Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Hubnutí po síti je hitem. Pozor ale na „zázračné“ prostředky

  14:00aktualizováno  14:00
V Česku letí hubnutí po internetu. Pro obézní je výhodné v tom, že jsou neustále v kontaktu s odborníkem. Musí však dát pozor, za co platí.
Každý druhý člověk v Česku váží víc, než by měl (ilustrační fotografie)

Každý druhý člověk v Česku váží víc, než by měl (ilustrační fotografie) | foto: Profimedia.cz

Někdy na začátku podzimu si Milena Štechlová stoupla na váhu a ta ukázala přes sedmdesát kilogramů. Tolik nikdy předtím nevážila. Naštvala se a objednala se ke specialistovi na výživu. Kromě toho, že jí sestavil jídelníček a poradil se sportem, dal jí internetový kontakt, kde si budou pravidelně psát.

"Vlastně mě kontroluje, jestli dodržuju zdravý jídelníček. Musím mu hlásit, co všechno jsem snědla, prý proto, abych nesklouzla k tomu, že budu držet hladovku," vysvětluje Štechlová.

Hubnutí po síti je nový trend, který se začal rychle rozmáhat. Lidé si nechávají posílat po internetu upravené jídelníčky, pravidelně konzultují své úspěchy a neúspěchy v hubnutí s odborníky přes e-mail nebo Skype.

Takový program teď rozvíjí i STOB, jedna z největších organizací, které pomáhají lidem zhubnout. "Každý druhý člověk v Česku váží víc, než by měl. Ale je tady málo odborníků, kteří jim mohou pomoct," podotýká Iva Málková, zakladatelka STOB. Potvrzuje to obezitolog Petr Sucharda, který říká, že po lékařské stránce jsou jeho kolegové schopni pacienta zkontrolovat zhruba jednou za dva měsíce.

Všechny studie přitom ukazují, že odborník musí být s člověkem, který hubne, neustále v kontaktu. Díky internetu je to možné.

Systém hlásí chyby ve stravě

Když se klient zdarma zaregistruje na stránkách STOB, systém mu dokáže ohlídat jídelníček. Vyplní, co celý den jedl, a dozví se, jestli překročil příjem tuků, sacharidů, zda měl dost zeleniny. Může si vypočítat, kolik energie spálil pohybem. A také je zde v kontaktu se svými lektory, kteří mají dozor nad diskusemi. K osobním údajům klientů se však bez souhlasu nedostanou.

Fakta o problémech s váhou

Nadváhou v Česku trpí 35 procent lidí a obezitou 17 procent. Počet obézních dětí se za posledních 15 let zdvojnásobil.

Na jednoho odborníka specializovaného na obezitu připadají skoro tři tisíce těžce obézních.

Těžší než zhubnout je udržet si sníženou váhu. Ze statistiky organizace STOB vyplývá, že dva roky po absolvování kurzu to zvládne 50 procent lidí, po sedmi letech už jen 34 procent.

Počet lidí, kteří řeší svoji váhu, přibývá. Zatímco v roce 1990 se do kurzů STOB hlásilo sto lidí, teď je to šest tisíc za rok.

Obezitolog Sucharda takové hubnutí po síti vítá. "Je trochu naivní představa si myslet, že, uhlídáte‘ každého. To se nepodaří, i když k vám přijde denně. Kdo má však motivaci, tohle pomáhá. Vidí, že se o něj někdo stále zajímá, kontroluje ho," vysvětluje Sucharda.

Zima hubnutí nepřeje

Hubnutí po síti nabízí třeba i Klub Diana, který se zaměřuje především na ženy. Tříměsíční kurz po internetu stojí kolem 1 400 Kč, program zahrnuje úpravu stravy, pravidelné týdenní konzultace mailem nebo po telefonu.

"Samozřejmě je lepší, když někdo dochází osobně, ale tyto kurzy jsou zaměřené na lidi, kteří nemají tolik času. Stále s nimi komunikuje naše lektorka," říká ředitel Klubu Diana Petr Sedláček.

Obezitolog Sucharda však nabádá, aby lidé toužící zhubnout vždy sledovali, jestli se jim vložené peníze vrátí. Couvnout by měli z internetové nabídky, která jim vnucuje různé "zázračné" prostředky.

"Největší problém je, když se lidé nechají vmanipulovat do zbytečných výdajů, třeba když jim ke kurzu nabízejí potravinové doplňky, přípravky na hubnutí. Neříkám, že jsou všechny špatné, ale některé nemají ověřenou účinnost," zdůrazňuje lékař.

Nejvíc lidí řeší váhu právě teď po Novém roce. Podle Ivy Málkové je to však špatně. "Těmto lidem často chybí pořádná motivace. Na Silvestra si řeknou, že budou hubnout, stanoví si nereálný cíl. Trvá to týden, čtrnáct dní a nechají toho," dodává odbornice na zdravý životní styl. Navíc obecně platí, že zima dietám příliš nepřeje.

Čtěte v MF DNES

V pátečním vydání MF DNES si můžete přečíst 10 nejčastějších chyb při hubnutí. A v pondělním magazínu Ona Dnes najdete týdenní dietní diář do kabelky.

.
Autoři:




Nejčtenější

Osvěžující salát s rajčaty, okurkou a čerstvou mátou
Rajčata nejsou jen na špagety a na pizzu. Co s červeným nadělením?

Konec prázdnin je ve znamení dozrávajících červených plodů, které v sobě během slunečných dnů akumulovaly všechnu krásu a sladkost léta. Pokud jste propadli...  celý článek

Lake Bellová
Lake Bellová: Děti vychovávám tak, aby si vážily starých lidí

Herečka Lake Bellová (38) denně naráží na to, že si dnešní mládež neváží starších lidí. Své děti tak vede k tomu, aby ke starším lidem měly úctu. A hlavně po...  celý článek

Jít se koupat znamenalo vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se...
OBRAZEM: Koupání před 50 lety: s nubianem, kostkovanou dekou a matračkou

Jít se koupat znamenalo ještě před půl stoletím vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se srolovanou kostkovanou dekou v podpaží a taškou přes rameno. V ní...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Mirky: Syn bude otcem, ale dítě nejspíš není jeho

Tak jsem se dočkala, budu babičkou. Mám skvělou snachu, bezvadného syna a další důvod k radosti je na cestě. Jenže snacha se mi přiznala, že dítě možná nebude...  celý článek

Ilustrační fotografie
Aby dětská záda nebolela. Pohybová terapeutka poradí v on-line rozhovoru

Nemoci pohybového aparátu v posledních letech netrápí pouze dospělé, ale čím dál více i školáky. Proč tomu tak je, a jak dětem ulevit při výběru školní aktovky...  celý článek

Další z rubriky

VIPARÍTA ŠAVÁSANA Lehneme si na zem čelem ke zdi a zdvihneme nohy kolmo k zemi...
Jóga a meditace chrání naše geny. I proti rakovině, dokázali vědci

Jóga je čím dál oblíbenějším a rozšířenějším způsobem kompenzace stresu v našem uspěchaném životě. Nyní vědci přišli se zjištěním, že cvičení jógy a meditace...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Jak je to s módními probiotiky? Neškodí, ale o výhodách zatím víme málo

Probiotické potraviny jsou zpátky. Už ne ve formě slazených kysaných nápojů, které frčely v době po roce 2000. Teď se jí korejské kimči, islandský skyr, pije...  celý článek

(Ilustrační foto)
Letní alko drinky. Co, kde a jak si dát, abyste nemuseli mít výčitky

Léto svádí k popíjení víc než Vánoce, Silvestr a Valentýn dohromady. Co si ale objednat v plážovém baru nebo umíchat na domácí grilovačce, aby to naše tělo...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Konturování krok za krokem: Dodejte svému obličeji výraznější křivky
Konturování krok za krokem: Dodejte svému obličeji výraznější křivky

Líčení nabízí spoustu návodů, rafinovaných tipů a triků, díky kterým můžete zásadně změnit rysy v obličeji a jednou z ta... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.