Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Odkud se wellness vzalo?

  18:05aktualizováno  18:05
Nelze říct, kdo přesně vymyslel wellness, jako u dějin národa nebo státu. Za otce této myšlenky se považuje Dr. Halbert L. Dunn, autor myšlenky High level wellness (volně přeloženo jako zdraví na vysoké úrovni). Dokonce přednášel zájemcům v kostele ve Washingtonu.

Wellness zohledňuje všechny složky: psychické a fyzické. Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz


Kde se wellness vzalo?

V roce 1961 publikoval tento soubor lekcí v knize se stejnojmenným názvem. Ačkoli kniha samotná neměla velký úspěch, myšlenky doktora Dunna nezmizely. Převzali je lékaři, trenéři fitness a další odborníci a uzpůsobili je vlastním zkušenostem a potřebám.

Původ myšlenek o zdravém způsobu života ale sahá mnohem dál než do šedesátých let minulého století. Již staří Řekové zakládali pod záštitou boha Asklépia útulky pro nemocné. Aby byl boj proti chorobě úspěšný, dodržovali pacienti dietu, věnovali se cvičením a chodili i na masáže. Kněží léčitelé dbali i na psychickou stránku. Útulky se stavěly v příjemném prostředí a jejich součástí byly chrámy i divadla.

Co tedy wellness je?
Řečeno definicí, je wellness odvětví, které se zabývá fyzickým a duševním zdravím člověka. Moderní řečí zkrátka být v pohodě. Člověk přirozeně stárne. Cílem wellness není najít lék na dlouhověkost, ale dát možnost prožít i pozdější roky plnohodnotně. Tedy v dobré fyzické kondici a psychickém rozpoložení. Wellness není jen o snížení tělesné hmotnosti. Hlavní strašák soudobé společnosti se jmenuje stres.

Kam pro radu?
Relaxační a wellness programy nabízejí téměř každé lázně. Vyberete si z bohaté nabídky koupelí, cvičení, masáží a spousty dalších věcí. Na odpočinku se můžete podílet i aktivně. S pomocí odborníků dostanete individuální plán cvičení a stravování. Poradí vám ve fitness centrech, dietologických poradnách i na internetu.

Jak to zvládnout?
Zdravý životní styl není otázka dvou týdnů. Wellness programy pomáhají najít chuť a dát klientům návod, jak na to. Na rozdíl od diet, se kterými skoro každý alespoň jednou rychle a nadšeně začal, a stejně tak skončil, mění wellness způsob života. Odbourává zvyky a dává možnost získat nové. Na pár týdnů je s vámi odborník, pak už je to jen a jen na vás.
Autor:




Nejčtenější

Herečka Emma Stone na zahajovacím ceremoniálu MFF v Benátkách
Emma Stone: Jsem známá a můj hlas má sílu, nesmím se bát vyjádřit názor

Herečka Emma Stone (28) cítí potřebu nahlas říkat, co si myslí, protože může díky své popularitě ovlivnit víc lidí než běžný člověk. Zatímco ještě nedávno měla...  celý článek

Osvěžující salát s rajčaty, okurkou a čerstvou mátou
Rajčata nejsou jen na špagety a na pizzu. Co s červeným nadělením?

Konec prázdnin je ve znamení dozrávajících červených plodů, které v sobě během slunečných dnů akumulovaly všechnu krásu a sladkost léta. Pokud jste propadli...  celý článek

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

Chrissy Teigenová (Beverly Hills, 26. února 2017)
Chrissy Teigenová: Kvůli dalšímu umělému oplodnění končím s alkoholem

Modelka Chrissy Teigenová (31) prozradila, že se dostala do stádia, kdy byla závislá na pravidelné konzumaci vína. Denně si dopřávala několik skleniček a...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Jedni rodiče byli chudí, druzí zločinci. Ujali jsme se jejich dětí

Každé dítě si zaslouží lásku a potřebuje vyrůstat v bezpečném rodinném prostředí. A pokud biologická rodina selže, je skvělé, že jsou tu lidé s velkým srdcem,...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.  celý článek

Ilustrační fotografie
Sedm příznaků zánětu močových cest, které byste neměli podceňovat

Infekce močových cest je velmi časté onemocnění a podle statistik potká každou ženu nejméně jednou za život. Symptomy se mohou pohybovat od velmi jemných a...  celý článek

Ilustrační fotografie
Aktovka musí sedět přesně, těm na kolečkách se vyhněte, řekla odbornice

Nemoci pohybového aparátu v posledních letech trápí stále více školáků. Důvodem je i špatný výběr školní brašny. "Správná taška by měla na dětských zádech...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Zase přepudrovat? S těmito make-upy se mastná pleť neleskne
Zase přepudrovat? S těmito make-upy se mastná pleť neleskne

Těším se na léto. Na rozdíl od mojí pleti. Co s tím, abych se nestyděla za prázdninové fotky, kde se lesknu jako prasátk... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.