Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Cévy mohou být i o několik let starší než vy. Hrozí předčasné úmrtí

aktualizováno 
Mnozí Češi mají své tělo výrazně starší než by odpovídalo jejich věku. Konkrétně věk cév může být o tři, ale také třeba o devět let vyšší. To může mít za následek předčasné úmrtí na nemoci srdce a cév. Jak se zjišťuje cévní věk, se můžete podívat ve videu.

Kardiovaskulární choroby jsou v Česku příčinou poloviny úmrtí. Ve srovnání s vyspělými evropskými zeměmi je dokonce úmrtnost na nemoci oběhové soustavy dvakrát vyšší.

Když si pětačtyřicetiletý Karel Kozel nechal na speciálním přístroji v lékárně změřit, jak jsou staré jeho cévy, nestačil se divit. Zjistil, že oproti jeho věku jsou starší o tři roky, jako by jim tedy bylo 48 let. „Výsledek je pro mě docela překvapující,“ svěřil se iDNES.cz krátce poté, co se dozvěděl výsledek z přístroje, který pracuje na systému pulsních vln.

Fotogalerie

I když patří pan Kozel do kategorie osob s mírně zvýšeným věkem cév, stále je v normě a nemusí se příliš znepokojovat. Snaží se totiž žít docela zdravě, sportuje, nejí vyloženě nezdravá jídla. Hůře jsou na tom lidé, u nichž je cévní věk třeba o šest nebo o devět let vyšší.

„Cévy stárnou společně s celým organismem, u některých jedinců dokonce rychleji, než by odpovídalo jejich kalendářnímu věku,“ poznamenala doktorka Kateřina Uxová. Podepisuje se na tom například nezdravá strava, nedostatek pohybu, nadměrné pití alkoholu a samozřejmě kouření. Cévy se pak zužují a stěny tuhnou, přicházejí o svou elasticitu.

Méně soli, více pohybu

Odborníci doporučují, aby lidé se „starými“ cévami omezili příjem soli. Je totiž prokázáno, že sůl urychluje změny v cévách a naopak u lidí s vyšším věkem omezení soli zlepšuje poddajnost tepen. Na poddajnost cév mají vliv také vhodné doplňky stravy, mezi doporučené patří například rybí tuk či česnek.

Jak se zjišťuje cévní věk

Při posuzování cévního tlaku se pozornost zaměřuje především na tepny, které odvádějí okysličenou krev směrem od srdce. Zdravé tepny jsou pružné a tato elasticita pomáhá tlumit kolísání krevního tlaku, který je vyvolán při vypuzení krve ze srdce. Ve zdravých a pružných tepnách se tzv. pulsové vlny vytvářené levou komorou šíří pomalu, v zestárlých naopak rychle.

Stáří cév si teď můžete nechat změřit. V Česku je poprvé speciální přístroj (funguje podobně jako měření tlaku), který bude postupně k dispozici ve 250 lékárnách po celé republice. „V případě alarmujících hodnot doporučíme pacientovi navštívit s vytištěnými výsledky konkrétního specialistu v daném kraji,“ řekla doktorka Kateřina Uxová.

Důležité je rovněž udržovat si váhu na normálních hodnotách, vhodné je pravidelné vytrvalostní cvičení, tedy například rychlá chůze, plavání, cyklistika nebo běh – v ideálním případě aspoň půl hodiny denně.

Zajímavostí je, že mírná spotřeba alkoholu je spojována se správným fungováním cév. Ovšem nadměrné holdování alkoholu má přesně opačný efekt a výrazně zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku i hypertrofie srdce.

Prevence je základ

Právě prevenci pokládají lékaři za nejdůležitější nástroj, jak se vyhnout zdravotním potížím. „Prevenci vnímáme jako naprosto zásadní,“ řekl docent Jan Václavík z Fakultní nemocnice Olomouc. „Obecně lze říci, že vysoký krevní tlak nacházíme přibližně u poloviny českých dospělých mužů a u více než třetiny žen.“

Podle kardiologů se za posledních 10 let podařilo snížit úmrtnost na nemoci srdce a cév o 20 procent, a to především díky účinnějším diagnostickým a léčebným postupům. Zásadní vliv také hrálo postupné snižování hladiny cholesterolu a lepší péče o nemocné s vysokým krevním tlakem.

„Životní styl Čechů se sice pomalu mění k lepšímu, ale spíše to platí o mladší generaci. Řada pacientů bohužel dá přednost užívání léků před sportem či změnou stravovacích návyků. Vzhledem k výskytu a úmrtnosti na kardiovaskulární choroby jsme nakloněni jakékoliv preventivní ověřené aktivitě, která nám pomůže odhalit riziko u pacientů včas,“ dodal předseda Mladých praktiků Norbert Král.

Křišťálová Lupa 2016
Autor:






Nejčtenější

Jedlý make-up. Youtuberka se líčí jídlem
Jedlý make-up. Číňanka se nalíčila jídlem, které našla v ledničce

Jste-li skutečnou milovnicí líčení, nemusíte si kupovat drahé šminky, stačí se porozhlédnout v kuchyni. Ze sušenek, barevných lentilek, ovoce nebo třeba kečupu...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Jitky: Jsem těhotná. Přítel chce naše dítě vychovávat s jinou

Jsem zasnoubená a čekám dítě. Bohužel jsem se snoubencem nešťastná a nevím, jestli si ho mám vzít, nebo opustit. Neuvěřitelně mě zklamal, udržuje vztah s více...  celý článek

ilustrační snímek
Nalokalo se dítě při koupání vody? Dejte pozor na sekundární tonutí

Sekundární tonutí je celkem vzácný úkaz, o kterém je ale rozhodně dobře vědět. Pokud se totiž při koupání a plavání dostanou vaše děti do potíží a nalokají se...  celý článek

Lidija Zavoralová
Vyhrazujete dětem čas na tablet? Lepší je nepravidelnost, říká kyberexpertka

Lidija Zavoralová ve světě počítačů žije již od dětství, kdy hrála počítačové hry jako o život. Dnes bychom tomu asi řekli závislost, ale tehdy se podobné...  celý článek

Medové kuřecí stripsy s kečupem
Prázdniny se blíží! Rozloučení se školním rokem bude dětem chutnat

Za pár dní je tu konec školního roku a kamarádi i kamarádky ze třídy se rozutečou za letními zábavami. Uspořádejte pro spolužáky svého potomka dětskou party,...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Čtyři rady odborníků, jak získat krásnější a zdravější tělo. Navždy

Chtěli byste zeštíhlet a zpevnit postavu, celkově žít trochu zdravěji? Seznamte se s čtveřicí osvědčených tipů nutričních poradců, fitness trenérů i...  celý článek

(Ilustrační foto)
Rok 2017 je pro alergiky zatím nejhorší. Může za to stres i oteplování

Kdo trpí pylovými alergiemi, mohl v posledních letech nabýt pocitu, že se jeho stav s každou letní sezonou zhoršuje. Rýma, svědění, pálení očí a další příznaky...  celý článek

Doplňky stravy (ilustrační fotografie)
Farmaceut: Doplňky stravy jsou vhodné jen pro zdravé, nemocným mohou škodit

Z médií se na nás valí reklamy o prospěšnosti doplňků stravy na erekci, křečové žíly i hubnutí. Ale jak to ve skutečnosti je? „Pokud se jedná o kvalitní...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Nezadělávejte si na akné: Jak se správně odlíčit
Nezadělávejte si na akné: Jak se správně odlíčit

Odličovací mléko, gel, micelární voda nebo dokonce klasický “oliváč” z kuchyně? Nenechte se zválcovat nekonečnou nabídkou odličovacích vymožeností a vyberte sku... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.