Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Krmte dobře spermie, budou zdravější

  10:03aktualizováno  10:03
Nejen ženy, které chtějí mít dítě, potřebují dostatek kyseliny listové. Nyní nová vědecká studie tvrdí: Prospívá i budoucím otcům. Tento vitamín v kombinaci se zinkem prý může v krátkém čase zdvojnásobit počet zdravých spermií u mužů, kteří mají problémy s oplodněním.

Ženám, které plánují potomka, lékaři už dlouho radí užívat denně nejméně čtyřicet mikrogramů kyseliny listové - významně totiž snižuje riziko poškození plodu.

Vyskytuje se v listové zelenině (hlavně v chřestu, špenátu), v hovězích a vepřových játrech, obsahují ji i vlašské ořechy.

Nyní však přišel holandský vědecký tým z Univerzity v Nijmegenu vedený Regine Steegers-Teunissenovou s další novinkou - optimální výživa bohatá na tento vitamín a zinek může za krátký čas zlepšit i kvalitu spermií. Opravdu je to tak snadné?

Vitamin, placebo
Kolem patnácti procent párů má v dnešní době problémy s početím - a čím dál častěji je to i záležitostí mužů. Když holandští vědci zkoumali účinek užívání kyseliny listové, tohoto vitaminu řady B, srovnávali 107 plodných mužů s těhotnými partnerkami se 103 muži, kteří mají s oplodněním partnerky problémy a po několik let se neúspěšně pokoušejí o početí.

Dobrovolníci poskytli vzorky semene a krve. Všichni měli podobnou úroveň kyseliny listové i zinku v krvi a nikdo z nich netrpěl jejich nedostatkem. Avšak muži se sníženou schopností reprodukce měli jen mezi pěti až dvaceti miliony buněk spermií v mililitru semene, zatímco nejplodnější muži jich měli přes 20 milionů. (Právě dvacet milionů spermií v jednom mililitru ejakulátu je hranice, pod níž se stává pro muže zplození potomka velmi komplikovaným problémem.)

Všichni muži pak byli rozděleni do čtyř skupin. Každá skupina dostala k užívání na dobu 26 týdnů jinou kombinaci doplňků ke stravě: zinek a placebo; kyselinu listovou a placebo; zinek a kyselinu listovou a konečně čtvrtá skupina pojídala pouze dvě tablety placeba. A výsledek?

Spermie a výživa
Po dvaceti šesti týdnech muži opět odevzdali vzorky semene a krve. U většiny mužů se neprojevily žádné změny. Avšak u mužů se sníženým množstvím spermií, v případě, že užívali jak kyselinu listovou, tak zinek, narostl počet spermií v ejakulátu o 74 procent!

„I když množství spermií kolísá, ovlivňuje je rozhodně celá řada faktorů, mezi jinými rozhodně i výživa,“ dodává odborník na asistovanou reprodukci Tonko Mardešič ze sanatoria Pronatal. Nicméně zatím neexistuje žádný lék, který by statisticky prokazatelně zlepšoval jejich tvorbu.

Ani autoři studie nevědí, proč se zrovna kombinace kyseliny listové a zinku při jejich výzkumu projevila takovým zlepšením kvality spermatu. Ale bioložka Steegers-Theunissenová se domnívá, že to souvisí s podstatnou rolí výživy v syntéze DNA a bílkovin.
„Ne že by se náhle situace plodných a neplodných mužů vyrovnala, nicméně každé zvýšení šance na úspěch při reprodukci se počítá,“ ohodnotila výsledky pokusu v časopise New Scientist.

Američtí vědci již před časem dokázali, že spermie ničí nedostatek vitamínu C - a to zejména u kuřáků. Výsledky této studie tak přinesly další informace o tom, že snížené množství spermií a jejich kvalita může souviset i s nedostatkem kyseliny listové.

Podle lékařů záleží na zdravé stravě vůbec a každý by si měl jídelníček doplňovat stravu o vitamíny a minerály. Co se týče kyseliny listové, její dostatečné množství přináší tělu ještě i další užitek - snižuje riziko dědičného onemocnění karcinomem tlustého střeva, srdečního infarktu a mrtvice. Další studie ostatně nedávno na myších prokázala, že tato kyselina může snížit i riziko Alzheimerovy choroby.

Autoři:




Nejčtenější

Tajemství dlouhých vlasů: burákové máslo
Američanka má dlouhé vlasy až ke kotníkům. Díky arašídovému máslu

Na obdivné pohledy na ulicích je už zvyklá. Má totiž dlouhé vlasy téměř až na zem. Lidé ji přirovnávají k pohádkové postavě z Disneyho filmů. Američanka tvrdí,...  celý článek

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

Ilustrační fotografie
Aktovka musí sedět přesně, těm na kolečkách se vyhněte, řekla odbornice

Nemoci pohybového aparátu v posledních letech trápí stále více školáků. Důvodem je i špatný výběr školní brašny. "Správná taška by měla na dětských zádech...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Mirky: Syn bude otcem, ale dítě nejspíš není jeho

Tak jsem se dočkala, budu babičkou. Mám skvělou snachu, bezvadného syna a další důvod k radosti je na cestě. Jenže snacha se mi přiznala, že dítě možná nebude...  celý článek

ilustrační snímek
I po císařském řezu můžete porodit přirozeně

Většina žen po prodělání císařského řezu předpokládá, že i další děti budou muset přijít na svět s pomocí skalpelu. Lékaři však dnes dokážou velmi dobře...  celý článek

Další z rubriky

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Nedaří se vám otěhotnět? Šest tipů, které usnadní početí

Za neúspěšnou snahou otěhotnět může stát několik překvapivých faktorů. Stres, starší partner, ale i nadváha. Zjistěte, co všechno si hlídat a na co pamatovat,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Zase přepudrovat? S těmito make-upy se mastná pleť neleskne
Zase přepudrovat? S těmito make-upy se mastná pleť neleskne

Těším se na léto. Na rozdíl od mojí pleti. Co s tím, abych se nestyděla za prázdninové fotky, kde se lesknu jako prasátk... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.