Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Chraňte děti před sluncem

  0:29aktualizováno  0:29
Opalování je nezdravé, a u dětí zvlášť. Proto je musíte při pobytu na slunci chránit a naučit je, jak se do budoucna chránit samy.

Čím dřív naučíte své děti, že je nutné se chránit před sluncem, tím bezpečnější pro ně bude každé léto. | foto: Profimedia.cz


Opalovací speciál

V našem opalovacím speciálu najdete odpovědi na nejčastější otázky týkající se opalování nebo jednoduchý návod, jak zjistíte svůj fototyp.

ČTĚTE TAKÉ:

Všechno, co jste chtěli vědět o opalování

Víte, kolik slunce snesete?


Navleč triko, namaž se krémem a nasaď si klobouk – to jsou tři hlavní zásady bezpečného pobytu dětí na slunci.

Zdá se vám to přehnané? Ani náhodou. Pokožka je u dětí, speciálně kojenců a batolat, ještě příliš tenká a kožní barvivo melanin se teprve začíná tvořit. Takže u malých dětí nefunguje žádný obranný mechanismus proti UV záření. Pokud je dítě přespříliš vystaveno slunci, dochází k poškození kožních buněk, a to může vést v dospělosti až k rakovině kůže.

UČIT SE, UČIT SE...

Ve světě to není žádná novinka, třeba Australané rozjeli kampaň, která učí děti už od školky, jak se chovat na sluníčku. Kampaň se jmenuje 3x S: Slip – Slap – Slop, v češtině se používá podobné pravidlo tří K: košile, klobouk a krém.

Děti se navíc učí i jednoduchému pravidlu, že pobyt venku je vhodný jen tehdy, když je stín delší než dítě. Tehdy je sluneční záření méně nebezpečné.
Aby se vaše děti naučily na sluníčku chovat bezpečně, musíte zapojit i sebe a jít příkladem. Pokud dovolenou trávíte od rána do večera chytáním bronzu na pláži a mažete se, jen když si zrovna vzpomenete, těžko dětem vysvětlíte, že se to dělat nemá, protože by jim to mohlo ublížit.


Rady nad zlato

1 HLÍDEJ SI STÍN 

Naučte děti, že na slunci můžou být, když je stín delší než ony. Tak se totiž vyhnou tomu nejnebezpečnějšímu slunečnímu záření.

2 3K
Naučte je i zkratku, pod kterou se skrývá krém, košile a klobouk. Čím víc ze svého těla zakryjí a namažou, tím lépe. Takže už žádní roztomilí naháči na pískovišti.

3 MAZAT ZVESELA
K překonání častého odporu dětí vůči pravidelnému natírání čímkoliv použijte fintu: najděte libovolný zábavný přípravek. Některé děti odzbrojí třeba opalovací pěna, jiné si získáte tím, že můžou sebe či vás nasprejovat. Úplnou bombou je tyrkysově modré opalovací mléko Avon Kids: vy máte kontrolu, kde všude už je namazáno, dítě si může užívat šmoulí zabarvení... 



SCHOVÁVANÁ

Díky bohu děti většinou o "opékání se" nestojí. Nicméně se v létě i tak dost pohybují na přímém slunci, čemuž občas prostě nejde zabránit. Pak platí: mazat a halit. Děti do tří let by přímo na slunci neměly být vůbec, dokonce ani v polostínu.

U starších dětí pak jen ty naprosto zdravé, a to maximálně 1 hodinu. Nikdy ale v poledních hodinách, kdy slunce září nejsilněji. Od 11 do 15 hodin se má každé dítě pohybovat pouze ve stínu. Ležet nebo dokonce spát na přímém slunci nenechte děti nikdy.

Pokud jsou děti venku, bylo by nejlepší, aby byly co nejvíc zahalené. Vzdušný přírodní materiál a dlouhé rukávy a nohavice jsou ideálem. A možná překvapivě – oblečení tmavších barev chrání lépe, protože pohlcuje více UV záření (vzpomeňte na starší Italky či Řekyně, které z černé nevylezou). Ale cokoliv je lepší než nic, třeba dlouhé tričko při hře na pláži.

Určitě dávejte dětem na hlavu pokrývku, pokud bude mít velký kšilt – tím lépe. A na oči samozřejmě kvalitní sluneční brýle s UV filtrem – to by děti mohly ocenit jako cool doplněk.

Děti musí často pít, optimální jsou v horkém počasí 2 litry tekutiny za den. A pozor! Ani stín není stoprocentní ochranou, protože se sluneční světlo odráží třeba od písku, betonu či vodních ploch. Stejně tak i mraky, slunečník, sklo v okně a vodní hladina do hloubky půl metru zcela neochrání před dopadem slunečních paprsků.

Důležité je i to, jaký typ kůže vaše dítě má. Snědé dítě s tmavými vlasy snese několikanásobně vyšší dávku slunečního záření než světlovlasé pihovaté dítě se světlou pletí. Důkladnější ochranu by měly mít i ty děti, které mají větší množství hnědých mateřských znamének.

KDO MAŽE, TEN VEDE

Neotřesitelné pravidlo na léto zní: děti se musí mazat. Ať jdou na přímé slunce nebo si hrají ve stínu. Jenže malé děti jsou fyzicky aktivní, proto se hodně potí a krémy se jim tak z kůže snadno vymývají. I při hraní si můžou krém snadno otřít, dováděním ve vodě se jeho část taky ztrácí.

Dermatologové zdůrazňují, že u ochranné kosmetiky pro děti je nutné hlídat hlavně vysokou ochranu před UVA i UVB zářením a odolnost vůči vodě, potu a otření.

Přípravky by neměly být parfémované. Děti se raději nechají namazat mlékem nebo sprejem, které se rychle roztírají a nezanechávají nepříjemný mastný povlak na pokožce. Natřít by se děti měly na čistou suchou pokožku v tenké rovnoměrné vrstvě 15 až 30 minut před pobytem na slunci.

Je vhodné obnovovat ochranný film každé dvě hodiny, zvláště pokud dítě dlouho pobývá ve vodě. Večer po osprchování ošetřete pokožku pleťovými mléky určenými k péči po opalování, která mají vysoký obsah zklidňujících, regeneračních a hojivých látek.


Sluneční korálky

Pro sebe i pro své dítě si můžete pořídit náramek ze "slunečních korálků". Korálky jsou vyrobené z materiálu citlivého na UV záření, a proto pokaždé, když se s ním dostanou do styku, změní barvu. Samozřejmě – není to žádný zázrak, který přesně odhalí nebezpečně dlouhý pobyt na sluníčku. Nicméně změny barev jsou,  zvlášť pro děti, tak nepřehlédnutelné, že pokaždé, když vyjdete na slunce, uhodí vás do očí. A vy víte, že to znamená: Pozor! Nezapomněla ses namazat?

Koupit si je můžete na www.uvsolbeads.com a stojí 4,95 dolaru. 

Autoři:




Nejčtenější

(Ilustrační snímek)
Příběh Mirky: Syn bude otcem, ale dítě nejspíš není jeho

Tak jsem se dočkala, budu babičkou. Mám skvělou snachu, bezvadného syna a další důvod k radosti je na cestě. Jenže snacha se mi přiznala, že dítě možná nebude...  celý článek

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní...
Vivien Westwood dorazila do Brna. Značka představila nejnovější kolekci

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní přehlídka Vivien Westwoodové. Bylo to vůbec poprvé, co britská návrhářka...  celý článek

MOJE ROZMARNÉ LÉTO
Moje rozmarné léto: Hlasujte, posílejte a soutěžte o ceny za tisíce

Moje rozmarné léto je téma fotosoutěže, kam můžete celé prázdniny posílat své aktuální fotografie. Soutěžit můžete v některém z osmi kol, z nichž vítězové...  celý článek

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Další z rubriky

Jihoafrická modelka Candice Swanopoelová oslavovala své ještě nenarozené...
Baby shower: předporodní večírek, který těhotnou zasype dary i radami

Poslední večírek bez dítěte, příležitost probrat vše o dětech s kamarádkami a příbuznými, to je tzv. baby shower, předporodní večírek chystaný pro nastávající...  celý článek

Lázně pro miminka ve španělském Madridu
Lázně pro vyčerpané matky s dětmi? V zahraničí to jde už s novorozencem

Nejčastější stížnost matek? Věčný boj s pocity únavy a vyčerpání. Právě proto se již nespočet zahraničích lázní rozhodlo nabízet matkám s dětmi společný pobyt,...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Pubertální dcera se chová, jako by se jí netýkala menstruace

Moje dcera se chová, jako by neměla žádnou menstruaci a vůbec se jí to netýkalo. Když se snažím zavést na to hovor, otočí hlavu a ignoruje mě. Čtenářka Ina...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Pleťové masky v podobě smajlíků: roztomilé, nebo děsivé?
Pleťové masky v podobě smajlíků: roztomilé, nebo děsivé?

Že už jste toho v kosmetickém průmyslu viděli hodně? Novinkou jsou nyní plátýnkové masky s potiskem facebookových smajlí... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.