Nejlepší tipy na domácí bělení zubů

  6:00
Než vyzkoušíte drahé kosmetické přípravky na bělení zubů, zkuste levnou a přírodní variantu. Předkládáme vám rady, jak si doma za pomoci běžně dostupných surovin zlepšit vzhled chrupu.
Zažloutlé zuby nevypovídají vždy jen o špatné zubní hygieně.

Zažloutlé zuby nevypovídají vždy jen o špatné zubní hygieně. | foto: Profimedia.cz

První krok, jak ušetřit peníze za bělicí prostředky, je omezit přísun potravin, které mají negativní dopad na naše zuby. Zažloutlé zuby totiž nevypovídají vždy jen o špatné zubní hygieně, ale třeba i o špatné životosprávě. Jídla a nápoje, které zuby pokrývají nevzhlednou tmavou barvou, většinou známe. Čelná místa černé listiny suverénně obsadily cigarety, červené víno, perlivé limonády, káva, čokoláda, ale i černý čaj. Nesvědčí též borůvky a kyselé džusy. Další problematickou složku tvoří antibiotické léky. Zvláště pokud se tyto léky užívají ve velkých dávkách v mladém věku, je větší pravděpodobnost, že budete mít v dospělosti tmavší nebo žluté zuby.

Jahody, jablko a špenát
Jak ale aktivně a bez bělicích přípravků odstranit žlutý plak? Důležité je dbát na správnou životosprávu. Mezi likvidátory bakterií a přirozené čističe zubů patří tradičně jablko a mrkev. Stejný účinek ale má např. okurka, květák, celer nebo hruška. Konzumací těchto potravin se zvyšuje produkce slin, které pak působí spolu s vlákninou obsaženou v těchto potravinách.

Nečekanými úspěchy se při bělení zubů mohou pyšnit také jahody. Jahody obsahují enzym, který je přirozeným zubním bělidlem. Pokud se rozhodnete pro "bělení" zubů za pomocí jahod, zkuste využít následujícího postupu: vyberte několik jahod, očistěte je a rozmačkejte tak, aby vznikla směs. Za pomoci čistého zubního kartáčku naneste tlustou vrstvu jahodové směsi na zuby. Ponechte ji na zubech dvě až pět minut a poté důkladně omyjte. Na závěr si ještě zuby vyčistěte fluoridovou pastou, aby vám některé kyseliny přítomné v jahodách nepoškodily zuby.

Obdobu tohoto postupu vytvoříte tak, že do jahodové směsi navíc přidáte nepatrné množství jedlé sody. Toto bělení ale využívejte maximálně jednou za čtrnáct dní, protože při častějším použití hrozí, že vám kyselina jablečná přítomná v jahodách poničí zuby.

Citronem nebělte
Pokud jste někde zaslechli, že účinným bělidlem může být např. citron, tak jste slyšeli pouze polovinu pravdy. "Citrony zesvětlí barvu zubů a celý chrup opticky rozjasní. Rozpůlený citron se jemně posype práškem do pečiva. Poté se lehce přitiskne na horní a následně spodní patro zubů." Tak zní některé rady na odstranění žlutých skvrn na zubech, které způsobuje nadbytek vápníku.

Jen zřídka se ale objevuje dodatečné upozornění, že citron je plod s vysokým obsahem kyselin, které poškozují zubní sklovinu. Anorganické vápenaté soli se rozpustí, zub se tak odvápní a zanechá po sobě měkkou organickou hmotu, která může být jednoduše odřena nebo napadena bakterií a z toho důvodu se začne rozkládat. Kyseliny tak doslova "vyleptají" zuby, ty se sice zdají krásně bílé, ale vypadají tak pouze krátkou dobu. Z dlouhodobého pohledu se nenávratně ničí sklovina zubu.

Malou pomoc můžeme najít i u bylinek. Bělicí účinek mají listy šalvěje lékařské. Bylinkáři radí usušit bylinky na slunci, rozdrtit je. A následně je použít jako pastu. Bylinka často pomůže odstranit i jiné zubní problémy. Další, ale méně známou bylinkou je tulsi čili bazalka svatá. Ta pomáhá udržovat zuby bílé.


Prospěšné návyky

Jednoduché změny životního stylu, které prospějí vašim zubům.

Bezprostředně po každém jídle byste si měli vypláchnout ústa nebo vyčistit své zuby. Pokud vám toto časování nevychází, čistěte si zuby alespoň každých dvanáct hodin.

Alespoň jednou denně použijte mezizubní kartáček.

Pijte během dne hodně vody, abyste udrželi své zuby hydratované a odstranili tak částečně zubní plak.

Žvýkejte žvýkačky bez cukru. Zvyšují tvorbu slin, díky čemuž se čistí zubní povrch.

Čistěte si zuby kartáčkem s měkkými štětinkami (čili tvrdost "soft"). Zubní kartáček měňte každý měsíc, nebo jakmile zjistíte, že štětinky nejsou tak pevné jako při nákupu. Měnit by se každopádně kartáček měl po každé nemoci.

Nepijte příliš horké ani příliš studené nápoje.

Zázrak jménem soda
Zajímavým tipem může být čištění bílou pomerančovou kůrou. Bílou vnitřní slupkou pomeranče si zkuste masírovat tři minuty své zuby. Hodně se také hovoří o pozitivním vlivu špenátu. Pravidelné žvýkání syrového špenátu pomáhá odstranit žlutý plak ze zubů. Velmi účinná je také "ořechová" metoda. Zázračnou bývá v této souvislosti tvrdá zelená slupka vlašských ořechů.  Častým třením této slupky efektivně odstraníte skvrny ze zubů. Pokud se ale pro tuto variantu rozhodnete, dejte si pozor, aby slupka nepřišla do kontaktu se rty, protože může způsobit jejich černé a červené zabarvení.

Efektivní domácí recept na bělení zubů: Připravte směs tvořenou z těchto surovin: půl čajové lžičky jedlé sody, půl čajové lžičky octa a špetka soli. Směs by měla vypadat jako pasta. Potřete si tím zuby a po chvíli směs smyjte. Procedura má ze zubů odstranit bakterie a ochránit chrup před kazem. Navíc jde o velmi efektivní způsob domácího bělení zubů.

Podobným receptem je smíchání jedné lžičky jedlé sody s trochou soli s vysokým obsahem jodu. Směs naneste na dvě minuty na zuby. Poté si zuby opláchněte. Jedlá soda zuby zpevní a zároveň odstraní skvrny na zubech. Používat sodu místo pasty ale můžete maximálně dvakrát do měsíce.

Vytvořte si podle následujícího receptu účinnou ústní vodu proti bakteriím, které tvoří zubní plak: Nalijte do hrnce asi tři hrnky vařící vody, do vody nasypte dvě čajové lžičky čerstvého koriandru a tři čajové lžičky listů máty peprné a jednu lžičku anýzových semen. Všechny ingredience smíchejte a hrnec na třicet minut přikryjte pokličkou. Poté jeho obsah přeceďte. Část lektvaru si nalijte do hrnku a vypláchněte si jím ústa. Zbytek můžete uchovávat v zavařovací sklenici.

Autoři:
hobby jak usetrit serial poutak klicove slovo

V zimě plně nabijte baterii jednou za čtrnáct dní, ať zůstane v kondici

Takto vypadá střecha Jaroslava Pejchara po dokončení montáže fotovoltaiky.

Baterie pro fotovoltaiku v zimě prožívají krušnou dobu. Když je málo slunečního svitu, nenabíjejí...

Britský startup znovu objevil akumulačky. Měly by pracovat jako kotel

Pro kotel se najde místo i pod schody.

Pro mladou populaci jsou akumulační kamna dnes už vymizelým pojmem. Svého času se však hodně...

Fotovoltaika dodává elektřinu i v zimě. Jen nelezte po zapadané střeše

Sníh sám po panelech sjede.

Během podzimního a zimního období jsou dny kratší, rychle se stmívá a sluneční záření má mnohem...

Známe vítěze detektoru spotřeby plynu. Vyluštili kvíz na jedničku

Redakce bude sledovat chování různých rodin při hospodaření s plynem během zimy.

Soutěž Soutěžili jste o tři elektronické senzory spotřeby plynu v domácnosti. Zvýšené ceny plynu mnohé z...

Sedm tipů pro pro kuchařské lenochy. Jak zminimalizovat čas v kuchyni

Maso pečené ve vlastní šťávě

Vaření je vášeň, tedy pokud máte možnost si zavařit jen jednou za čas. Když se z toho stane...

  • Nejčtenější

Jak poznat černý kašel

9. listopadu 2013,  aktualizováno  15.3 11:04

Záchvaty kokrhavého, zajíkavého kašle, které mohou trvat až půl roku. Mnohdy je nemoc spojena se...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

13. března 2024  21:50

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Zdeňka: Chci se stát otcem, moje žena je proti. Kamarádka nabízí řešení

18. března 2024

Vždycky když slyším o tom, jak si ženy stěžují na muže, kteří nechtějí mít děti, tak se musím...

Zhubla 35 kilogramů. Připadám si teď mladší a plná energie, říká Petra

12. března 2024

Petra vyzkoušela spoustu diet. Dokonce docházela i za výživovým poradcem, ale zhubla jen částečně....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Orgasmus zažijete i při sportu a další zajímavosti ze světa ženského vyvrcholení

14. března 2024

V sexuálním životě sice orgasmus nemusí hrát hlavní roli, ovšem jestli něco vede ke šťastnému...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Muffiny z velikonoční nádivky

Muffiny z velikonoční nádivky
Recept

Střední

60 min

Upečte letos na Velikonoce místo klasické nádivky tyto slané muffiny.

Jehněčí hřbet s kroupami

Jehněčí hřbet s kroupami
Recept

Střední

60 min

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte recept na jehněčí hřebínky.

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou
Recept

Lehké

35 min

Snadný a velmi chutný recept na játra v bramborové omáčce.

Jarní polévka s bylinkovým svítkem

Jarní polévka s bylinkovým svítkem
Recept

Střední

60 min

Báječný vývar plný zeleniny s nadýchanou palačinkou určitě vyzkoušejte. Nakopne vás.

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Konec nadvlády programátorů. Pozic ubývá, na jednu se hlásí stále víc lidí

Premium Ochota firem splnit uchazečům skoro jakýkoli požadavek a velmi nízká konkurence. Tak by se ještě nedávno dala definovat...