Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Při hubnutí nesmíte na kávu ani pomyslet. Odborníci vyvracejí mýtus

  2:00aktualizováno  2:00
Jeden by skoro řekl, že celosvětovou epidemii obezity způsobila káva. V některých televizních pořadech za tento nápoj lidi pranýřují, jako by snědli půlku vepře. Zákaz kávy navíc lidi odradí od samotného hubnutí. "Musím se vzdát sladkého, slaného a nakonec i kávy?" zoufali si často účinkující v pořadu Jste to, co jíte. Zapomeňte na to. Samotná káva na hubnutí vliv nemá.
Zákaz kávy spoustu lidi odrazuje od samotného hubnutí. Zbytečně. Ilustrační foto.

Zákaz kávy spoustu lidi odrazuje od samotného hubnutí. Zbytečně. Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

Něco jiného je, když si do ní nastříkáte půl šlehačky, vylijete smetánku, osladíte třemi cukry a k tomu si ještě dopřejete sladkou tečku.

Rozpustná káva s mlékem, třeba i polotučným, vám ve snaze zhubnout nikterak neuškodí.

Organismus sice částečně odvodní, když ale kávu zapijete sklenicí vody, nemusíte se ničeho bát.

"Ukazuje se, že pokud zdravý jedinec vypije maximálně pět českých šálků kávy, tedy rozpustnou kávu s mlékem, nemá to výraznější vliv na váhu či na krevní tlak," říká lékařka Marie Skalská ze společnosti STOB.

V poslední době také Světová zdravotnická organizace upozorňuje na to, že černý mok působí proti cukrovce 2. typu.

Káva navíc stáhne žlučníkový svěrač a podporuje tak vyprazdňování.

Tip: Přijďte na Den zdraví

Společnost STOB pořádá pro všechny příznivce zdravého životního stylu, pro lidi s kily navíc a pro diabetiky den s atraktivním programem, kde si užijí všichni. Milovníci pohybu vyzkouší 17 druhů pohybových aktivit včetně turnaje pro amatéry v ping-pongu a volejbalu.

Milovníci dobrého jídla zjistí, že existuje i chutné nutričně vyvážené jídlo (slané i sladké). Nebudou chybět ani měření (cholesterol, glykémie, tělesný tuk) a odborné poradenství. Den se již tradičně koná v ZŠ Rakovského v Praze 4 od 10 do 16 hodin, ale pozor tentokrát kvůli volbám v neděli 21. října. Den je zdarma. Info na www.stob.cz

Autor:




Nejčtenější

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

Herečka Emma Stone na zahajovacím ceremoniálu MFF v Benátkách
Emma Stone: Jsem známá a můj hlas má sílu, nesmím se bát vyjádřit názor

Herečka Emma Stone (28) cítí potřebu nahlas říkat, co si myslí, protože může díky své popularitě ovlivnit víc lidí než běžný člověk. Zatímco ještě nedávno měla...  celý článek

Osvěžující salát s rajčaty, okurkou a čerstvou mátou
Rajčata nejsou jen na špagety a na pizzu. Co s červeným nadělením?

Konec prázdnin je ve znamení dozrávajících červených plodů, které v sobě během slunečných dnů akumulovaly všechnu krásu a sladkost léta. Pokud jste propadli...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Mirky: Syn bude otcem, ale dítě nejspíš není jeho

Tak jsem se dočkala, budu babičkou. Mám skvělou snachu, bezvadného syna a další důvod k radosti je na cestě. Jenže snacha se mi přiznala, že dítě možná nebude...  celý článek

Magazín Vogue je ikonou mezi dámskými magazíny.
Magazín Vogue udává trendy už 125 let. Nyní ho ohrožují sociální sítě

Magazín plný luxusu, který si zamilovaly ženy po celém světě, odstartoval kariéru mnoha topmodelek a návrhářů. A přestože je Vogue stále prestižní titul, ubývá...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Proč starší lidé hůř hubnou? Mizí jim svaly a ztrácí chuť, říká psychiatr

Je mnoho faktorů, které komplikují shazování přebytečných kil v dospělosti a ještě více ve stáří. Psychiatr Stefano Erzegovesi z Centra pro poruchy příjmu...  celý článek

(Ilustrační foto)
Nejzdravější jídelníčky světa. Po boku Japonska najdete Dánsko i Francii

Řecko, Itálie nebo Japonsko jsou svými jídelníčky známé, národy severní Evropy a západní Afriky už méně. Všechny si ale zaslouží přední příčky na seznamu zemí,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Pět tipů, jak zlepšit fyzickou kondici. Na začátku pomůže rychlá chůze

Uvědomujete si to pokaždé, když dobíháte autobus, protože se ještě několik zastávek snažíte maskovat své funění. Vaše fyzická kondice je na bodu mrazu. Chtěli...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky
Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky

Pořídit je můžete v pudru, tubě i v peru a pokud víte, jak je správně nanášet, dokáží vaši tvář opravdu zkrásnět. Přesto... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.