Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Bolest zad může mít mnoho příčin. Od skřípnutého nervu po ischias

aktualizováno 
Bolí mě záda. Tuto větu vysloví až třetina pacientů v ordinacích praktických lékařů. Páteř trpí, ať už pracujete u počítače nebo celý den zvedáte těžké věci.

Mnoho lidí se snaží zablokovaná záda rozmasírovat. Lepší je však zůstat v klidu. Ilustrační foto | foto: IKEA

Není možné všechny problémy zad léčit stejně - někdy pomůžou léky nebo cvičení, jindy je zapotřebí zákrok odborníka. 

Záda mají čtyři kritická místa a problémy se obvykle koncentrují do jednoho z nich.

Krční páteř: masáž nepomůže, zůstaňte v klidu
Dlouhé vysedávání u počítače ve špatné poloze nebo jednosměrné přetěžování krční páteře může vést k jejímu zablokování. Ozve se také při nesprávném způsobu plavání stylu prsa. Neprospívá jí ani průvan či silná klimatizace. Zablokovanou krční páteř poznáte tak, že vám ztuhne šíje a směrem od krku vás rozbolí hlava. Bolest v takových případech postupuje přes týl a cítit ji můžete až za očima.

Při problémech s krční páteří se nepokoušejte ztuhlá místa sami rozmasírovat, mohli byste si spíš ublížit. Lepší řešení je zůstat v klidu, případně dát okolo krku zdravotní límec a svaly tak zafixovat. A když už budete chtít krk rozhýbat, svěřte se raději do rukou maséra nebo chiropraktika. Pomáhají také slabší volně dostupné léky proti bolesti a zánětu, například ibuprofen, ibalgin, paralen.

Uskřípnutý nerv poznáte podle mravenčení ruky provázeného bolestí šíje. Ruka může až ochrnout. Na vině jsou nervy, které utlačují obratle.

Na bolest opět lze užít výše zmíněné léky. Opravdu však pomůže jen lékař. Ten obvykle zpevní a zajistí klid postiženého místa krčním límcem. Potíže si někdy vyžádají i operaci.

Bolest krční páteře

Kříž: houser často chytá náhle při zvedání břemen
Zablokování této části páteře se lidově říká hexenšus nebo také houser. Vzniká zpravidla při jednostranné zátěži při sportu, pokud ho nekompenzujete jiným pohybem. Houser často chytá náhle při zvedání těžkých věcí nebo jiném nevhodném pohybu. Bolest je velmi silná, ale nevystřeluje do končetiny. Tiší ji prášky proti bolesti, ale také masti. Sami si záda nejspíš nenapravíte, dokáže to fyzioterapeut nebo chiropraktik.

Vážnější je vyhřezlá ploténka. Bolestem, které způsobuje, se nejčastěji říká ischias. Bolest má epicentrum v kříži a vystřeluje do nohy. Člověk stižený vyhřeznutím ploténky se často nemůže narovnat z předklonu, noha může ochrnout. V takovém případě je nezbytné vyhledat neurologa a upustit od laického napravování zad, které může být nebezpečné.

Postranní spojení páteře a pánve
Pokud vám bolest vystřeluje od páteře do křížokyčelního kloubu, případně až dále do kyčle, může vám pomoci zkušený fyzioterapeut. Bolest bývá píchavá, ale i tupá. Tyto blokády vznikají zejména při prudkém rotačním pohybu pánve proti páteři, při prudkém nekoordinovaném doskoku. Mohou být také chronického rázu - například při nestejné délce končetin nebo tehdy, pokud je člověk nucen více zatěžovat jednu dolní končetinu.

Problém může vyřešit zkušený fyzioterapeut "napravením". Pomohou i lokální masti, které působí protizánětlivě a tlumí bolest (například Flector EP Tissugel, voltaren, olfen, dolmina, fastum a další) a bederní pás, který předepisuje lékař.

Bolest kyčlí

Přechod krční páteře v hrudní páteř
Soustředí-li se potíže se zády do této oblasti, lidé obvykle panikaří, protože mají strach, že jde o infarkt. Blokáda se projevuje bolestí, někdy i pálením ve střední části zad, podobně jako při infarktu se těžko dýchá. Dokonce může píchat u srdce. Takové příznaky nepodceňujte a raději vyhledejte lékaře. Na něm je, aby vyloučil srdeční příhodu, a to pomocí EKG.

Hrudní páteř se může zablokovat špatným pohybem, jednostrannou zátěží při sportu nebo namáhavé práci, ale i dlouhým sezením ve špatné poloze. Záda v takovém případě nesrovnáte protažením nebo procházkou. Jde-li tedy opravdu o blokádu, pomůže odborná masáž, rehabilitace nebo napravení. Na zmírnění bolesti použijte opět lokální masti proti bolesti a zánětu nebo stejně účinkující léky.

Celá páteř často bolí z prochladnutí
Pokud vás záda bolí jako celek a své potíže můžete popsat coby ostrou bolest spojenou s křečí v zádech, měli byste být především v teple a klidu, případně bolavá záda zpevnit. Příčinou bývá prochladnutí nebo namožení z těžké práce či sportu.

Při velkých bolestech užijte slabší lék na zánět a bolest, například ibuprofen, případně mast se stejným účinkem, například voltaren, olfen, fastum nebo náplasti se suchým gelem.





Nejčtenější

Modelky se oblékly do ručně vyrobených svatebních šatů z toaletního papíru.
Toaletní papír v hlavní roli. Modelky předváděly křehké svatební šaty

Drobné květiny, třásně i dlouhé vlečky nechyběly svatebním róbám, které se minulý týden objevily na přehlídce v New Yorku. Ač vypadaly honosně, k jejich výrobě...  celý článek

ilustrační snímek
Letní nástrahy na dětské zdraví: extra pozor dejte u vody i na kole

Zatímco děti se na léto těší, rodiče jejich nadšení z dvou měsíců volna tolik nesdílejí. Namísto školy nebo školky musí zajistit dětem hlídání a pokud možno...  celý článek

Magnetická rezonance dvojčat ve 32. týdnu těhotenství
Proč se rodí některé děti i jedno z dvojčat menší? Může za to placenta

Vědci měli doposud několik teorií o tom, co ovlivňuje velikost plodu v děloze a následnou porodní váhu. Nová studie na jednovaječných dvojčatech provedená...  celý článek

Křehký koláč s cuketou a mrkví
Cuketa v hlavní roli. Nenápadná Popelka může být v kuchyni královnou

V našich zahrádkách je jako doma, protože je nenáročná na pěstování a šikovná kuchařka ji umí zakomponovat opravdu do každého jídla. Cuketa ovšem není jen...  celý článek

Chuando Tan
Cvičit a nesprchovat se moc pozdě ani brzy ráno, radí sexy padesátník

Chuando Tan ze Singapuru se stal na internetu senzací. Modelovi, který se stal fotografem, by jen málokdo správně uhodl jeho věk. Svalovec s klučičím obličejem...  celý článek

Další z rubriky

Ivan Fales, vedoucí oddělení buněčné terapie ÚHKT.
Ředitel banky: Boom s využitím transplantace pupečníkové krve je pryč

Když chtěla jedna maminka kvůli uložení pupečníkové krve pro své dítě zrušit stavební spoření, rozmluvil jí to. Pupečníková krev ztrácí na významu. „Zbytečné...  celý článek

Ilustrační fotografie
Co se stane, když začnete pít dostatek vody. Zlepší se vám paměť i síla

Voda je pro lidský organismus nesmírně důležitá. Když si budete dopřávat dostatek tekutin, můžete se těšit na zlepšení duševního i fyzického zdraví.  celý článek

(Ilustrační foto)
Zmírnit bolesti při menstruaci umí heřmánek, teplo i endorfiny

Asi to znáte. Bolest v podbřišku přichází obvykle v prvních dnech cyklu a může se zdržet pár hodin nebo i pár dnů. Každopádně nám běžný život moc neulehčí....  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Jak z nevýrazných rtů udělat plné a smyslné
Jak z nevýrazných rtů udělat plné a smyslné

Ač se to možná nezdá, nanést rtěnku tak, aby vypadala opravdu dokonale a vydržela na rtech v perfektním stavu po celý den, je menší věda. Nepodceňujte kvalitu p... celý článek

Hledáte maminku v okolí na společné aktivity?
Hledáte maminku v okolí na společné aktivity?

Mnoho podobných jich je na eMimino.cz.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.