Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak užívat probiotika? Na prevenci kefír, k antibiotikům pilulky

  2:00aktualizováno  2:00
Nejčastěji jsou probiotika zmiňována v souvislosti s pozitivním vlivem na střevní mikroflóru po léčbě antibiotiky. Někdo v takovém případě zvýší svoji konzumaci jogurtů či kefírů, zatímco další věří spíš probiotickým přípravkům v tabletách, kapslích či kapkách. Co na to říkají lékaři?
Probiotika v podobě tablet užívejte k antibiotikům. Ilustrační fotografie

Probiotika v podobě tablet užívejte k antibiotikům. Ilustrační fotografie | foto: Profimedia.cz

Lékaři se jednoznačně kloní k pilulkám. "Jako prevence kvalitní jogurt, jako léčba spíše tabletka," říká například dětská lékařka Dagmar Kořistková z Boršic u Uherského Hradiště.

Pokud jde o zvyšování obranyschopnosti organismu, vyjdou účinky kvalitního jogurtu, tedy toho, který má dostatečné množství laktobacilů a bakterií, zhruba nastejno s tabletami probiotika. Ale třeba na léčbu průjmu jsou nutné látky, které v jogurtu nejsou, například Lactobacillus GG nebo rhamnosus.

Zvyšují imunitu

Množství probiotických bakterií je totiž v přípravcích podle lékařů větší než u kysaných mléčných výrobků, a pokud jsou tablety vyrobeny s odolností proti žaludeční kyselině, jsou i efektivnější.

"Širokospektrá antibiotika totiž nelikvidují ve střevě pouze škodlivé bakterie, ale i ty, které jsou tělu prospěšné. Proto se při jejich užívání mohou objevit zažívací potíže," vysvětluje lékařka Kořistková.

Abyste tedy předešli nepříjemným projevům spojeným s léčbou antibiotiky, což mohou být například urputné zácpy, je lepší přidat tablety či kapsle s probiotiky.

"Působením na mikroorganismy ve střevní flóře probiotika navíc zvyšují přirozenou imunitu organismu," zdůrazňuje další pozitivní účinek těchto preparátů pražská internistka Miroslava Aszalayová.

Co jsou probiotika

- Živé mikroorganismy, které mohou příznivě působit na lidský organismus.

- Obsaženy jsou v zakysaných mléčných výrobcích, jako je jogurt nebo kefír.

- Na trhu jsou i sušené probiotické kultury v podobě tablet či kapslí.

- Příznivé účinky na zdraví mají jen tehdy, pokud jsou přítomny ve vysokém počtu - minimálně v řádu stamilionů.

Kromě toho pomáhají snížit riziko vzniku infekcí močových cest. Příznivý vliv probiotik na záněty močových cest potvrzuje i lékařka Kořistková: "Probiotika se mi osvědčila u děvčat trpících častými záněty močového měchýře." Lékaři je doporučují i při opakovaných zánětech horních cest dýchacích.

Některé bakterie v jogurtu nevydrží

Některé tablety můžou obsahovat navíc choulostivější probiotické bakterie, které by v jogurtu nevydržely.

"Například známá a pro lidi prospěšná bakterie Bakterium bifidum v jogurtu nepřežije týden. Ale v tabletě je přítomna, a když preparát dobře skladujete, vydrží dlouho a ve vysokém množství," vysvětluje rozdíly Vojtěch Rada z Katedry mikrobiologie, výživy a dietetiky České zemědělské univerzity v Praze a vědecký sekretář Společnosti pro probiotika a prebiotika.

"To je asi ten hlavní rozdíl mezi mléčnými kysanými výrobky a sušenými preparáty, tedy pilulkami. Můžou v nich být účinnější kmeny bakterií, které by v jogurtu nepřežily," dodává Rada.

Vhodné i pro děti

Užívání probiotik je možné už od jednoho měsíce věku, horní věková hranice je neomezená.

"Při léčbě antibiotiky by je měli užívat právě hlavně staří lidé a malé děti," míní internistka Miroslava Aszalayová. Pro lepší stravitelnost doporučují lékaři u dětí používat raději preparáty v kapkách nebo rozpustné ve vodě.

Probiotika jen z vlastní kapsy

Probiotické preparáty jsou volně dostupné v lékárnách, buď v podobě volně prodejných léčiv, nebo doplňků stravy. Zdravotní pojišťovny je nehradí, takže jejich užívání je jen na vaší kapse.

"Řádově a velmi orientačně lze počítat s částkou od zhruba 70 až 80 korun do 200 až 250 korun během léčby antibiotiky," upřesňuje Aleš Krebs z České lékárnické komory.

Vědci účinnost potvrzují

V současnosti se vede polemika o tom, zda jsou probiotika prospěšná pro organismus, či nikoliv. Pravda je, že Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) tvrzení o těchto účincích zatím nepovolil. Stejně jisté je i to, že odborníci, kteří se probiotiky zabývají, přinášejí řadu studií, které tyto účinky naopak potvrzují.

"Probiotika jsou v potravinách a potravinových výrobcích přítomna. Pozitivně tam působí na zdraví konzumentů. Některá z nich mají účinky prokázané klinickou praxí i studiemi. Jen z důvodu legislativy tedy tato zdravotní tvrzení o pozitivním účinku probiotik nemohou být prezentována veřejnosti," říká Pavel Kohout, internista z pražské Thomayerovy nemocnice.

Autoři:






Nejčtenější

V trendy slunečních brýlích budete nepřehlédnutelná. Musí ale pasovat na vaši...
Jak vybrat sluneční brýle, které vám sednou? Rozhoduje tvar obličeje

Nepostradatelný doplněk, který nejen chrání před vtíravými slunečními paprsky, ale hlavně z vás dokáže udělat šmrncovní femme fatale. Tedy pouze v případě, že...  celý článek

ilustrační snímek
Nalokalo se dítě při koupání vody? Dejte pozor na sekundární tonutí

Sekundární tonutí je celkem vzácný úkaz, o kterém je ale rozhodně dobře vědět. Pokud se totiž při koupání a plavání dostanou vaše děti do potíží a nalokají se...  celý článek

Helen Mirrenová (Paříž, 29. listopadu 2016)
Mindráky jsou červ zažraný v mozku, míní Helen Mirrenová

Před sedmdesátkou se stala tváří kosmetické firmy, na kontě má spoustu divadelních i filmových rolí a také Oscara za film Královna. Helen Mirrenová (71) přesto...  celý článek

Ilustrační fotografie
Aby slunce neškodilo, dodržujte zásady správného opalování

Navzdory mínění lékařů je většina lidí přesvědčena, že opalování k létu patří stejně jako hnědě zabarvená kůže. Jak ji získat a zároveň co nejvíce ochránit...  celý článek

Francouzský prezident Emmanuel Macron a jeho manželka Brigitte Macronová...
Láska se zajíčkem. Velké rozdíly vztahu neprospívají, tvrdí psycholog

Muž si najde partnerku mladší o generaci, a nikoho to nenadzvedne. Zato když se žena zamiluje do syna kamarádky, všichni nevěřícně kroutí hlavou. Takových...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační foto)
Rok 2017 je pro alergiky zatím nejhorší. Může za to stres i oteplování

Kdo trpí pylovými alergiemi, mohl v posledních letech nabýt pocitu, že se jeho stav s každou letní sezonou zhoršuje. Rýma, svědění, pálení očí a další příznaky...  celý článek

(ilustrační snímek)
Šest znamení, že je vaše nachlazení vážnější, než si myslíte

Únava, bolest hlavy, rýma nebo ucpaný nos jsou obvykle příznakem toho, že na vás, jak se lidově říká, něco leze. Pokud patříte mezi ty, kteří nad nachlazením...  celý článek

Doplňky stravy (ilustrační fotografie)
Farmaceut: Doplňky stravy jsou vhodné jen pro zdravé, nemocným mohou škodit

Z médií se na nás valí reklamy o prospěšnosti doplňků stravy na erekci, křečové žíly i hubnutí. Ale jak to ve skutečnosti je? „Pokud se jedná o kvalitní...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Jak pečovat o stárnoucí pleť? Péči zacilte proti vráskám
Jak pečovat o stárnoucí pleť? Péči zacilte proti vráskám

Přečtěte si soupis toho nejlepšího, čím můžete v domácích podmínkách bojovat proti vráskám a jemným linkám.

Mercedes Třída E 2,0 220d...
Mercedes Třída E 2,0 220d...

r.v. 2016, naj. 15 500 km, diesel
1 085 293 Kč (s DPH)

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.