Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Cévy mohou být i o několik let starší než vy. Hrozí předčasné úmrtí

aktualizováno 
Mnozí Češi mají své tělo výrazně starší než by odpovídalo jejich věku. Konkrétně věk cév může být o tři, ale také třeba o devět let vyšší. To může mít za následek předčasné úmrtí na nemoci srdce a cév. Jak se zjišťuje cévní věk, se můžete podívat ve videu.

Kardiovaskulární choroby jsou v Česku příčinou poloviny úmrtí. Ve srovnání s vyspělými evropskými zeměmi je dokonce úmrtnost na nemoci oběhové soustavy dvakrát vyšší.

Když si pětačtyřicetiletý Karel Kozel nechal na speciálním přístroji v lékárně změřit, jak jsou staré jeho cévy, nestačil se divit. Zjistil, že oproti jeho věku jsou starší o tři roky, jako by jim tedy bylo 48 let. „Výsledek je pro mě docela překvapující,“ svěřil se iDNES.cz krátce poté, co se dozvěděl výsledek z přístroje, který pracuje na systému pulsních vln.

Fotogalerie

I když patří pan Kozel do kategorie osob s mírně zvýšeným věkem cév, stále je v normě a nemusí se příliš znepokojovat. Snaží se totiž žít docela zdravě, sportuje, nejí vyloženě nezdravá jídla. Hůře jsou na tom lidé, u nichž je cévní věk třeba o šest nebo o devět let vyšší.

„Cévy stárnou společně s celým organismem, u některých jedinců dokonce rychleji, než by odpovídalo jejich kalendářnímu věku,“ poznamenala doktorka Kateřina Uxová. Podepisuje se na tom například nezdravá strava, nedostatek pohybu, nadměrné pití alkoholu a samozřejmě kouření. Cévy se pak zužují a stěny tuhnou, přicházejí o svou elasticitu.

Méně soli, více pohybu

Odborníci doporučují, aby lidé se „starými“ cévami omezili příjem soli. Je totiž prokázáno, že sůl urychluje změny v cévách a naopak u lidí s vyšším věkem omezení soli zlepšuje poddajnost tepen. Na poddajnost cév mají vliv také vhodné doplňky stravy, mezi doporučené patří například rybí tuk či česnek.

Jak se zjišťuje cévní věk

Při posuzování cévního tlaku se pozornost zaměřuje především na tepny, které odvádějí okysličenou krev směrem od srdce. Zdravé tepny jsou pružné a tato elasticita pomáhá tlumit kolísání krevního tlaku, který je vyvolán při vypuzení krve ze srdce. Ve zdravých a pružných tepnách se tzv. pulsové vlny vytvářené levou komorou šíří pomalu, v zestárlých naopak rychle.

Stáří cév si teď můžete nechat změřit. V Česku je poprvé speciální přístroj (funguje podobně jako měření tlaku), který bude postupně k dispozici ve 250 lékárnách po celé republice. „V případě alarmujících hodnot doporučíme pacientovi navštívit s vytištěnými výsledky konkrétního specialistu v daném kraji,“ řekla doktorka Kateřina Uxová.

Důležité je rovněž udržovat si váhu na normálních hodnotách, vhodné je pravidelné vytrvalostní cvičení, tedy například rychlá chůze, plavání, cyklistika nebo běh – v ideálním případě aspoň půl hodiny denně.

Zajímavostí je, že mírná spotřeba alkoholu je spojována se správným fungováním cév. Ovšem nadměrné holdování alkoholu má přesně opačný efekt a výrazně zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku i hypertrofie srdce.

Prevence je základ

Právě prevenci pokládají lékaři za nejdůležitější nástroj, jak se vyhnout zdravotním potížím. „Prevenci vnímáme jako naprosto zásadní,“ řekl docent Jan Václavík z Fakultní nemocnice Olomouc. „Obecně lze říci, že vysoký krevní tlak nacházíme přibližně u poloviny českých dospělých mužů a u více než třetiny žen.“

Podle kardiologů se za posledních 10 let podařilo snížit úmrtnost na nemoci srdce a cév o 20 procent, a to především díky účinnějším diagnostickým a léčebným postupům. Zásadní vliv také hrálo postupné snižování hladiny cholesterolu a lepší péče o nemocné s vysokým krevním tlakem.

„Životní styl Čechů se sice pomalu mění k lepšímu, ale spíše to platí o mladší generaci. Řada pacientů bohužel dá přednost užívání léků před sportem či změnou stravovacích návyků. Vzhledem k výskytu a úmrtnosti na kardiovaskulární choroby jsme nakloněni jakékoliv preventivní ověřené aktivitě, která nám pomůže odhalit riziko u pacientů včas,“ dodal předseda Mladých praktiků Norbert Král.

Křišťálová Lupa 2016
Autor:




Nejčtenější

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní...
Modelky představily nejnovější kolekci návrhářky Vivienne Westwoodové

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní přehlídka Vivienne Westwoodové. Dámské a pánské modely z kolekce na podzim a...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Mirky: Syn bude otcem, ale dítě nejspíš není jeho

Tak jsem se dočkala, budu babičkou. Mám skvělou snachu, bezvadného syna a další důvod k radosti je na cestě. Jenže snacha se mi přiznala, že dítě možná nebude...  celý článek

Herečka Emma Stone na zahajovacím ceremoniálu MFF v Benátkách
Emma Stone: Jsem známá a můj hlas má sílu, nesmím se bát vyjádřit názor

Herečka Emma Stone (28) cítí potřebu nahlas říkat, co si myslí, protože může díky své popularitě ovlivnit víc lidí než běžný člověk. Zatímco ještě nedávno měla...  celý článek

Lake Bellová
Lake Bellová: Děti vychovávám tak, aby si vážily starých lidí

Herečka Lake Bellová (38) denně naráží na to, že si dnešní mládež neváží starších lidí. Své děti tak vede k tomu, aby ke starším lidem měly úctu. A hlavně po...  celý článek

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
EQ může za to, že se i ze čtyřkařů stávají šéfové

Ne, nepřehlédli jste se. Nejde o IQ, jde skutečně o EQ - neboli o emoční inteligenci. Skrývá se za ní schopnost sebeovládání, empatie a spolupráce s okolím....  celý článek

Ilustrační fotografie
Aktovka musí sedět přesně, těm na kolečkách se vyhněte, řekla odbornice

Nemoci pohybového aparátu v posledních letech trápí stále více školáků. Důvodem je i špatný výběr školní brašny. "Správná taška by měla na dětských zádech...  celý článek

Ilustrační fotografie
Už rok bojuji s endometriózou i zdravotním systémem, hrozí mi vývod

Za pár dní mi bude 31 let a už rok bojuji s endometriózou, ale i se zdravotním systémem v Anglii, kde nyní žiji. Čtenářka Táňa napsala další díl našeho seriálu...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Zase přepudrovat? S těmito make-upy se mastná pleť neleskne
Zase přepudrovat? S těmito make-upy se mastná pleť neleskne

Těším se na léto. Na rozdíl od mojí pleti. Co s tím, abych se nestyděla za prázdninové fotky, kde se lesknu jako prasátk... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.