Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak se zbavit rýmy? Zkuste bylinky i mořskou vodu

aktualizováno 
Léčená rýma trvá sedm dní, neléčená týden. Kdo by to staré rčení neznal. Máme se tedy s rýmou smířit, nakoupit hory kapesníků a počkat, až přejde? Nebo na ni přece jen něco platí?
Určitě nejjednodušší a nejsnáze dostupnou zbraní na rýmu jsou nosní spreje a kapky (ilustrační snímek)

Určitě nejjednodušší a nejsnáze dostupnou zbraní na rýmu jsou nosní spreje a kapky (ilustrační snímek)

Rýma je odborně definována jako zánět nosní sliznice doprovázený snížením nosní průchodnosti, výtokem z nosu, kýcháním a svěděním. 

Dospělý člověk jí trpí průměrně čtyřikrát ročně, děti, hlavně ty malé s nedostatečně vyvinutou imunitou, sedmkrát i častěji. Nejčastější příčinou je virová infekce a může mít i celkové příznaky, jako jsou zvýšená teplota a zchvácenost.

Kapky a prášky, nebo postel a horký čaj?

Určitě nejjednodušší a nejsnáze dostupnou zbraní na rýmu jsou nosní spreje a kapky. Kapejte si do obou nosních dírek v záklonu hlavy vleže na zádech několikrát denně. Tím zmírníte otok sliznic a nos se uvolní. Jakmile začnete hnisavou rýmu vysmrkávat, postupně se uvolní i ústí vedlejších nosních dutin.

Dostatečně pijte, protože svlažené sliznice se lépe brání další infekci. Nic nezkazíte zvýšením příjmu vitaminu C, popřípadě i léky proti bolesti (paracetamol, ibuprofen). Ty totiž zároveň působí proti zánětu a zvýšené teplotě. Ucpaný nos lze také velmi dobře uvolnit inhalací. Do mísy s horkou vodou přidejte několik kapek z oleje z eukalyptu, hřebíčku nebo tymiánu. Skloňte se nad mísu a zakryjte hlavu šátkem nebo ručníkem, abyste zachytili stoupající páru. Vdechujte zhluboka nosem. 

Domácí lékař

Vraťme se ale ještě k nosním kapkám. Pod rouškou neškodných preparátů se totiž mnohdy skrývají nepřátelé. Pomohou sice proti rýmě, ale nesmíte je užívat dlouho – nosní sliznice si na ně zvykne a bez chemické stahující látky v nich obsažené pak sama nedokáže uspokojivě fungovat.

Nejlepší jsou tedy asi kapky s obsahem olejů z borovice, máty peprné, eukalyptu, tymiánu a azulenu (protizánětlivý výtažek z heřmánku zklidňující sliznice) v mandlovém oleji. Ten není návykový a navíc nevysušuje sliznice. Stále oblíbenější jsou, zejména při léčbě mladších dětí, nosní spreje z mořské vody.

Huhňáte, smrkáte a máte teplotu?

Na rýmu způsobenou viry často navazuje ještě navíc rýma bakteriální. Viry totiž oslabí sliznici v nose, která tak ztratí svou ochrannou funkci a neodolá nájezdu škodlivých bakterií. Výtok z nosu zhoustne, zežloutne či zezelená. 

Mohou vám i zaléhat uši, protože rýma ucpává Eustachovu trubici, která vyrovnává tlak ve středním uchu. A pokud navíc ještě huhňáte a bolí vás hlava, zejména v oblasti tváří a na čele, onemocnění se zjevně rozšířilo i na zánět vedlejších dutin. 

První pomoc je celkem jasná – opět jsou to nosní kapky. Může se však stát, že ani přes veškerou péči úleva nepřichází. Pak je namístě vydat se k otorinolaryngologovi. Ten vám samozřejmě v první řadě doporučí nemoc vyležet. Dost možná předepíše i antibiotika a samozřejmě nosní kapky. Pokud léčba nebude úspěšná, může vám doporučit i punkci čelistní dutiny. Rozhodně se jí nemusíte obávat – je sice nepříjemná, ale nikoli bolestivá.

Jak si usnadnit stonání

K nejlepším radám určitě patří spánek a dostatek tekutin. Spánek proto, že jeho léčivá moc je všeobecně známá a boj imunitního systému s nemocí organismus pořádně vyčerpává. A tekutiny potřebujete proto, že vás horečka dehydruje. Vhodné jsou především studené nápoje podávané po lžičkách či doušcích. K osvědčeným dobrým radám lze ještě přidat rady z přírodní lékárny.

Dobrým pomocníkem je med. Obsahuje natrávené cukry, vitaminy B a C, železo, hořčík, vápník, sodík, oxid křemičitý, mangan a draslík. Cukry v medu dodávají energii a zároveň uklidňují. Stimulují tvorbu serotoninu, který navozuje uvolnění a spánek. Med smíchaný s citronem nebo jablečným octem tvoří tišící sirup proti nachlazení a zvýšené teplotě. 

K pití je výborný hřebíčkový čaj. Kromě svého pozitivního účinku na zažívání také uvolňuje dýchací cesty, podporuje pocení a snížení teploty. Skvělá je i značně antiseptická cibule. A nemusíte se vůbec obávat, že by dětem v předškolním či mladším školním věku nechutnala. Stačí ji nasekat nadrobno, pokropit medem a nechat přes noc louhovat. A druhý den si každé dvě hodiny pochutnávat na čajové lžičce překvapivě chutné směsi.

Samozřejmě nesmíme zapomenout na meduňku – uvolňuje a osvěžuje celý organismus. Především pak ve formě horkého nálevu způsobuje pocení a snižuje horečku.

Článek vyšel v únorovém vydání časopisu Zdraví.

Autor:




Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Pět tipů, jak zlepšit fyzickou kondici. Na začátku pomůže rychlá chůze

Uvědomujete si to pokaždé, když dobíháte autobus, protože se ještě několik zastávek snažíte maskovat své funění. Vaše fyzická kondice je na bodu mrazu. Chtěli...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Syn po nás chce peníze na školu. Já jsem pro a manžel proti

Nemůžeme se s manželem dohodnout, jestli máme nebo nemáme přispět našemu osmnáctiletému synovi na jeho program. Já jsem pro, manžel je proti. Čtenářka Jitka...  celý článek

Není radno podceňovat obsah vaší kabelky. Může vás zachránit před spálením nebo...
Deset věcí, které by nám v létě neměly chybět v kabelce

Dámská kabelka je jako truhlice s pokladem. Vejde se do ní tolik věcí, že se občas nestačíme divit. Vedle nezbytností, jako jsou peněženka či klíče, by v ní...  celý článek

Zuzana Hejnová
Na první dítě nechci čekat do čtyřiceti, říká Zuzana Hejnová

Ve svých třiceti letech má před sebou srpnové mistrovství světa v Londýně, příští rok by ještě chtěla zkusit mistrovství Evropy, dál už se ve své kariéře moc...  celý článek

(Ilustrační snímek)
UKÁZKA Z KNIHY: Ženy by teď měly muže podržet, tvrdí psycholog Zimbardo

„Na rozdíl od žen a jejich emancipačních hnutí se muži nikdy nezformovali, aby zaktualizovali svou roli ve společnosti,“ píše psycholog Philip Zimbardo ve své...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Plíseň začíná nejčastěji u palce. Zbavit se jí bývá těžké

Přemýšlíte, proč se vám neustále vrací plíseň nehtů? Příčin může být mnoho. Od pocení přes nákazu kvůli chození bos až po diabetes. Jak s ní úspěšně bojovat?  celý článek

Ilustrační fotografie
Alternativy k hormonální antikoncepci. Tělísko, krémy i operace

Mnoho žen odmítá nebo nemůže užívat hormonální antikoncepci. I proto hledají jiné způsoby ochrany před otěhotněním. Které to jsou, jak fungují a jsou vhodné...  celý článek

Ilustrační fotografie
Co se děje s tělem při letu letadlem. Trpí uši, střeva, cévy i klouby

Někdo létání miluje, druhému způsobuje úzkostné stavy jen samotné pomyšlení na letadlo. Ať už máte k létaní jakýkoli vztah, jisté je, že cestování letadlem má...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Nejsem přirozená blondýna a nestydím se za to
Nejsem přirozená blondýna a nestydím se za to

Blonďaté vlasy symbolizují jemný ženský půvab a smyslnost zároveň. Pokud nejste blondýna od přírody, i tak můžete získat plavý odstín vlasů. Jen na to jděte spr... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.