rovněž chybou zvolit podprsenku, která neposkytuje prsům dostatečnou oporu a volný pohyb prsou nahoru a dolů při běžných činnostech.

Nemáte kvalitní podprsenku na cvičení

Zvláště ženy s větším poprsím by měly dbát na správný výběr sportovní podprsenky, která zabrání houpání prsou a nadměrnému vytahávání prsní tkáně.

Nedávná studie dokonce ukázala, že jedna ze tří běžkyň maratonu trpěla po běhu bolestí prsou. Abyste bolesti prsou ze sportu zabránila, pořiďte si kvalitní sportovní podprsenku, která vám skvěle sedne a nebude z ní nic přetékat, ani když si při jejím zkoušení v kabince poskočíte.

Trpíte na cysty v prsou

Pokud vám váš gynekolog oznámil, že máte fibrocystická prsa (nebo fibrocystickou mastopatii), pak jste nejspíš dobře obeznámena s tlakem a bolestí prsou během menstruačního cyklu. Podle National Breast Cancer Foundation je tato hrbolatá nerovná prsní tkáň charakterizována vyšším výskytem cyst neboli dutinek naplněných tekutinou, jež jsou na pohmat tužší a uzlíkovité.

Podle odborníků však nemusí být tato prsa nutně spojována s vyšším výskytem rakoviny prsu. Nicméně ženy s fibrocystickou mastopatií jsou obvykle citlivější vůči hormonálním změnám. Cyklicky se vyskytující bolesti prsou se objevují už u mladých žen před menstruací, přičemž bolesti se často zvyšují s přibývajícím věkem a trvají až do menopauzy.

Pijete moc kávy

I když káva nebo čaj nemohou přímo způsobit bolest prsou, některé studie ukazují, že vynechání kofeinu může pomoci zmírnit pocit nepohodlí, a to zvláště u žen s fibrocystickou prsní tkání.

„Podle některých studií může konzumace většího množství kofeinu (kávy, čaje, coly, kakaa, čokolády) skutečně být jednou z příčin bolesti prsou. Zejména se to týká žen s fibrocystickou mastopatií,“ objasnila magistra Petra Řehořková.

Ta pro zmírnění bolestí prsou obecně doporučuje jíst zdravá, ne příliš tučná jídla, pravidelné cvičení, nošení dobře padnoucí podprsenky a uprostřed cyklu (dva týdny před menstruací) omezit solení.

Jak správně provádět samovyšetření prsu, se podívejte ve videu.

Autor: pro iDNES.cz




Nejčtenější

ilustrační snímek
Poradna: Syn po nás chce peníze na školu. Já jsem pro a manžel proti

Nemůžeme se s manželem dohodnout, jestli máme nebo nemáme přispět našemu osmnáctiletému synovi na jeho program. Já jsem pro, manžel je proti. Čtenářka Jitka...  celý článek

Britney Spearsová (New York, 28. srpna 2016)
Lupénka trápí i celebrity. S nemocí bojuje Spearsová i Kardashianová

Kožní choroby bývají úporné, léčba vyžaduje hodně trpělivosti a onemocnět jimi může každý. Slavní nejsou výjimkou, jak se dočtete v článku v pátečním magazínu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Pět tipů, jak zlepšit fyzickou kondici. Na začátku pomůže rychlá chůze

Uvědomujete si to pokaždé, když dobíháte autobus, protože se ještě několik zastávek snažíte maskovat své funění. Vaše fyzická kondice je na bodu mrazu. Chtěli...  celý článek

Není radno podceňovat obsah vaší kabelky. Může vás zachránit před spálením nebo...
Deset věcí, které by nám v létě neměly chybět v kabelce

Dámská kabelka je jako truhlice s pokladem. Vejde se do ní tolik věcí, že se občas nestačíme divit. Vedle nezbytností, jako jsou peněženka či klíče, by v ní...  celý článek

Exotické smoothie s mangem a marakujou
Takhle chutná léto nejlépe. Ve sklenici a třeba s troškou alkoholu

V tuto roční dobu si ovoce užívá i ten nejzapálenější fanoušek pečínky. Je všude kolem, někdy – třeba na zahradě – stačí jen natáhnout ruku a hodovat. Občas...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Co se děje s tělem při letu letadlem. Trpí uši, střeva, cévy i klouby

Někdo létání miluje, druhému způsobuje úzkostné stavy jen samotné pomyšlení na letadlo. Ať už máte k létaní jakýkoli vztah, jisté je, že cestování letadlem má...  celý článek

(Ilustrační foto)
Zmírnit bolesti při menstruaci umí heřmánek, teplo i endorfiny

Asi to znáte. Bolest v podbřišku přichází obvykle v prvních dnech cyklu a může se zdržet pár hodin nebo i pár dnů. Každopádně nám běžný život moc neulehčí....  celý článek

Britney Spearsová (New York, 28. srpna 2016)
Lupénka trápí i celebrity. S nemocí bojuje Spearsová i Kardashianová

Kožní choroby bývají úporné, léčba vyžaduje hodně trpělivosti a onemocnět jimi může každý. Slavní nejsou výjimkou, jak se dočtete v článku v pátečním magazínu...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Kartáč místo obočí? Vyzkoušejte jednoduché tipy na úpravu obočí
Kartáč místo obočí? Vyzkoušejte jednoduché tipy na úpravu obočí

Není třeba se hned pouštět do složitého vyplňování a razantních změn, někdy stačí opravdu málo, aby obočí získalo lepší vzhled. Pokud naopak toužíte po opravdu ... celý článek

Děsivá nabídka módních řetězců
Děsivá nabídka módních řetězců

Kde najdete to nejhorší?

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.