Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak porazit zhoubnou nemoc?

  1:00aktualizováno  1:00
Slova "máte rakovinu" už dávno neznamenají konečnou stanici. Naopak, člověk se ocitá na začátku boje. Aby byla šance na vítězství vysoká, musí začít s protiútokem co nejdříve. UVNITŘ: DESATERO PREVENCE RAKOVINY.

Druhy rakoviny, komu hrozí a jak se chránit - čtěte ZDE

Mě se to netýká, říká většina lidí při vyslovení slova rakovina. Jenže skutečnost je jiná. 

Nádorem onemocní každý třetí Čech, každý čtvrtý na něj zemře.

Jinými slovy: když člověk započítá i své blízké, má takřka stoprocentní smutnou jistotu, že mu do života zasáhne rakovina. Ročně jí v zemi podlehne téměř třicet tisíc lidí.

Šance je větší
Nejvíce lidí sice podléhá nemocem srdce a cév, rakovina je však největší zloděj času. Američtí onkologové spočítali, že v průměru každému ukradne patnáct let. V mezinárodním srovnání na tom Češi nejsou dobře.

"Ze všech mužů Evropy právě čeští muži mají největší pravděpodobnost vzniku rakoviny tlustého střeva. U rakoviny ledvin zaujímá země první místo u mužů i u žen," vybírá z neradostné statistiky předseda České onkologické společnosti profesor Jiří Vorlíček.

Naštěstí stoupá pravděpodobnost, že se onkologické onemocnění podaří vyléčit. Rakoviny je sice více, ale umírá na ni stejně lidí jako dřív.

Vzestup počtu nemocných je do značné míry přirozený. Výskyt nádorů totiž stoupá s věkem. A v Česku se za posledních patnáct let prodloužila průměrná délka života zhruba o čtyři roky, což je více než v ostatních zemích Evropy. Stejně tak se zlepšuje diagnostika.

Avšak vinu na počtu nádorů má jistě i nezdravý životní styl, rozhodně více než životní prostředí. Mezi kuřáky je rakovina plic sedmnáctkrát častější než mezi nekuřáky. O vlivu složení jídelníčku na vznik nádorových onemocnění se diskutuje.

Dříve všichni umírali, dnes žijí
Opatrný optimismus je nicméně na místě. Onkologové mohou pacientům nabídnout více než jen vlídné doprovázení. Příkladem onemocnění, kde jsou na tom pacienti výrazně lépe, je rakovina varlat.

"Ještě před dvaceti třiceti lety byl osud lidí s touto diagnózou zpečetěn. Umírali všichni. Dnes, pokud je onemocnění odhaleno včas, všichni přežívají," říká urolog Jaroslav Novák.

Podmínka "pokud je onemocnění odhaleno včas" je přitom klíčová. Když pacient přijde pozdě, nepomůže mu ani nejlepší chirurg, ani nejmodernější léky.

Aby se vám vyhnula rakovina
Některé nádory se dědí, ale větší roli při rozvoji zhoubné nemoci hraje životní styl. Záleží na jídle, pití, kouření i na tom, zda člověk chodí na preventivní prohlídky.

Proč se to stalo? Co jsem udělal špatně? ptají se lidé, kteří se potýkají s rakovinou. Lékař jim většinou nemůže dát konkrétní odpověď. Výjimkou jsou případy, kdy se v rodině rakovina dědí. Ale to se týká pouhých deseti až patnácti procent nádorů - hlavně rakoviny prsu, vaječníků a tlustého střeva.

DIAGNÓZA - speciální přílohu o rakovině tlustého střeva a konečníku najdete ZDE 

A co ostatní, jak mají žít, aby se jim nádory vyhnuly? Jediná univerzálně platné rada zní: nekuřte. Nelze však říci, že by rakovinu jednoznačně způsobovaly třeba nějaké potraviny. Nicméně, existují studie naznačující souvislost mezi zvýšenou konzumací uzenin a výskytem zhoubných nádorů.

Žádná protirakovinná dieta neexistuje. Stačí se držet zásad zdravé výživy. "V poslední době se přehodnocuje i důležitost vlákniny v prevenci rakoviny tlustého střeva. Zdá se, že vláknina nemá tak velký význam," říká onkolog Jiří Vorlíček.

Rakovina není ani nakažlivá - výjimkou je nádor děložního čípku. Jeho vznik úzce souvisí s virovou infekcí, která se přenáší sexuálním stykem. Ochránit se před nádorovým onemocněním nelze. Něco však možné je - bedlivě se hlídat a nepodceňovat preventivní prohlídky.

Chcete se vyhnout rakovině?

Prevencí zhoubné nemoci se zabývá i Evropský kodex proti rakovině, jehož vznik iniciovaly země Evropské unie. Kodex vychází z toho, že celkový zdravotní stav lze zlepšit a mnohým úmrtím na rakovinu lze zabránit, když si lidé osvojí zdravější životní styl.

Nekuřte!
Pokud kouříte, přestaňte. Pokud nemůžete přestat, nekuřte v přítomnosti dětí.

Vyvarujte se obezity.
I zhubnutí o pouhých několik kilo snižuje riziko zdravotních potíží.

Denně se hýbejte.
Studie naznačují souvislost mezi nedostatkem pohybu a zvýšeným rizikem rakoviny.

Jezte denně více různých druhů ovoce a zeleniny.
Alespoň v pěti porcích. Omezte příjem potravin obsahujících živočišné tuky.

Pijte s mírou.
Jestliže pijete alkohol, ať již pivo, víno nebo koncentráty, omezte konzumaci na dva nápoje denně, jste-li muž, a na jeden, jste-li žena.

Nevystavujte se nadměrnému slunečnímu záření.
Zvlášť důležité je chránit děti a mladistvé. Ti, kdo mají sklon se rychle spálit, se musí chránit celý život.

Dodržujte pravidla ochrany před známými rakovinotvornými látkami.
Dodržujte všechny zdravotní a bezpečnostní předpisy při styku s látkami, které mohou způsobit rakovinu.

Choďte k lékaři.
Choďte na preventivní vyšetření, která zvyšují pravděpodobnost včasného odhalení nemoci. Ženy od 25 let by se měly zapojit do screeningu děložního hrdla. Ženy od 45 let výše by měly chodit pravidelně na mamografii. Ženy a muži od padesáti let by měli absolvovat test na skryté krvácení do stolice.

Nechte se očkovat.
Důležité je i očkování proti infekci způsobené virem hepatitidy B, protože tato chronická nemoc může skončit rakovinou jater.

Zdroj: Liga proti rakovině, text je redakčně upraven a krácen.

Rajče, zelenina, zdravá výživa - ilustrační foto.

Autoři:




Nejčtenější

(Ilustrační snímek)
Příběh Mirky: Syn bude otcem, ale dítě nejspíš není jeho

Tak jsem se dočkala, budu babičkou. Mám skvělou snachu, bezvadného syna a další důvod k radosti je na cestě. Jenže snacha se mi přiznala, že dítě možná nebude...  celý článek

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní...
Vivien Westwood dorazila do Brna. Značka představila nejnovější kolekci

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní přehlídka Vivien Westwoodové. Bylo to vůbec poprvé, co britská návrhářka...  celý článek

Lake Bellová
Lake Bellová: Děti vychovávám tak, aby si vážily starých lidí

Herečka Lake Bellová (38) denně naráží na to, že si dnešní mládež neváží starších lidí. Své děti tak vede k tomu, aby ke starším lidem měly úctu. A hlavně po...  celý článek

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

ilustrační snímek
Když domek vyhořel, děti musely do ústavu. Pomozme jim k návratu domů

Děti, které vyrůstaly v rodinném prostředí, mají mnohem větší šanci na úspěch v životě a na vlastní spokojenou rodinu než ty, které vyrostly v ústavu. Pomozte...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Nedaří se vám otěhotnět? Šest tipů, které usnadní početí

Za neúspěšnou snahou otěhotnět může stát několik překvapivých faktorů. Stres, starší partner, ale i nadváha. Zjistěte, co všechno si hlídat a na co pamatovat,...  celý článek

Ilustrační fotografie
EQ může za to, že se i ze čtyřkařů stávají šéfové

Ne, nepřehlédli jste se. Nejde o IQ, jde skutečně o EQ - neboli o emoční inteligenci. Skrývá se za ní schopnost sebeovládání, empatie a spolupráce s okolím....  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Konec sejrům: 7 tipů, jak se rychle opálit
Konec sejrům: 7 tipů, jak se rychle opálit

Vaše kůže připomíná eidam, pocení na ostrém slunci vás nebaví nebo na něj nemáte čas? Zapomeňte na babské rady. Olivový ... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.