Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jeďte do Anglie, zhubnete

  18:17aktualizováno  18:17
Byla jsem dva týdny v jazykové škole v Bristolu. Ubytována jsem byla u jedné starší paní, kde jsem měla zajištěny snídaně a večeře. Ráno jsem jedla toasty s máslem a sýrem, džus a kávu.

Pište své tipy týkající se zdraví! Můžete vyhrát 500 kč

 


Přes den jsem se odbývala müsli tyčinkami, jablkem, nebo vlastnoručně namíchaným salátem se supermarketu za 1,60 liber.

Po vyučování jsem se toulala po místních památkách a k té paní jsem se vracela až večer. K večeři jsem měla nějaké maso, brambory nebo rýži a horu nakrájené zeleniny. Všechno prakticky bez tuku.

K salátu mi paní nabídla majonézu, ale tu nemusím. K pití mi byla nabízena obyčejná voda z vodovodu. Měla jsem sebou dvě piva, ale ta jsem rozdala, protože tam byla zima, neměla jsem na něj ani chuť.

Úplně jsem za ty dva týdny změnila stravovací návyky. Doma jsem nemohla být bez bramborových lupínku a dvou deci vína denně, sem tam něco ze zabíjačky, ale dnes si na to ani nevzpomenu.

Také jsem měla hodně pohybu, škola byla daleko a nechtěla jsem čekat na autobus, takže denně to i s mými procházkami dělalo určitě kolem 20 km. Tam jsem zhubla asi 2 kg ale nyní v tom zdárně pokračuji. Měla jsem 65 kg při výšce 162 cm, teď mám 60. Ještě to jedno kilčo a budu spokojená.





Nejčtenější

Broskvová marmeláda
Zavařte chuť léta do skleniček, v zimě jako když ho najdete

Prázdniny vstupují do poslední čtvrtiny a to také znamená, že se ovocné stromy i rajčatové keříky prohýbají pod bohatou úrodou. Většinou nemáme šanci všechno...  celý článek

Ilustrační fotografie
Uroložka: Koupání v řece ani bazénu zánět močových cest nezpůsobuje

Každá druhá žena aspoň jednou za život prodělala zánět močových cest, i proto lékaři doporučují věnovat péči hlavně prevenci. "Koupání v řece ani bazénu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.  celý článek

Nicole Kidmanová (Beverly Hills, 6. února 2017)
Nechci tajit svůj věk, jsem na něj pyšná, říká padesátnice Kidmanová

Herečka Nicole Kidmanová letos oslavila padesátku. Za svůj věk se nestydí a na rozdíl od jiných hereček na rovinu říká, kolik je jí doopravdy let. Je prý...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Dáši: Z manžela se v důchodu stal líný a nerudný dědek

Jsem už tři roky v důchodu a užívám si to. Těšila jsem se, až i manžel přestane pracovat a budeme si společně „plnit sny“. Místo toho denně poslouchám, co ho...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační foto)
Zmírnit bolesti při menstruaci umí heřmánek, teplo i endorfiny

Asi to znáte. Bolest v podbřišku přichází obvykle v prvních dnech cyklu a může se zdržet pár hodin nebo i pár dnů. Každopádně nám běžný život moc neulehčí....  celý článek

Ilustrační fotografie
Už rok bojuji s endometriózou i zdravotním systémem, hrozí mi vývod

Za pár dní mi bude 31 let a už rok bojuji s endometriózou, ale i se zdravotním systémem v Anglii, kde nyní žiji. Čtenářka Táňa napsala další díl našeho seriálu...  celý článek

(Ilustrační foto)
Sedm potravin, které mohou hrát roli v prevenci rakoviny

Je to tenký led, na který se vědci pouštějí neradi. Žádné jídlo samozřejmě nedokáže zcela předejít rakovině a už vůbec ne všem typům a žádné také samo o sobě...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Místo plátna obličej. Make-up, který jste ještě neviděli
Místo plátna obličej. Make-up, který jste ještě neviděli

Ohromující, až skoro děsivé umění makepu, které předvádí Kanaďanka Mimi Choi je tak reálné, že spíš než makeup připomíná kouzla Photoshopu. Tím spíš, když si uv... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.